Learn To Run - without ADS

foco00

Um þetta forrit

Lærðu að hlaupa er ókeypis og nútímaleg þjálfunaráætlun fyrir þyngdartap, það er auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir marga kvilla.

Forritið okkar var búið til til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum hraðar og auðveldara, þú munt læra að hlaupa lengri og styttri vegalengdir og skref fyrir skref.

Við munum hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum auðveldlega og fljótt, hlaupið verður skemmtilegur daglegur vani.



EIGINLEIKAR:

• Þrjú forrit til að velja úr til að komast áfram á þínum eigin hraða

• Hljóðviðvaranir um að þurfa ekki að hafa áhyggjur af neinu

• Tónlistarspilari

• Alveg ókeypis



Allt sem þú þarft að gera er að ganga og hlaupa þar til þú nærð tilgreindum markmiðum.

Þriggja þrepa ferli er það sem við notum til að koma þér aftur í þennan fullkomna líkama sem þú heldur áfram að dást að eftir á.

Þriggja þrepa ferli okkar er allt sem þarf til að gera þennan fullkomna líkama sem þú hefur séð í Playboy tímaritinu og á samfélagsmiðlum að veruleika, það hjálpar þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum og léttast hraðar en þú getur ímyndað þér.



Veldu markmið þitt:

Auðvelt
Markmiðið er að hlaupa á milli 0-30 mínútur á hverjum degi í 25 daga.

Það er staðreynd að með svo einföldu prógrammi mun líkami þinn geta tekist á við daglegt kapphlaup frekar en að skilja þig örmagna.

• Grunnur
Í lok fyrsta passans er kominn tími til að auka hraðann á fjölda mínútna sem þú hleypur og gengur í grunnforritinu okkar.

Grunnforritið tekur þig 60 mínútur að keyra.

• Ítarlegri
Námið er aðallega fyrir atvinnuíþróttamenn sem elska langhlaup. Það gerir þér kleift að hlaupa lengri og skemmri tíma og auka þol þitt.

Háþróaða forritið tekur þig frá 60 til 120 mínútna hlaupi.



Ef þú ert tilbúinn að ná markmiðum þínum, lærðu að hlaupa ... Sæktu og skemmtu þér!






Við erum alltaf staðráðin í að bæta notendaupplifunina.
Ef þú hefur athugasemdir eða ábendingar, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [e-mail], við munum vera fús til að mæta beiðnum þínum.