nærvær
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació Nærvær conté meditacions de mindfulness guiades, ioga nidra, Yinmind i hatha ioga conscient.
L'aplicació Nærvær és gratuïta i en danès. Les noves meditacions es publiquen contínuament. Tothom pot utilitzar l'aplicació, tant principiants com experts.
Els exercicis tenen una durada diferent i es poden adaptar al període de temps disponible. La intenció amb l'aplicació Nærvær és oferir pauses de recàrrega on el sistema nerviós es pugui calmar. Si feu servir les meditacions amb regularitat, podreu aconseguir més concentració, pau interior i benestar general.
Mindfulness és entrenar per estar present en el present i practicar la pròpia amplitud i la capacitat de prendre decisions conscients. Mitjançant el mindfulness, és possible estabilitzar el sistema nerviós, alliberar recursos i reforçar la presència i la calma. Mitjançant estudis basats en l'evidència, s'ha demostrat que la consciència té un efecte beneficiós en, p. reducció de l'estrès i l'ansietat.
Les meditacions estan narrades pel facilitador de mindfulness i professor de ioga Lars Damkjær. Durant 22 anys, ha ensenyat i entrenat a la gent a trobar rumb a la vida i a viure amb menys estrès i més presència.
Lars és un instructor MBSR format (reducció de l'estrès basada en la consciència), que és un mindfulness basat en la investigació desenvolupat per Jon Kabat Zinn. Aquests cursos són reconeguts i utilitzats pel sistema sanitari a gran part del món.
Lars també és autor del llibre "Menys estrès, més presència" i forma part de la comunitat de ioga en línia més gran de Dinamarca Yogavivo. També és el fundador del ioga Yinmind i ha format 120 instructors de ioga Yinmind.
"Lars combina espiritualitat, presència i comunicació en un moviment senzill i fluid. Ets acollit per la seva naturalesa inclusiva, on pertanyen les nocions vives d'una vida forta, equilibrada i curiosa. Les seves meditacions daneses, especialment ben parlades, porten l'oient a un viatge emocionant i segur cap a l'univers infinit". Tony Mortensen, emprenedor i fundador de Bricks.
L'aplicació Nærvær és gratuïta i en danès. Les noves meditacions es publiquen contínuament. Tothom pot utilitzar l'aplicació, tant principiants com experts.
Els exercicis tenen una durada diferent i es poden adaptar al període de temps disponible. La intenció amb l'aplicació Nærvær és oferir pauses de recàrrega on el sistema nerviós es pugui calmar. Si feu servir les meditacions amb regularitat, podreu aconseguir més concentració, pau interior i benestar general.
Mindfulness és entrenar per estar present en el present i practicar la pròpia amplitud i la capacitat de prendre decisions conscients. Mitjançant el mindfulness, és possible estabilitzar el sistema nerviós, alliberar recursos i reforçar la presència i la calma. Mitjançant estudis basats en l'evidència, s'ha demostrat que la consciència té un efecte beneficiós en, p. reducció de l'estrès i l'ansietat.
Les meditacions estan narrades pel facilitador de mindfulness i professor de ioga Lars Damkjær. Durant 22 anys, ha ensenyat i entrenat a la gent a trobar rumb a la vida i a viure amb menys estrès i més presència.
Lars és un instructor MBSR format (reducció de l'estrès basada en la consciència), que és un mindfulness basat en la investigació desenvolupat per Jon Kabat Zinn. Aquests cursos són reconeguts i utilitzats pel sistema sanitari a gran part del món.
Lars també és autor del llibre "Menys estrès, més presència" i forma part de la comunitat de ioga en línia més gran de Dinamarca Yogavivo. També és el fundador del ioga Yinmind i ha format 120 instructors de ioga Yinmind.
"Lars combina espiritualitat, presència i comunicació en un moviment senzill i fluid. Ets acollit per la seva naturalesa inclusiva, on pertanyen les nocions vives d'una vida forta, equilibrada i curiosa. Les seves meditacions daneses, especialment ben parlades, porten l'oient a un viatge emocionant i segur cap a l'univers infinit". Tony Mortensen, emprenedor i fundador de Bricks.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades no s'encripten
Les dades no es poden suprimir
Novetats
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer