あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

asken, Inc.

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Asuken fyrir mataræði! Þetta er megrunarforrit sem gerir þér kleift að reikna út kaloríur, stjórna þyngd þinni og skrá máltíðir í einu.
Hentar fyrir daglega heilsugæslu og heilsustjórnun. Þú getur auðveldlega haldið áfram að skrá mataræði með aðeins einu forriti, þar á meðal kaloríutalningu, næringarstjórnun og hreyfingarskráningu.

Yfir 10 milljónir meðlima! Eiginleikar Asuken, ókeypis app til að borða og léttast

■Dagleg ráðgjöf frá næringarfræðingi
Skráður næringarfræðingur mun greina daglegar máltíðir og næringarskrár þínar og veita þér persónulega ráðgjöf. Sérstakur gervigreind næringarfræðingur þinn mun styðja þig við að búa til heilbrigt mataræði með réttu magni kaloría og næringarjafnvægi. Þetta er ráðlagður eiginleiki sem gerir þér kleift að öðlast getu til að velja snjallt matarval, sem er einstakt fyrir Asken.

■Línurit yfir 14 tegundir næringarefna
Auk þess að reikna út hitaeiningar sýnir það einnig 14 tegundir næringarefna eins og hitaeiningar og kolvetni og jafnvægi máltíða á auðskiljanlegan hátt. Þú munt geta skilið umfram og skort á nauðsynlegum næringarefnum til að ná markmiðsþyngd þinni og þú munt geta þróað mataræði sem gerir þér erfitt fyrir að jafna þig og þyngjast.

■Þyngdarmet
Þú getur ekki aðeins skráð þyngd þína heldur geturðu líka skráð líkamsfituprósentu þína, hægðir, tíðadagsetningar o.s.frv. Einnig eru skráðar breytingar á þyngd og líkamsfituprósentu sýndar á línuriti. Þetta app er fullt af aðgerðum fyrir heilsugæslu og heilsustjórnun meðan þú skráir og stjórnar þyngd þinni.

■Auðvelt að taka upp máltíðir bara með því að taka myndir og reikna út kaloríur samstundis
Þú getur auðveldlega tekið upp máltíðir þínar með því að greina máltíðarmyndir og meta matseðilinn sjálfkrafa, eða bara með því að lesa strikamerki matvæla sem fást í verslun! Þú getur leitað úr miklum gögnum um mataræði, þar á meðal meira en 150.000 vörur sem fást í verslun og út að borða, svo þú getur haldið áfram að skrá máltíðir þínar.

■ Æfingaskrár eins og göngur og hlaup
Þú getur skráð æfingar eins og göngur, hlaup og vöðvaþjálfun. Kaloríur sem brennt er við æfingar eru sjálfkrafa reiknaðar og birtar á línuritinu. Einnig er mælt með því fyrir þá sem vilja auka vöðvamassa og minnka líkamsfituprósentu og þá sem vilja stjórna þyngd sinni með hreyfingu.

■Asuken app stig
1: Ókeypis ráðleggingar frá næringarfræðingi fyrir þig!
2: Þar sem það nær réttu næringarjafnvægi er erfitt að endurheimta það og hægt að nota það í langan tíma á sama tíma og heilsu og heilsugæslu er viðhaldið!
3: Þú getur séð fyrir þér næringarjafnvægið og kaloríuneyslu þína, svo þú þarft ekki að kaupa óþarfa mat eða æfingatæki!
4: Þú getur athugað ekki aðeins hitaeiningar heldur einnig 14 tegundir næringarefna, svo þú getur búist við heilsustjórnun, heilsugæslu og fegurðaráhrifum!
5: Þú getur halað niður appinu ókeypis, svo þú getur auðveldlega upplifað upptökumataræðið!


・Mig langar að endurskoða matarvenjur mínar til að léttast en það er erfitt að hugsa um næringarjafnvægi og hvernig eigi að stjórna næringu.
・Ég var sáttur við að skrá þyngd mína og gat ekki framkvæmt nákvæma kaloríuinntöku, næringarútreikninga eða næringarstjórnun.
・ Ég stefndi að markmiðsþyngd minni, skráði þyngd mína og náði hitaeiningum í handskrifaða mataræðisdagbók, en það varð sársaukafullt að skrifa það niður.
・Ég gat ekki fundið megrunarforrit sem hjálpar við göngur, vöðvaþjálfun o.s.frv.
・Ég vísaði til þyngdartapsaðferðar sem ég sá í vinsælli bók, en það var erfitt að stjórna þyngd minni og næringu og mér mistókst með föstu og mataræði án snarls.
・Ég veit ekki hvernig á að gera upptökumataræði fyrir konur, þar á meðal heilsugæslu, heilsustjórnun og líkamlegt ástand.
・Ég reyndi að léttast með því að dansa á líkamsræktarstöð eða gera jóga, en það virkaði ekki.
・Mér finnst ég ekki stunda nægilega þolþjálfun vegna þess að ég get ekki léttast þó ég geng.
・ Getur ekki útbúið matarvalseðla (mataræðisuppskriftir) eða eldað máltíðir með heilsustjórnun í huga eins og næringarfræðingur.
・ Jafnvel þó þú stundir grunnþjálfun og réttstöðulyftu, mun líkamsfituprósentan ekki lækka og grunnefnaskiptahraði þinn mun ekki aukast.
・Ég reyndi að stjórna heilsunni með því að halda matarskrá, en ég hafði ekki tíma og endaði með því að gleyma því sem ég borðaði kvölds og morgna.
・Hlutar megnunaræfingar gengu ekki vel
・Ég reyndi að nota dans, göngur, jóga o.s.frv. með því að nota æfingaröpp, en ég fann ekki aðferð sem hentaði mér.
・Ég æfði í líkamsræktarstöð til að brenna kaloríum, en ég átti í vandræðum með að stjórna þyngd minni vegna þess að ég hafði engar takmarkanir á mataræði.
・Ég hef grennst en ég get ekki léttast á staðnum.
・ Ég veit ekki hvernig á að gera heilbrigt upptökumataræði með því að nota skrefamælir
・Ég prófaði mataræði sem brennir kaloríum með því að skokka í mánuð, en það virkaði ekki.
・ Ég þekki ekki ráðin fyrir heilsustjórnun eins og næringarfræðing og næringarfræðilega uppskriftir fyrir mataræði með vandlegri heilsugæslu.
・Ég léttist með því að stunda þolþjálfun eins og að ganga, en fituprósentan minnkaði ekki.
・Ég reyndi að setja BMI-markgildi í líkamsræktarstöðinni, en það náði aldrei markgildinu.
・Mig langaði til að minnka upphandleggina og kálfana á skilvirkan hátt, en ég gat ekki grennst aðeins með því að gera líkamsræktaræfingar eins og hlaup og göngur.
・Ég prófaði lágkolvetnamataræði með lágkolvetnauppskriftum en það virkaði ekki.


・Mig langar í megrunarforrit sem gerir mér kleift að skrá þyngd mína, ná stöðugt markmiðsþyngd og stjórna þyngd minni.
・Ég vil léttast á heilbrigðan hátt með því að nota app sem reiknar út næringu án óeðlilegra takmarkana á mataræði.
・ Ég vil mataræðisforrit sem gerir nákvæma næringarútreikninga ókeypis.
・Fyrir konur sem vilja léttast með því að nota mataræðisupptökuforrit sem gerir þér kleift að skrá réttina sem þú borðar, matseðla og kaloríusnauðar uppskriftir.
・Ég vil skrá þyngd mína og máltíðir á hverjum degi, reikna út brenndar kaloríur og nota línurit til að stjórna þyngd minni á réttan hátt.
・Mig langar að prófa vinsælt forrit sem reiknar sjálfkrafa út hitaeiningar og næringu og veitir einnig heilsustjórnun og heilsugæslu.
・Ég vil léttast á heilbrigðan hátt með því að fara á takmarkað mataræði með því að nota næringarstjórnunarforrit.
・Til að gera göngumataræðið þitt farsælt vilt þú vinsælt ókeypis mataræðisforrit sem getur skráð daglega göngu þína.
・ Ég vil fá upptökumataræðisforrit sem getur sjálfkrafa stjórnað næringu, hitaeiningum og þyngd.
・Mig langar að læra upplýsingar um mataræði eins og mataræði til að léttast og megrun til að léttast frá mataræðisráðgjafa.
・Ég er að leita að ókeypis megrunarforriti sem gerir mér kleift að stjórna mataræði mínu á réttan hátt og takmarka mataræði mitt, sem og stjórna líkamlegu ástandi mínu.
・Mig langar að léttast, en ég get ekki gert mataráætlun sjálfur, svo ég er að leita að upptökumataræðisforriti sem getur skráð það sem ég borða.
・Ég vil ókeypis app sem sýnir ekki aðeins hreyfingu heldur líka matreiðslu og uppskriftir að þyngdartapi.
・Ég hef áhyggjur af BMI, svo ég vil fá kaloríutalningarforrit sem gerir mér kleift að fylgjast með valmyndinni og stjórna heilsunni.
・Ég vil að sérfræðing kenni mér hvernig á að léttast og stjórna þyngd minni til að ná markmiðsþyngd minni.
・ Er að leita að mataræðisstuðningsappi fyrir fólk sem vill örugglega léttast
・Ég vil stjórna þyngd minni, næringu og líkamlegu ástandi með því að nota app til að koma í veg fyrir lífsstílstengda sjúkdóma eins og sykursýki.
・ Fólk sem vill nota heilsugæsluapp sem getur skráð þjálfun og hreyfingu til að léttast á skilvirkan hátt
・Mig langar að nota mataræðisstuðningsapp sem hjálpar mér að stjórna þyngd minni og matarvenjum því ég get ekki haldið áfram að gera það ein.
・Mig langar að prófa upptökumataræði þar sem ég get fylgst með framförum mínum á meðan ég skrái máltíðir og þyngd.
・Konur sem vilja bæta sig með því að léttast á svæðum eins og neðri hluta líkamans og mitti
・Ég vil skrá morgun- og kvöldmáltíðir mínar og þyngd og framkvæma megrunaráætlun.
・Mig langar að nota app til að taka upp mataræði sem gerir mér kleift að fylgjast með þolþjálfun, vöðvaþjálfun o.s.frv. til að ná markmiðsþyngd minni.
・Karlar sem vilja auka grunnefnaskiptahraða og vöðvamassa með hreyfingu á sama tíma
・ Konur sem æfa til að léttast á neðri hluta líkamans eins og læri og kálfa
・Ég gleymi að taka upp máltíðirnar mínar, svo ég er að leita að máltíðarstjórnunarforriti sem gerir mér kleift að taka upp myndir af matarvalseðlinum mínum.
・Karlar sem vilja setja sér BMI markmið og ná árangri í þyngdartapsáætlun sinni
・Mig langar ekki aðeins að gera kviðvöðva og megrun að hluta (upphandleggir, andlit, mitti o.s.frv.), heldur taka upp máltíðir mínar með myndum.
・Ég er að leita að mataræðisupptökuforriti sem getur skráð göngu mína og skoðað það sjónrænt með línuritum.
・Mig langar að prófa upptökumataræðisforrit sem gerir þér kleift að skrá máltíðir þínar auðveldlega í mánuð.
・Ég vil halda þyngdarskrá til að stjórna þyngd minni, en mér finnst erfitt að skrifa í höndunum, svo ég vil þyngdarstjórnunarforrit.
・Mig langar að vita hvað ég á að borða til að léttast á heilbrigðan hátt, svo ég er að leita að kaloríutalningarforriti sem gefur mér ráð frá næringarfræðingi.
・Ég vil nota einfalt útlit mataræðisstjórnunarforrit sem er auðvelt fyrir karlmenn að nota.
・Ég vil vinsælt megrunarforrit sem greinir myndir með matarmyndum.
・Mig langar að prófa kolvetnisfæði eða ensímfæði, en ég get ekki reiknað næringarefni eða stjórnað hitaeiningum, svo ég vil fá app sem getur reiknað þær sjálfkrafa.
・Ég hef áhyggjur af kólesterólmagninu mínu, svo ég vil athuga næringarjafnvægið með því að nota app sem reiknar út hitaeiningar með myndum.
・Ég vil athuga kaloríustjórnun og næringarupplýsingar með myndum
・Ég er ekki góður í að reikna út næringargildi, svo ég vil fá app sem gefur mér ráð um uppskriftir til að léttast og gerir mér kleift að athuga næringu mína með myndum.
・Fyrir konur sem eru að leita að megrunarforriti sem mun leiðbeina þeim að léttast fallega.


■Meal method útgáfa
Takmarkanir á mataræði, smáföstu, föstu, kolvetnaeyðing, takmörkun á kolvetnum, fitubrennslusúpur, ensímdrykkskipti o.fl.
■Æfingaútgáfa
Jóga, göngur, vöðvaþjálfun, kjarnaþjálfun, kviðvöðvar, teygjur o.fl.

Samhæf tæki Stýrikerfi: Android 5.0 eða nýrri Tæki með upplausn 900px lóðrétt/500px lárétt Tæki með myndavél Ekki mælt með spjaldtölvum

◆ Hafðu samband ◆
Við biðjumst velvirðingar á óþægindunum, en ef þú lendir í einhverjum vandræðum, fyrirspurnum eða beiðnir, vinsamlegast hafðu samband við okkur.
Okkur þætti vænt um ef þú gætir haft beint samband við okkur með því að opna appið > opna valmyndina með hnappinum efst til vinstri > „Stillingar“ > „Hafðu samband“.
*Þetta app er þjónusta sem er takmörkuð við Japan og er ekki hægt að nota það erlendis.