Height Increase Workout

Rstream Labs

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் வீட்டின் வசதியில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? 18 வயதுக்கு பிறகு எப்படி உயரத்தை அதிகரிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? எங்களின் உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி செயலியைப் பாருங்கள். உயரமாக வளரவும், கவர்ச்சியாக தோற்றமளிக்கவும் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் ஏராளமாக உள்ளன.

உயரமாக வளர வேண்டும் என்பது அனைவரின் கனவு. என் நண்பர்கள் எப்படி உயரமாகிறார்கள், நான் இன்னும் அதே உயரத்தில் இருக்கிறேன் என்று பலர் ஆச்சரியப்படுவார்கள். ஒரு நபரின் 60% உயரம் அவர்கள் பெற்றோரிடமிருந்து பெற்ற மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று கூறப்படுகிறது. மீதமுள்ள 40% ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கம் போன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. உயரத்தை அதிகரிக்கும் ஒர்க்அவுட் செயலியானது, நீங்கள் உயரமாக வளர உதவும் எந்த உபகரண வீட்டு உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளையும் தினசரி வழங்குகிறது.

தினசரி உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி திட்டம்:
வீட்டிலேயே உயரமாக வளர, 7 நாள் உபகரணங்கள் இல்லாத ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை உருவாக்க உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு உதவுகிறது. 18 வயதிற்குப் பிறகு பெண்கள் உயரமாக வளர எளிய வீட்டுப் பயிற்சிகளும் இதில் உள்ளன. உயரத்தை அதிகரிக்கும் ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டில் டீன் ஏஜ் பருவத்தினர் வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சிப் பயிற்சிகளும் உள்ளன. உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சியுடன் தினமும் நீட்டுவது 30 நாட்களில் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

உயரமாக வளர வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்.
எந்த உபகரணமும் இல்லாமல் உங்கள் வீட்டில் வசதியாக உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம். எங்களின் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் பயன்பாடு, உங்கள் உடலை வடிவமைக்க பல்வேறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புல் அப்கள் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. நாங்கள் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களிடம் இருந்து உடற்பயிற்சிகளை வழங்குவதால், உடல் தகுதி பெற அல்லது உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. பெண்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி சவால் மற்றும் யோகா பயிற்சிகளை பின்பற்றினால் 18 வயதிற்குப் பிறகும் உயரமாக வளர முடியும். பதின்ம வயதினருக்கு உயரமாக வளர உங்கள் வீட்டில் வசதியாக இருக்க முடியும்.

அனைவருக்கும் உயரம் அதிகரிக்கும் குறிப்புகள்.
எங்களின் உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி செயலியானது பெண்கள் மற்றும் அனைவருக்கும் வீட்டில் உயரமாக வளரவும் உயரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது. உயரமாக வளர உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை வழங்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக வீட்டு உயர உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைக் கருதுங்கள். 18 வயதிற்குப் பிறகும் பெண்கள் மற்றும் டீன் ஏஜர்கள் உயரமாக வளர இது எளிதான தினசரி ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது. உடலை வடிவமைக்கும் இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்து மகிழ்வீர்கள், மேலும் உங்கள் உயரத்துடன் மிகவும் கவர்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.

எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? இன்றே எங்களின் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்! உயரமாக வளர உங்கள் வீட்டில் வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்து மகிழுங்கள்.