Tu gimnasio online de ejercici
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
ict, din gym online er den app af Fitness at udøve derhjemme. Et program med mange discipliner og øvelser: Pilates, Yoga, aerobic, Crossfit, fitness, crunches, Tabata og mere, så du tager din træning derhjemme.
Alt et hjem gym med mere end 800 video-sessioner af træning til din daglige træning derhjemme ikke monótono.Tu virtuelle gym igen, når du ønsker, de dage du ønsker, som du kan komme i form.
En ny funktion nu kan du afspille dine gym klasser på dit TV via Chromecasts tilslutning.
Ikt er en af de app til gymnastik i komplette Casamas der takket være de mange discipliner og øvelser:
FITNESS
YOGA
PILATES
INDEKS
HIPOPRESIVOS
CrossFit
HIIT
aerobic
TABATA
... og mange flere !!
Hvis du ønsker at udøve at tabe hjemme, tone, eller tage sig af din krop og sind, som det fortjener, dette er din virtuelle træningscenter daglige træning.
Hvordan virker det?
IKT er en app til at gøre øvelser derhjemme, som om det var en fitness-center, som kan udføre mere end 50 gratis sessioner. Også hvis du gør PREMIUM kan du få adgang ubegrænset efter tid hyret følgende ydelser, der tilbydes af vores app hjem gym.
Hvad tilbyder ict?
Ikt, din gym online, har mere end 800 video-sessioner, der spænder fra 10 minutter til 60 minutter, så den bedre kan tilpasse sig din daglige træning. Alle videoer, Fitness, pilates, Tabata, aerobic osv ... er struktureret ved sværhedsgrad, for at lette dit mål: tabe sig, tone op, tage sig af din krop.
Har en motiverende værktøj, som du vurdere hver gang du laver en video af fitness-øvelser, pilates, yoga, osv ... så er du mere motivad @ at gøre øvelser derhjemme. Du har flotte præmier, og du kan tjene op til en tur! Kom i form i 30 dage er nu muligt!
Du har også diagrammer og statistikker, hvor du har alle dine gemte data: Body Mass Index, forbrændte kalorier, minutters aktivitet, kontrollere din vægt, så du ser din udvikling.
Hvilke tjenester er i APP?
1-Din Formål
Du kan planlægge 3 brugerdefinerede mål:
tabe
Tone din krop
kalorieindhold brænde
Du behøver kun at vælge de dage, du ønsker at træne, tidspunkt og varighed af din uge rutine, og du har lavet din personlige træning!
2-uddannelsesplan
For at sige det endnu nemmere, har vores tekniske team udviklet forskellige rutiner i forbindelse med tilsvarende ernæringsmæssige plan. Du kan vælge mellem disse træningsprogrammer for kvinder og mænd.
LOST VÆGT: Routine 8 uger vil tillade dig at tabe hjemme.
TONE OP: Routine 8 uger til at tone hele din krop.
Radikal ændring 7x7: 49 dage med daglig træning at have en radikal ændring.
SIX PACK: Routine 30 dage, der vil give dig mulighed for at styrke, tone op og tabe mave
WELLNESS: Pas på din krop gennem Pilates sessioner, yoga, gymnastik Hipopresiva rygøvelser.
3-Salas Motion
Hop din egen virtuelle hjem gym eller hvor du ønsker, og tog med de discipliner du kan lide: Du ønsker en høj intensitet træning? Så har du værelser "Crossfit, Tabata, HIIT Træning, Boksning"
Du er l @ s, der kan lide at tabe hjemme til rytmen af musikken "Aerobic, Steps, TBC, Bailes"
Du ønsker at tage sig af dit helbred: Pilates, Yoga, Gymnastik Hipopresiva, Back Sana.
Vi har også "Salas" særligt for mødre, babyer og vores ældre.
4-Foderet
ernæringsmæssige planer foretaget af eksperter i ernæring, vægttab, toning, muskler og tage sig af din krop, så du fodrer ordentligt og sundt.
Hvad forventer du at have din egen virtuelle hjem gym?
Kom ud af din comfort zone og deltag ict, dit gym online.
Alt et hjem gym med mere end 800 video-sessioner af træning til din daglige træning derhjemme ikke monótono.Tu virtuelle gym igen, når du ønsker, de dage du ønsker, som du kan komme i form.
En ny funktion nu kan du afspille dine gym klasser på dit TV via Chromecasts tilslutning.
Ikt er en af de app til gymnastik i komplette Casamas der takket være de mange discipliner og øvelser:
FITNESS
YOGA
PILATES
INDEKS
HIPOPRESIVOS
CrossFit
HIIT
aerobic
TABATA
... og mange flere !!
Hvis du ønsker at udøve at tabe hjemme, tone, eller tage sig af din krop og sind, som det fortjener, dette er din virtuelle træningscenter daglige træning.
Hvordan virker det?
IKT er en app til at gøre øvelser derhjemme, som om det var en fitness-center, som kan udføre mere end 50 gratis sessioner. Også hvis du gør PREMIUM kan du få adgang ubegrænset efter tid hyret følgende ydelser, der tilbydes af vores app hjem gym.
Hvad tilbyder ict?
Ikt, din gym online, har mere end 800 video-sessioner, der spænder fra 10 minutter til 60 minutter, så den bedre kan tilpasse sig din daglige træning. Alle videoer, Fitness, pilates, Tabata, aerobic osv ... er struktureret ved sværhedsgrad, for at lette dit mål: tabe sig, tone op, tage sig af din krop.
Har en motiverende værktøj, som du vurdere hver gang du laver en video af fitness-øvelser, pilates, yoga, osv ... så er du mere motivad @ at gøre øvelser derhjemme. Du har flotte præmier, og du kan tjene op til en tur! Kom i form i 30 dage er nu muligt!
Du har også diagrammer og statistikker, hvor du har alle dine gemte data: Body Mass Index, forbrændte kalorier, minutters aktivitet, kontrollere din vægt, så du ser din udvikling.
Hvilke tjenester er i APP?
1-Din Formål
Du kan planlægge 3 brugerdefinerede mål:
tabe
Tone din krop
kalorieindhold brænde
Du behøver kun at vælge de dage, du ønsker at træne, tidspunkt og varighed af din uge rutine, og du har lavet din personlige træning!
2-uddannelsesplan
For at sige det endnu nemmere, har vores tekniske team udviklet forskellige rutiner i forbindelse med tilsvarende ernæringsmæssige plan. Du kan vælge mellem disse træningsprogrammer for kvinder og mænd.
LOST VÆGT: Routine 8 uger vil tillade dig at tabe hjemme.
TONE OP: Routine 8 uger til at tone hele din krop.
Radikal ændring 7x7: 49 dage med daglig træning at have en radikal ændring.
SIX PACK: Routine 30 dage, der vil give dig mulighed for at styrke, tone op og tabe mave
WELLNESS: Pas på din krop gennem Pilates sessioner, yoga, gymnastik Hipopresiva rygøvelser.
3-Salas Motion
Hop din egen virtuelle hjem gym eller hvor du ønsker, og tog med de discipliner du kan lide: Du ønsker en høj intensitet træning? Så har du værelser "Crossfit, Tabata, HIIT Træning, Boksning"
Du er l @ s, der kan lide at tabe hjemme til rytmen af musikken "Aerobic, Steps, TBC, Bailes"
Du ønsker at tage sig af dit helbred: Pilates, Yoga, Gymnastik Hipopresiva, Back Sana.
Vi har også "Salas" særligt for mødre, babyer og vores ældre.
4-Foderet
ernæringsmæssige planer foretaget af eksperter i ernæring, vægttab, toning, muskler og tage sig af din krop, så du fodrer ordentligt og sundt.
Hvad forventer du at have din egen virtuelle hjem gym?
Kom ud af din comfort zone og deltag ict, dit gym online.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Correción de errores menores.