உங்கள் எடை இழப்பு (அல்லது தசை அதிகரிப்பு) பயணத்தைக் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எளிமையான, வம்பு இல்லாத பயன்பாட்டைக் கண்டுபிடிக்க போராடுகிறீர்களா?
குறிப்புகள் அல்லது விரிதாள்களில் அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்ய முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் அதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்... அல்லது, உங்கள் முன்னேற்றத்தை அர்த்தமுள்ள வகையில் அட்டவணைப்படுத்துவதற்கான வழியை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா?
வருத்தப்பட வேண்டாம்! மெஷர் அப் என்பது எடை இழப்பு மற்றும் தசை அதிகரிப்பைக் கண்காணிப்பதற்கான உங்களின் வம்பு இல்லாத, பயன்படுத்த எளிதான எடை மற்றும் உடல் அளவீட்டு டிராக்கர் கருவியாகும்!
இடைமுகமானது அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்வதற்கான வேகமான முறையை வழங்குகிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் எந்த உடல் பாகங்கள் உள்ளன மற்றும் கண்காணிக்கப்படவில்லை என்பதை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. நீங்கள் இருக்கும் இடத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டீர்கள்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தை விளக்கி நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் தசை அதிகரிப்பு முன்னேற்றம் இப்போது பின்பற்ற எளிதானது. உங்கள் அளவீடுகளின் வரலாற்றை ஒரே இடத்தில் கண்டறியவும்! விளக்கப்படம், அட்டவணை மற்றும் பட்டியல் வடிவங்களில் தரவைப் பார்க்கவும். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!
உங்களுக்குப் பிடித்த உடல்நலப் பயன்பாடுகளுடன் அளவீடுகளை ஒத்திசைக்க, Google Fit உடன் ஒருங்கிணைக்கவும்.
இன்றே தொடங்குங்கள்!
முக்கிய அம்சங்கள்
எளிதான அளவீடுகள்
- எங்களின் எளிமையான பயன்படுத்தக்கூடிய இடைமுகத்துடன் அளவீடுகளை விரைவாகச் சேர்க்கவும்.
- தேதியை சரிசெய்வதன் மூலம் கடந்த அளவீடுகளைச் சேர்க்கவும்.
- பயன்பாட்டில் உள்ள உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் கொழுப்பை விரைவாகவும் எளிதாகவும் மதிப்பிடுங்கள்.
விளக்கப்பட பகுப்பாய்வு
- எங்கள் தனிப்பட்ட விளக்கப்படம் உங்கள் எல்லா தரவையும் ஒரே இடத்தில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது!
- லெஜண்ட் கருவிப்பட்டியில் இருந்து அளவீடுகளை ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யவும்.
- உங்கள் இலக்குகளுடன் நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய தெளிவான படத்தைப் பெற, உங்கள் மெலிந்த நிறை, உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசைகளை அடுக்கி வைக்கவும்.
- PNG பட வடிவமைப்பிற்கு ஏற்றுமதி செய்து பிரபலமான பயன்பாடுகள் மூலம் பகிரவும்.
உங்கள் அளவீட்டு வரலாறு
- உங்கள் அளவீட்டு வரலாறு மற்றும் குறிப்புகள் அனைத்தையும் காண்க.
- நீங்கள் விரும்பும் வழியில் தரவை அணுக அட்டவணை மற்றும் பட்டியல் காட்சிக்கு இடையே மாறவும்!
பகுப்பாய்வு & முக்கிய புள்ளிவிவரங்கள்
- உங்கள் உடல் அமைப்பு மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டை (BMI) பார்க்கவும்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அளவீடுகள் & வண்ணங்கள்!
- உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் நீளம், எடை அல்லது சதவீத அளவீடுகளைச் சேர்க்கவும்.
- உங்கள் அளவீடுகள் மற்றும் விளக்கப்படத்தின் வண்ணங்களை மாற்றவும்.
பிற சிறந்த அம்சங்கள்:
- தரவு காப்புப்பிரதி & மீட்டமை: உங்கள் தரவை ஒருபோதும் இழக்காதீர்கள்! நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கிளவுட் ஸ்டோரேஜ் சேவையில் எந்த நேரத்திலும் தகவலைக் காப்புப் பிரதி எடுக்கவும்.புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்