グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

មាតិកាដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពជាច្រើនមាន រួមទាំងទម្ងន់ ចំនួនជំហាន អាហារ ការគេង និងការគ្រប់គ្រងរដូវ។
ប្រតិបត្តិការគឺសាមញ្ញ។ ងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង។
នរណាម្នាក់អាចបន្តភាពសប្បាយរីករាយ។

▼ លក្ខណៈ
・កត់ត្រាចំនួនជំហានដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយភ្ជាប់ទិន្នន័យជាមួយ Google Fit
・ ពេញលេញនៃមុខងារដែលធ្វើឱ្យការដើរមានភាពសប្បាយរីករាយ (ចំណាត់ថ្នាក់ ការប្រកួតប្រជែងរវាងមិត្តភក្តិ ផ្លាកសញ្ញា)
・ ការហាត់ប្រាណតាមវិទ្យុ គ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ពេលកំពុងមើលវីដេអូ
・ទម្ងន់, ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន, ចំនួនជំហាន, ការគេង និងសារៈសំខាន់ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងក្រាហ្វ។
・ងាយស្រួលកត់ត្រាអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងមុខងារកាមេរ៉ា
・ការហាត់ប្រាណ (ដើរ រត់ ជិះកង់) វាស់ផ្លូវ ពេលវេលា ចម្ងាយ ល្បឿន និងកាឡូរីដែលដុតដោយប្រព័ន្ធ GPS
- រក្សាលំនឹងនៅផ្ទះជាមួយនឹងវីដេអូហាត់ប្រាណជាង 900
・ងាយស្រួលក្នុងការកត់ត្រាចំនួនភេសជ្ជៈដែលអ្នកបានផឹក និងចំនួនភេសជ្ជៈដែលអ្នកបានផឹក
・ ទស្សន៍ទាយកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវ និងកាលបរិច្ឆេទនៃការបញ្ចេញពងអូវុល ដោយកត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវ ហើយវាក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនផងដែរ។
・កត់ត្រាលទ្ធផលពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយរូបថត
・ កម្មវិធីមិនជក់បារីផ្តល់រង្វាន់ដល់សមិទ្ធិផលនៃបញ្ហាប្រឈម

▼ ខ្លឹមសារសម្រាប់រដ្ឋាភិបាលក្នុងតំបន់
សម្រាប់អ្នកដែលទទួលបានពិន្ទុសម្រាប់សកម្មភាពសុខភាព វាមានអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់សម្រាប់រដ្ឋាភិបាលក្នុងតំបន់ដូចជា វិញ្ញាបនបត្រអំណោយ Amazon ។
អ្នកអាចចូលរួមក្នុងកម្មវិធីសុខភាពរបស់រដ្ឋាភិបាលក្នុងតំបន់ខាងក្រោម។

ទីក្រុងនីស៊ី-តូក្យូ ទីក្រុងតូក្យូ
· ទីប្រជុំជន Mizuho ទីក្រុងតូក្យូ
· ទីក្រុង Odawara ខេត្ត Kanagawa
· ខេត្ត Niigata
· ទីក្រុង Kaga ខេត្ត Ishikawa
· ទីក្រុង Fuji ខេត្ត Shizuoka
· ទីក្រុង Arita ខេត្ត Wakayama
· ទីក្រុង Kasaoka ខេត្ត Okayama

▼ មុខងារសំខាន់ៗ

■ ចំនួនជំហាន
អ្នកអាចកត់ត្រាចំនួនជំហានដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយភ្ជាប់ទិន្នន័យជាមួយ Google Fit ។
Pedometer របស់ Guppy Healthcare គណនាចម្ងាយ និងកាឡូរីដោយស្វ័យប្រវត្តិ បន្ថែមពីលើចំនួនជំហាន។
វាសំបូរទៅដោយមុខងារដែលធ្វើអោយការដើរមានភាពសប្បាយរីករាយដូចជា ចំណាត់ថ្នាក់ ការប្រកួតប្រជែងរវាងមិត្តភ័ក្តិ និងការទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវចំនួនជំហានជាក់លាក់។

■ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន
ការគ្រប់គ្រងសុខភាពចាប់ផ្តើមដោយការវាស់ទម្ងន់។
តាមរយៈការកត់ត្រាជាប្រចាំ ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពកើនឡើង។
ភាគរយទម្ងន់ និងខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដែលបានកត់ត្រាត្រូវបានបង្ហាញក្នុងក្រាហ្វ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញលទ្ធផលនៃរបបអាហាររបស់អ្នកភ្លាមៗ។

■ វីដេអូហាត់ប្រាណ
អ្នកអាចមើលវីដេអូដូចជា យូហ្គា ការលាតសន្ធឹង ពីឡាត ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ ការរត់/ដើរ សិល្បៈក្បាច់គុន ការរាំ កាយសម្ព័ន្ធ និងកាយសម្ព័ន្ធក្នុងស្រុកដោយឥតគិតថ្លៃ។
គ្រូ​បង្វឹក និង​គ្រូ​បង្វឹក​សុទ្ធ​តែ​ជា​មនុស្ស​ល្បី​ៗ​តាម​ប្រភេទ​នីមួយៗ។
ពីលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយនាទីនៅផ្ទះ ឬការិយាល័យរហូតដល់ហាត់យូហ្គាធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់បង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់។

■កីឡាកាយសម្ព័ន្ធវិទ្យុ
អ្នក​អាច​មើល​វីដេអូ​កាយសម្ព័ន្ធ​តាម​វិទ្យុ​ដែល​បាន​បង្ហោះ​លើ​ប៉ុស្តិ៍​វីដេអូ​ផ្លូវការ​របស់​ទីក្រុង​តូក្យូ "Tokyo Video"។
នៅពេលអ្នកមើលវីដេអូកីឡាកាយសម្ព័ន្ធវិទ្យុ ត្រានឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅថ្ងៃដែលត្រូវគ្នានៃប្រតិទិន។

■ ដើរ រត់ ជិះកង់
ប្រើមុខងារ GPS ដើម្បីកត់ត្រាផ្លូវនៅលើផែនទី។
គ្រាន់តែយកស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកទៅវាស់ផ្លូវ ពេលវេលា ចម្ងាយ ល្បឿន និងកាឡូរីដែលដុតដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

■ ការគ្រប់គ្រងដំណេក
កម្មវិធីគេងដែលមើលឃើញពេលវេលានៃការគេងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងការពារការគេងមិនលក់។
ការ​គេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ឱ្យ​បាន​ស្រួល​គឺ​សំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​អ្នក ។

■ អាហារ
ដោយប្រើមុខងារកាមេរ៉ា អ្នកអាចកត់ត្រាអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។
អ្នកដែលមានជម្ងឺមេតាបូលីក ការកម្រិតកាឡូរី ជំងឺរបៀបរស់នៅ និងការកម្រិតជាតិស្ករក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការគ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភ និងការកត់ត្រារបបអាហារដោយការថតរូបអាហាររបស់ពួកគេ។

■ ស្រា
ងាយស្រួលកត់ត្រាថាតើអ្នកបានផឹកប៉ុន្មានពែងថ្ងៃនេះ។
អ្នកក៏អាចប្រកាសថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅថ្ងៃដែលអ្នកសម្រេចចិត្តមិនផឹកស្រា។
គាំទ្រភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងកម្រិតមធ្យមសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរផឹកច្រើនពេក។
ចូរ​រួម​គ្នា​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង ដោយ​ផឹក​ក្នុង​បរិមាណ​ល្មម និង​សម្រាក​ថ្ងៃ​។

■ Vitals (សីតុណ្ហភាពរាងកាយ សម្ពាធឈាម ។ល។)
កត់ត្រាទិន្នន័យវាស់វែងដោយខ្លួនឯង ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
បន្ថែមពីលើសម្ពាធឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាម វាក៏កត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។
លទ្ធផលនៃការពិនិត្យសុខភាពអាចត្រូវបានរក្សាទុកជារូបថត ហើយអាចពិនិត្យបានគ្រប់ពេល។

■ សរីរវិទ្យា
អ្នកអាចទស្សន៍ទាយវដ្តរដូវ និងថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយគ្រាន់តែកត់ត្រាការមករដូវរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចកត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋានរបស់អ្នកផងដែរ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការមករដូវ ការមានផ្ទៃពោះ ការព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ការពន្យាកំណើត និងការតមអាហារ។
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកក៏អាចគ្រប់គ្រងកាលបរិច្ឆេទសម្រាលកូនដែលរំពឹងទុកនៅក្នុងរបៀបមានផ្ទៃពោះផងដែរ។

■ គ្មានការជក់បារី
ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ ចំនួន​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ជក់​បារី​កាន់​តែ​តិច​ទៅៗ។
សូម្បីតែអ្នកដែលគិតថាការឈប់ជក់បារីទាមទារភាពក្លាហាន និងការលើកទឹកចិត្តក៏អាចព្យាយាមឈប់ជក់បារីបានយ៉ាងងាយស្រួលដែរ។
វាមិនអីទេប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការឈប់ជក់បារី។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនឈប់ជក់បារីតាំងពីថ្ងៃដំបូង?

■ ផ្លូវចិត្ត
ការត្រួតពិនិត្យភាពតានតឹង (ការពិនិត្យដោយខ្លួនឯង) ដោយផ្អែកលើកម្រងសំណួរដែលបានណែនាំដោយក្រសួងសុខាភិបាល ការងារ និងសុខុមាលភាពគឺអាចធ្វើទៅបាន។
ការត្រួតពិនិត្យភាពតានតឹងជាទៀងទាត់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

■ការស្វែងរកស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ
អ្នកអាចស្វែងរកបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តដែលនៅជិត (មន្ទីរពេទ្យ គ្លីនិក គ្លីនិកធ្មេញ ឱសថស្ថាន) ពីទីតាំងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ឬទីតាំងជាក់លាក់មួយ។

▼ គាំទ្រ
កំណែប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ៖ ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android 6.0 ឬថ្មីជាងនេះ។
(មានលទ្ធភាពនៃមុខងារគំរូមួយចំនួន)

លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់ Guppy Healthcare៖ https://guppy.healthcare/terms/index.html
គោលការណ៍ឯកជនភាពនៃការថែទាំសុខភាព Guppy៖ https://guppy.healthcare/privacy/index.html

ប្រសិនបើអ្នកមានមតិយោបល់ សំណូមពរ កំហុសផ្សេងៗ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈ [e-mail] ។

អ្វីដែលថ្មី

アプリを快適にご利用いただけるよう、パフォーマンスの改善を行いました。

・軽微な修正を行いました