ይህ መተግበሪያ አንድ በይነተገናኝ በጠፈር ተሞክሮ ወደ ግን ዘወር በማድረግ ዘና mindfulness ልምምድ ለማከናወን ይረዳል. እናንተ ጥልቅ ቦታ ውስጥ በታየች ላይ ትኩረት, እና በተረጋጋ እና ቀስ በቀስ stardust የሆነ Moebius ቀለበት በኩል ለመምራት. እርስዎ mindfully የ በታየች ማንቀሳቀስ እንደመሆንዎ መጠን ቀስ በቀስ እና ጥልቅ, እና እየዛተ ማየት. አንተ የሌለው ወደመጣንበት እንደ በታየች ጅራት ጤናማ እና በደንብ ኮስሞስ ውስጥ ያድጋል. ትዕግሥት እና በፍጥነት አትሁን: አንተ በታየች አይጠቡም ያደርጋል. መልመጃ መጨረሻ ላይ, እናንተ እንዴት እንደ ማጠቃለያ ምስላዊ ማየት ይችላሉ.
የ በጠፈር የትየሌለ መተግበሪያ ነጻ ነው እና ማስታወቂያዎችን አልያዘም ዘና.