nærvær
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Aplikácia Nærvær obsahuje riadené meditácie všímavosti, jogu nidru, Yinmind a všímavú hatha jogu.
Aplikácia Nærvær je bezplatná a v dánčine. Nové meditácie vychádzajú priebežne. Aplikáciu môže používať každý, začiatočník aj expert.
Cvičenia majú rôzne dĺžky a dajú sa prispôsobiť časovému rámcu, ktorý máte k dispozícii. Zámerom aplikácie Nærvær je poskytnúť prestávky na dobíjanie, pri ktorých sa môže nervový systém upokojiť. Pravidelným používaním meditácií budete môcť dosiahnuť väčšiu koncentráciu, vnútorný pokoj a celkovú pohodu.
Všímavosť je nácvik prítomnosti v prítomnosti a precvičovanie vlastnej priestrannosti a schopnosti robiť vedomé rozhodnutia. Prostredníctvom všímavosti je možné stabilizovať nervový systém, uvoľniť zdroje a posilniť prítomnosť a pokoj. Prostredníctvom štúdií založených na dôkazoch sa preukázalo, že všímavosť má priaznivý vplyv napr. zníženie stresu a úzkosti.
Meditácie rozpráva facilitátor všímavosti a učiteľ jogy Lars Damkjær. Už 22 rokov učí a koučuje ľudí, aby našli smer v živote a žili s menším stresom a väčšou prítomnosťou.
Lars je vyškolený inštruktor MBSR (znižovanie stresu založeného na všímavosti), čo je všímavosť založená na výskume, ktorú vyvinul Jon Kabat Zinn. Tieto kurzy sú uznávané a používané zdravotníckym systémom vo veľkých častiach sveta.
Lars je tiež autorom knihy „Menej stresu, viac prítomnosti“ a je súčasťou najväčšej dánskej jogovej online komunity Yogavivo. Je tiež zakladateľom Yinmind jogy a vyškolil 120 inštruktorov Yinmind jogy.
„Lars spája spiritualitu, prítomnosť a komunikáciu v jednom nekomplikovanom a plynulom pohybe. Víta vás jeho inkluzívna povaha, kam patria živé predstavy o silnom, vyrovnanom a zvedavom živote. Jeho obzvlášť dobre hovorené, dánske meditácie zavedú poslucháča na vzrušujúcu a bezpečnú cestu do nekonečného vesmíru." Tony Mortensen, podnikateľ a zakladateľ spoločnosti Bricks.
Aplikácia Nærvær je bezplatná a v dánčine. Nové meditácie vychádzajú priebežne. Aplikáciu môže používať každý, začiatočník aj expert.
Cvičenia majú rôzne dĺžky a dajú sa prispôsobiť časovému rámcu, ktorý máte k dispozícii. Zámerom aplikácie Nærvær je poskytnúť prestávky na dobíjanie, pri ktorých sa môže nervový systém upokojiť. Pravidelným používaním meditácií budete môcť dosiahnuť väčšiu koncentráciu, vnútorný pokoj a celkovú pohodu.
Všímavosť je nácvik prítomnosti v prítomnosti a precvičovanie vlastnej priestrannosti a schopnosti robiť vedomé rozhodnutia. Prostredníctvom všímavosti je možné stabilizovať nervový systém, uvoľniť zdroje a posilniť prítomnosť a pokoj. Prostredníctvom štúdií založených na dôkazoch sa preukázalo, že všímavosť má priaznivý vplyv napr. zníženie stresu a úzkosti.
Meditácie rozpráva facilitátor všímavosti a učiteľ jogy Lars Damkjær. Už 22 rokov učí a koučuje ľudí, aby našli smer v živote a žili s menším stresom a väčšou prítomnosťou.
Lars je vyškolený inštruktor MBSR (znižovanie stresu založeného na všímavosti), čo je všímavosť založená na výskume, ktorú vyvinul Jon Kabat Zinn. Tieto kurzy sú uznávané a používané zdravotníckym systémom vo veľkých častiach sveta.
Lars je tiež autorom knihy „Menej stresu, viac prítomnosti“ a je súčasťou najväčšej dánskej jogovej online komunity Yogavivo. Je tiež zakladateľom Yinmind jogy a vyškolil 120 inštruktorov Yinmind jogy.
„Lars spája spiritualitu, prítomnosť a komunikáciu v jednom nekomplikovanom a plynulom pohybe. Víta vás jeho inkluzívna povaha, kam patria živé predstavy o silnom, vyrovnanom a zvedavom živote. Jeho obzvlášť dobre hovorené, dánske meditácie zavedú poslucháča na vzrušujúcu a bezpečnú cestu do nekonečného vesmíru." Tony Mortensen, podnikateľ a zakladateľ spoločnosti Bricks.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Údaje nie sú šifrované
Údaje sa nedajú odstrániť
Novinky
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer