nærvær
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Nærvær аппликейшн нь удирдан чиглүүлсэн сэтгэлгээний бясалгал, йога нидра, Йинминд, ухаантай хатха йог агуулдаг.
Nærvær програм нь үнэ төлбөргүй бөгөөд Дани хэл дээр. Шинэ бясалгалууд тасралтгүй хэвлэгддэг. Энэ програмыг анхлан суралцагч болон мэргэжилтэн аль аль нь ашиглах боломжтой.
Дасгалууд нь өөр өөр урттай бөгөөд таны байгаа цагт тохируулж болно. Nærvær програмын зорилго нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах боломжтой цэнэглэх завсарлага өгөх явдал юм. Бясалгалыг тогтмол хэрэглэснээр та илүү анхаарал төвлөрүүлж, дотоод амар амгалан, ерөнхий сайн сайхан байдалд хүрэх боломжтой болно.
Оюун ухаан гэдэг нь одоо байгаа цагт байх, өөрийн цар хүрээ, ухамсартай сонголт хийх чадварыг дадлагажуулах явдал юм. Оюун санааны тусламжтайгаар мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, нөөцийг чөлөөлж, оршихуй, тайван байдлыг бэхжүүлэх боломжтой. Нотлох баримтад суурилсан судалгаанаас үзэхэд ухамсар нь жишээлбэл: стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах.
Бясалгалыг оюун ухааны чиглүүлэгч, йогийн багш Ларс Дамкьяр хүүрнэж байна. Тэрээр 22 жилийн турш хүмүүст амьдралынхаа чиг хандлагыг олж, стресс багатай, илүү дэргэд амьдрахыг зааж, сургаж ирсэн.
Ларс бол Jon Kabat Zinn-ийн боловсруулсан судалгаанд суурилсан сэтгэлгээний сургалтанд суурилсан MBSR багш (сэтгэлд суурилсан стрессийг бууруулах) юм. Эдгээр курсуудыг дэлхийн ихэнх хэсэгт эрүүл мэндийн систем хүлээн зөвшөөрч, ашигладаг.
Ларс нь мөн "Стресс бага, илүү их оршихуй" номын зохиогч бөгөөд Дани улсын йогийн хамгийн том Йогавиво онлайн нийгэмлэгийн нэг хэсэг юм. Тэрээр мөн Yinmind йогийн үүсгэн байгуулагч бөгөөд Yinmind йогийн 120 багшийг бэлтгэсэн.
"Ларс сүнслэг байдал, оршихуй, харилцаа холбоог нэг төвөггүй, уян хатан хөдөлгөөнд нэгтгэдэг. Хүчтэй, тэнцвэртэй, сониуч амьдралын тухай тод ойлголтууд багтдаг түүний багтаамжтай зан чанар таныг угтан авч байна. Түүний маш сайн ярьдаг, Данийн бясалгал нь сонсогчийг хязгааргүй ертөнц рүү сэтгэл хөдөлгөм, аюулгүй аялалд хүргэдэг." Тони Мортенсен, бизнес эрхлэгч, Bricks-ийн үүсгэн байгуулагч.
Nærvær програм нь үнэ төлбөргүй бөгөөд Дани хэл дээр. Шинэ бясалгалууд тасралтгүй хэвлэгддэг. Энэ програмыг анхлан суралцагч болон мэргэжилтэн аль аль нь ашиглах боломжтой.
Дасгалууд нь өөр өөр урттай бөгөөд таны байгаа цагт тохируулж болно. Nærvær програмын зорилго нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах боломжтой цэнэглэх завсарлага өгөх явдал юм. Бясалгалыг тогтмол хэрэглэснээр та илүү анхаарал төвлөрүүлж, дотоод амар амгалан, ерөнхий сайн сайхан байдалд хүрэх боломжтой болно.
Оюун ухаан гэдэг нь одоо байгаа цагт байх, өөрийн цар хүрээ, ухамсартай сонголт хийх чадварыг дадлагажуулах явдал юм. Оюун санааны тусламжтайгаар мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, нөөцийг чөлөөлж, оршихуй, тайван байдлыг бэхжүүлэх боломжтой. Нотлох баримтад суурилсан судалгаанаас үзэхэд ухамсар нь жишээлбэл: стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах.
Бясалгалыг оюун ухааны чиглүүлэгч, йогийн багш Ларс Дамкьяр хүүрнэж байна. Тэрээр 22 жилийн турш хүмүүст амьдралынхаа чиг хандлагыг олж, стресс багатай, илүү дэргэд амьдрахыг зааж, сургаж ирсэн.
Ларс бол Jon Kabat Zinn-ийн боловсруулсан судалгаанд суурилсан сэтгэлгээний сургалтанд суурилсан MBSR багш (сэтгэлд суурилсан стрессийг бууруулах) юм. Эдгээр курсуудыг дэлхийн ихэнх хэсэгт эрүүл мэндийн систем хүлээн зөвшөөрч, ашигладаг.
Ларс нь мөн "Стресс бага, илүү их оршихуй" номын зохиогч бөгөөд Дани улсын йогийн хамгийн том Йогавиво онлайн нийгэмлэгийн нэг хэсэг юм. Тэрээр мөн Yinmind йогийн үүсгэн байгуулагч бөгөөд Yinmind йогийн 120 багшийг бэлтгэсэн.
"Ларс сүнслэг байдал, оршихуй, харилцаа холбоог нэг төвөггүй, уян хатан хөдөлгөөнд нэгтгэдэг. Хүчтэй, тэнцвэртэй, сониуч амьдралын тухай тод ойлголтууд багтдаг түүний багтаамжтай зан чанар таныг угтан авч байна. Түүний маш сайн ярьдаг, Данийн бясалгал нь сонсогчийг хязгааргүй ертөнц рүү сэтгэл хөдөлгөм, аюулгүй аялалд хүргэдэг." Тони Мортенсен, бизнес эрхлэгч, Bricks-ийн үүсгэн байгуулагч.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer