nærvær

Lars Damkjær

ስለዚህ መተግበሪያ

የ Nærvær መተግበሪያ የተመራ የአስተሳሰብ ማሰላሰል፣ ዮጋ ኒድራ፣ ዪንሚንድ እና አስታዋሽ hatha ዮጋ ይዟል።

Nærverær መተግበሪያ ነጻ እና በዴንማርክ ነው። አዲስ ማሰላሰል ያለማቋረጥ ታትሟል። ጀማሪዎችም ሆኑ ባለሙያዎች ሁሉም ሰው መተግበሪያውን መጠቀም ይችላል።

መልመጃዎቹ የተለያየ ርዝማኔ ያላቸው እና እርስዎ ካሉዎት የጊዜ ገደብ ጋር ሊጣጣሙ ይችላሉ. ከኔርቬር መተግበሪያ ጋር ያለው አላማ የነርቭ ሥርዓቱ የሚረጋጋበት የመሙላት እረፍቶችን መስጠት ነው። ማሰላሰያዎችን በመደበኛነት በመጠቀም, የበለጠ ትኩረትን, ውስጣዊ ሰላምን እና አጠቃላይ ደህንነትን ማግኘት ይችላሉ.

ንቃተ ህሊና በአሁኑ ጊዜ መገኘት እና የአንድን ሰው ሰፊነት እና የነቃ ምርጫዎችን የማድረግ ችሎታን በመለማመድ ማሰልጠን ነው። በንቃተ-ህሊና, የነርቭ ሥርዓትን ማረጋጋት, ሀብቶችን መልቀቅ እና መገኘትን እና መረጋጋትን ማጠናከር ይቻላል. በማስረጃ በተደገፉ ጥናቶች, አእምሮን ማጤን በምሳሌነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው ታይቷል. የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስ.

ማሰላሰያዎቹ የተተረከው በማስተዋል አስተባባሪ እና በዮጋ መምህር ላርስ Damkjær ነው። ለ 22 ዓመታት ሰዎች የህይወት አቅጣጫ እንዲፈልጉ እና በትንሽ ጭንቀት እና የበለጠ ተገኝተው እንዲኖሩ አስተምሯል እና አሰልጥኗል።
ላርስ የሰለጠነ የMBSR አስተማሪ ነው (በአእምሮ ላይ የተመሰረተ ውጥረትን መቀነስ)፣ እሱም በጆን ካባት ዚን የተገነባ በጥናት ላይ የተመሰረተ አስተሳሰብ ነው። እነዚህ ኮርሶች በጤና አጠባበቅ ስርዓት በትላልቅ የአለም ክፍሎች እውቅና እና ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ላርስ ደግሞ "ትንሽ ጭንቀት፣ የበለጠ መገኘት" የተሰኘው መጽሐፍ ደራሲ ሲሆን የዴንማርክ ትልቁ የዮጋ የመስመር ላይ ማህበረሰብ ዮጋቪቮ አካል ነው። እሱ ደግሞ የዪንሚን ዮጋ መስራች ሲሆን 120 Yinmind ዮጋ አስተማሪዎችንም አሰልጥኗል።

"ላርስ መንፈሳዊነትን, መገኘትን እና ግንኙነትን በአንድ ያልተወሳሰበ እና ፈሳሽ እንቅስቃሴ ውስጥ ያጣምራል. የጠንካራ፣ ሚዛናዊ እና የማወቅ ጉጉት ያለው ህይወት ያላቸው እሳቤዎች ባሉበት አካታች ተፈጥሮው እንኳን ደህና መጡ። የእሱ በተለይ በደንብ የተነገረው፣ የዴንማርክ ማሰላሰል አድማጩን ወደ ማለቂያ ወደሌለው አጽናፈ ሰማይ አስደሳች እና ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞ ያደርጉታል። ቶኒ ሞርቴንሰን፣ ሥራ ፈጣሪ እና የጡብ መስራች

ምን አዲስ ነገር አለ

- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer