グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బరువు, దశల సంఖ్య, భోజనం, నిద్ర మరియు ఋతు నిర్వహణతో సహా పెద్ద సంఖ్యలో ఆరోగ్య సంబంధిత విషయాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఆపరేషన్ సులభం. నిర్వహించడం సులభం.
ఎవరైనా ఆనందాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

▼లక్షణాలు
・Google ఫిట్‌తో డేటాను లింక్ చేయడం ద్వారా దశల సంఖ్యను స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయండి
・ నడకను ఆహ్లాదపరిచే పూర్తి ఫంక్షన్‌లు (ర్యాంకింగ్, స్నేహితుల మధ్య పోటీ, బ్యాడ్జ్‌లు)
・రేడియో కాలిస్టెనిక్స్ ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వీడియోలను చూస్తున్నప్పుడు
・బరువు, శరీర కొవ్వు శాతం, దశల సంఖ్య, నిద్ర మరియు ముఖ్యమైనవి గ్రాఫ్‌లలో ప్రదర్శించబడతాయి.
・ కెమెరా ఫంక్షన్‌తో మీ రోజువారీ భోజనాన్ని సులభంగా రికార్డ్ చేయండి
・వర్కౌట్ (నడక, పరుగు, సైక్లింగ్) స్వయంచాలకంగా మార్గం, సమయం, దూరం, వేగం మరియు GPSతో బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను కొలుస్తుంది
- 900 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామ వీడియోలతో ఇంట్లో ఫిట్‌గా ఉండండి
・మీరు ఎన్ని పానీయాలు తీసుకున్నారో మరియు ఎన్ని పానీయాలు తీసుకున్నారో రికార్డ్ చేయడం సులభం
・ ఋతుస్రావం తేదీని రికార్డ్ చేయడం ద్వారా ఋతుస్రావం తేదీ మరియు అండోత్సర్గము తేదీని అంచనా వేయండి మరియు ప్రసవానికి సిద్ధం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు
・ఫోటోలతో మీ ఆరోగ్య పరీక్ష ఫలితాలను రికార్డ్ చేయండి
・నో-స్మోకింగ్ ప్రోగ్రామ్ ఛాలెంజ్ సాధించిన రివార్డింగ్

▼ స్థానిక ప్రభుత్వాల కోసం కంటెంట్
ఆరోగ్య కార్యకలాపాల కోసం పాయింట్లను సంపాదించే వారికి, అమెజాన్ గిఫ్ట్ సర్టిఫికేట్‌ల వంటి స్థానిక ప్రభుత్వానికి ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మీరు క్రింది స్థానిక ప్రభుత్వాల ఆరోగ్య కార్యక్రమాలలో పాల్గొనవచ్చు.

నిషి-టోక్యో సిటీ, టోక్యో
・మిజుహో టౌన్, టోక్యో
・ఒడవారా సిటీ, కనగావా ప్రిఫెక్చర్
・నీగాటా ప్రిఫెక్చర్
・కాగా సిటీ, ఇషికావా ప్రిఫెక్చర్
ఫుజి సిటీ, షిజుయోకా ప్రిఫెక్చర్
・అరిటా సిటీ, వాకయామా ప్రిఫెక్చర్
・కసోకా సిటీ, ఓకయామా ప్రిఫెక్చర్

▼ ప్రధాన విధులు

■ దశల సంఖ్య
మీరు Google Fitతో డేటాను లింక్ చేయడం ద్వారా దశల సంఖ్యను స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయవచ్చు.
గుప్పీ హెల్త్‌కేర్ యొక్క పెడోమీటర్ దశల సంఖ్యతో పాటు దూరం మరియు కేలరీలను స్వయంచాలకంగా గణిస్తుంది.
ఇది ర్యాంకింగ్, స్నేహితుల మధ్య పోటీ మరియు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో దశలను సాధించడం కోసం బ్యాడ్జ్ సముపార్జన వంటి నడకను సరదాగా చేసే ఫంక్షన్‌లతో నిండి ఉంది.

■ బరువు మరియు శరీర కొవ్వు శాతం నిర్వహణ
ఆరోగ్య నిర్వహణ బరువు కొలతతో ప్రారంభమవుతుంది.
క్రమం తప్పకుండా రికార్డ్ చేయడం ద్వారా, ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతుంది.
రికార్డ్ చేయబడిన బరువు మరియు శరీర కొవ్వు శాతం గ్రాఫ్‌లో ప్రదర్శించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ ఆహారం యొక్క ఫలితాలను ఒక చూపులో చూడవచ్చు.

■ వ్యాయామ వీడియోలు
మీరు యోగా, స్ట్రెచింగ్, పైలేట్స్, కండరాల శిక్షణ, రన్నింగ్/వాకింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు లోకల్ జిమ్నాస్టిక్స్ వంటి వీడియోలను ఉచితంగా చూడవచ్చు.
బోధకులు మరియు శిక్షకులు అందరూ ప్రతి తరంలో ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు.
సాధారణ ఒక నిమిషం ఇల్లు లేదా ఆఫీసు ఫిట్‌నెస్ నుండి తీవ్రమైన యోగా వరకు, వ్యాయామాన్ని మీ దైనందిన జీవితంలో భాగంగా చేసుకోండి.
రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

■రేడియో జిమ్నాస్టిక్స్
మీరు టోక్యో అధికారిక వీడియో ఛానెల్ "టోక్యో వీడియో"లో పోస్ట్ చేసిన రేడియో జిమ్నాస్టిక్స్ వీడియోలను చూడవచ్చు.
మీరు రేడియో జిమ్నాస్టిక్స్ వీడియోను చూసినప్పుడు, క్యాలెండర్ యొక్క సంబంధిత రోజున ఒక స్టాంప్ ప్రదర్శించబడుతుంది.

■ వాకింగ్, రన్నింగ్, సైక్లింగ్
మ్యాప్‌లో మార్గాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి GPS ఫంక్షన్‌ని ఉపయోగించండి.
మీ మార్గం, సమయం, దూరం, వేగం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను స్వయంచాలకంగా కొలవడానికి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను తీసుకెళ్లండి.

■ నిద్ర నిర్వహణ
మీ రోజువారీ నిద్ర సమయాన్ని దృశ్యమానం చేసే మరియు నిద్ర లేమిని నిరోధించే స్లీప్ యాప్.
తగినంత నిద్ర మరియు హాయిగా మేల్కొలపడం మీ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.

■ భోజనం
కెమెరా ఫంక్షన్‌ని ఉపయోగించి, మీరు మీ రోజువారీ భోజనాన్ని సులభంగా రికార్డ్ చేయవచ్చు.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, క్యాలరీ పరిమితులు, జీవనశైలి వ్యాధులు మరియు చక్కెర పరిమితులు ఉన్న వ్యక్తులు వారి భోజనం యొక్క చిత్రాలను తీయడం ద్వారా పోషకాహార నిర్వహణ మరియు రికార్డింగ్ డైట్‌ల నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

■ మద్యం
ఈరోజు మీరు ఎన్ని కప్పులు తాగారో సులభంగా రికార్డ్ చేయండి.
మీరు మద్యం సేవించకూడదని నిర్ణయించుకున్న రోజున మీరు విశ్రాంతి దినాన్ని కూడా ప్రకటించవచ్చు.
ఎక్కువగా త్రాగడానికి ఇష్టపడే వారికి నిగ్రహం మరియు మితంగా మద్దతు ఇస్తుంది.
మితమైన మోతాదులో తాగడం మరియు విశ్రాంతి రోజులు తీసుకోవడం ద్వారా మద్యంతో బాగా కలిసిపోతాము.

■ ప్రాణాధారాలు (శరీర ఉష్ణోగ్రత, రక్తపోటు మొదలైనవి)
అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం వంటి స్వీయ-కొలత డేటాను రికార్డ్ చేయండి.
రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెరతో పాటు, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు హృదయ స్పందన రేటును కూడా నమోదు చేస్తుంది.
ఆరోగ్య పరీక్ష ఫలితాలను ఫోటోగా సేవ్ చేయవచ్చు మరియు ఎప్పుడైనా తనిఖీ చేయవచ్చు.

■ ఫిజియాలజీ
మీరు మీ పీరియడ్స్ రికార్డ్ చేయడం ద్వారా మీ పీరియడ్స్ మరియు అండోత్సర్గపు రోజులను సులభంగా అంచనా వేయవచ్చు.
మీరు మీ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా రికార్డ్ చేయవచ్చు, కాబట్టి ఇది ఋతుస్రావం, గర్భం, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించడం, గర్భనిరోధకం మరియు ఆహార నియంత్రణకు ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు గర్భవతి అయితే, మీరు గర్భధారణ మోడ్‌లో ఊహించిన డెలివరీ తేదీని కూడా నిర్వహించవచ్చు.

■ ధూమపానం వద్దు
ప్రతి సంవత్సరం, ధూమపానం చేసే ప్రదేశాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది.
ధూమపానం మానేయడానికి ధైర్యం మరియు ప్రేరణ అవసరమని భావించే వారు కూడా ధూమపానం మానేయడానికి సులభంగా ప్రయత్నించవచ్చు.
మీరు ధూమపానం మానేయడంలో విఫలమైతే ఫర్వాలేదు. మీరు మొదటి రోజు నుండి ధూమపానం ఎందుకు ఆపకూడదు?

■ మానసిక
ఆరోగ్య, కార్మిక మరియు సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ సిఫార్సు చేసిన ప్రశ్నాపత్రం ఆధారంగా ఒత్తిడి తనిఖీ (స్వీయ తనిఖీ) సాధ్యమవుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం క్రమం తప్పకుండా ఒత్తిడి తనిఖీలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

■వైద్య సంస్థ శోధన
మీరు మీ ప్రస్తుత స్థానం లేదా పేర్కొన్న ప్రదేశం నుండి సమీపంలోని వైద్య సంస్థల (ఆసుపత్రులు, క్లినిక్‌లు, డెంటల్ క్లినిక్‌లు, ఫార్మసీలు) కోసం సులభంగా శోధించవచ్చు.

▼ మద్దతు
OS వెర్షన్: Android 6.0 లేదా తదుపరిది
(కొన్ని మోడల్ ఫంక్షన్‌ల అవకాశం ఉంది)

Guppy Healthcare ఉపయోగ నిబంధనలు: https://guppy.healthcare/terms/index.html
గుప్పీ హెల్త్‌కేర్ గోప్యతా విధానం: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

మీకు ఏవైనా వ్యాఖ్యలు, అభ్యర్థనలు, బగ్‌లు మొదలైనవి ఉంటే, దయచేసి [e-mail]లో మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

కొత్తగా ఏముంది

アプリを快適にご利用いただけるよう、パフォーマンスの改善を行いました。

・軽微な修正を行いました