식단일기-식단기록(체질량지수계산기*다이어트*식단관리)

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식단일기-식단기록-체중관리-다이어트
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식단일기로 자신의 식단을 기록하여 관리 할 수있습니다

심플하게 언제 누구와 어디서 식사를 했는지를 사진과 함께 추억을 저장하고 공유하세요

약을 복용을 했는지 안했는지 기억이 안난다고요?

식단일기로 간단하게 체크하고 확인하세요.

다이어트 중이신가요?

간단하게 몸무게만 입력하여 자신의 체중변화를 쉽게 확인해서 다이어트에 성공하세요

간단한 일기도 쓸 수 있습니다.

테마색상을 변경하여 자신만의 색을 선택하여 관리하세요

다이어트 내용을 기록해 보세요

심플한 식단관리로 식단을 기록하여 체중관리에 성공하세요

단순히 나의 일상을 기록하고 체크해 보는 것만으로도 다이어트에 큰 도움이 됩니다.

식단과 운동, 체중 등의 다이어트와 관련된 다양한 내용을 손쉽게 기록하고 그래프로 확인해 보세요.


- 식단메모

다이어트의 시작은 식단 기록에서부터 시작됩니다.

식단 기록을 통해서 나의 식사패턴과 양을 점검할 수 있습니다.

목표에 맞추어 계획하고 조절하는 습관을 들이는 데 큰 도움이 됩니다.


- 운동 기록

탄력 있고 건강한 몸을 위해서 매일 조금씩이라도 운동하고 기록해 보세요.


- 체중

주기적으로 기록하면 자신의 변화를 그래프를 통해 쉽게 볼 수 있답니다.


- 메모

다이어트 정보나 기록하고 싶은 내용을 자유롭게 적어 보세요.


- 사진

자신의 식단을 공유하고 주변인들과 공유하세요.

가족, 친구, 동료들과 함께 같이 다이어트해요

식단이나 현재 상태를 손쉽게 기록해 보세요.

자극도 되고 비교하기도 쉽답니다.

조금씩 달라지는 나의 모습을 상상하면서 꾸준히 기록하는 습관을 들이면 확실한 효과가 있습니다.

매일매일 체중을 입력하고 운동 여부나 음주도 메모하여 한 눈에 알아보기 쉽게 체중 차트를 만들어 보여 주기도 합니다.

그래프로 목표 체중에 근접해 가는 자신의 모습을 보면 다이어트 의지가 더욱 더 불타오를 것입니다.
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