Tu gimnasio online de ejercici

Rutinas de entrenamiento Gym Fitness & Wellness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഐസിടി, നിങ്ങളുടെ ജിം ഓൺലൈൻ വീട്ടിൽ ചെലുത്താൻ ഫിറ്റ്നസിന്റെ അപ്ലിക്കേഷനാണ്. പല ജ്ഞാനശാഖകളെ ആൻഡ് ശരീരക്ഷമതാ ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ: പൈലറ്റ്സ്, യോഗ, എയ്റോബിക്സ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, ഫിറ്റ്നസ്, ച്രുന്ഛെസ്, തബത കൂടുതൽ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം എടുത്തു.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി ട്രയിന് 800 ലധികം വീഡിയോ-സെഷനുകളിൽ ഒരു വീട്ടിൽ ജിം വീണ്ടും വെർച്വൽ ജിം മൊനൊ́തൊനൊ.തു ഇല്ല എല്ലാം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസം, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാവുക സാധിക്കും.
ഒരു പുതിയ സവിശേഷത ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Chromecast കണക്ഷൻ വഴി നിങ്ങളുടെ ടിവിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജിം ക്ലാസുകൾ പ്ലേ ചെയ്യാം.

ഐസിടി അവിടെ ജ്ഞാനശാഖകളെ ആൻഡ് ആവാന് പെരുപ്പം നന്ദി പൂർണ്ണമായ ചസമസ് ൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഒന്നാണ്:

ഫിറ്റ്നസ്
യോഗ
പൈലേറ്റെസ്
വയറുവേദന
ഹിപൊപ്രെസിവൊസ്
ക്രോസ്ഫിറ്റ്
Hiit
എയറോബിക്
തബത
... കൂടുതൽ പലരും !!

നിങ്ങൾ, വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം വ്യായാമം ടോൺ, അല്ലെങ്കിൽ അർഹിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും കെയർ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വെർച്വൽ ജിം ദിവസേന വ്യായാമത്തിന് ആണ്.

അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

അത് 50 സൗജന്യ സെഷനുകൾ ചെയ്യാൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ജിം, മട്ടിൽ ഐസിടി, വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരു അപ്ലിക്കേഷനാണ്. കൂടാതെ പ്രീമിയം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ സമയം പ്രകാരം പരിധികളില്ലാതെ കഴിയും നമ്മുടെ ആപ്പ് ഹോം ജിം വാഗ്ദാനം ഇനിപ്പറയുന്ന സേവനങ്ങൾ കൂലിക്കു.

എന്താണ് ഐസിടി പ്രദാനം?

ഐസിടി, നിങ്ങളുടെ ജിം ഓൺലൈൻ, അങ്ങനെ അത് കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, 10 മിനിറ്റ് മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ 800 ലധികം വീഡിയോ-സെഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഭാരം, ടോൺ അപ് നഷ്ടപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന്: എല്ലാ വീഡിയോകളും, ഫിറ്റ്നസ്, വ്യായാമ, തബത, എയ്റോബിക്സ്, തുടങ്ങിയവ ... നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിനായി, പ്രശ്നം നിലയനുസരിച്ച് ഘടനാപരമായ ചെയ്യുന്നു.
പൈലറ്റ്സ്, യോഗ, തുടങ്ങിയവ, നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ ഓരോ തവണ റേറ്റ് ഒരു പ്രയോജകമായ ഉപകരണം ഉണ്ട് ... അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ മൊതിവദ് @ ആയിരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ വലിയ സമ്മാനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും ഒരു യാത്രയിൽ വരെ നേടാൻ കഴിയും! 30 ദിവസം ആരോഗ്യം സ്വന്തമാക്കൂ ഇപ്പോൾ സാധ്യമാണ്!
നിങ്ങളുടെ പരിണാമം കാണാൻ അങ്ങനെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, കലോറികൾ, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മിനിറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ: നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷിച്ച എല്ലാ ഡാറ്റ എവിടെ ചാർട്ടുകളും വിജയരാഘവന്.
 
ആപ്പിൽ എന്തു സേവനങ്ങളാണ്?

1-നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം

നിങ്ങൾ 3 ഇച്ഛാനുസൃത ഗോൾ പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ:

ശരീരഭാരം
നിങ്ങളുടെ ശരീരം മയപ്പെടുത്തി
കലോറി

നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച പതിവ് സമയവും സമയപരിധിയും ട്രെയിൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമത്തിന് ഉണ്ടാക്കി!
 
2-പരിശീലനം പദ്ധതി

പോലും എളുപ്പം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ സാങ്കേതിക ടീം പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പോഷകാഹാര പദ്ധതി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ റൂട്ടീനുകളിലൂടെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്ത്രീകള്ക്കും പുരുഷ ഈ ആവാന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഭാരം: സാധാരണ 8 ആഴ്ച നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം അനുവദിക്കും.
ടോൺ യു.പി: സാധാരണ 8 ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും മയപ്പെടുത്താൻ.
മാറ്റം ൭ക്സ൭: ഒരു സമൂലമായ മാറ്റം ദിവസവും പരിശീലനം 49 ദിവസം.
ആറ് പായ്ക്ക്: 30-ദിവസം പതിവ്, നിങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക അപ്പ് മയപ്പെടുത്തി എന്നിവര് നഷ്ടമാകും
വെൽനസ്: കെയർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പൈലറ്റ്സ് സെഷനുകൾ, യോഗ വഴി, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഹിപൊപ്രെസിവ തിരികെ വ്യായാമങ്ങൾ എടുക്കുക.
 
3-സലസ് വ്യായാമം

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ജ്ഞാനശാഖകളെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെർച്വൽ വീട്ടിൽ ജിം അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ട്രെയിനുകൾ ഹോപ്: നിങ്ങൾ ഒരു തീവ്രതയിലുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ആഗ്രഹിക്കുന്നു? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ മുറികൾ "ക്രോസ്ഫിറ്റ്, തബത, Hiit പരിശീലനം, ബോക്സിംഗ്" ഉണ്ട്

നിങ്ങൾ സംഗീതം താളം വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് എൽ @ ങ്ങൾ "എയ്റോബിക്സ്, നടപടികൾ, tbc, ബൈലെസ്" ആകുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലിക്കേണ്ട ആഗ്രഹിക്കുന്നു: പൈലറ്റ്സ്, യോഗ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഹിപൊപ്രെസിവ, ബാക്ക് സന.
ഞങ്ങൾ അമ്മമാർ, ശിശുക്കൾ നമ്മുടെ പ്രായമായ "സലസ്" പ്രത്യേക ഉണ്ട്.
 
4-ഭക്ഷണരീതികൾ

പോഷകാഹാരം വിദഗ്ധർ നടത്തിയ പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ, ശരീരഭാരം, ദേഹ, പേശി നിങ്ങൾ ഉചിതമായു ഹെഅല്ഥില്യ് ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന്.
 
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെർച്വൽ വീട്ടിൽ ജിം ഉണ്ടോ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസ പുറത്ത് ഒപ്പം ഐസിടി ചേരാൻ, നിങ്ങളുടെ ജിം ഓൺലൈൻ.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Correción de errores menores.