あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

asken, Inc.

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Asuken για δίαιτα! Αυτή είναι μια εφαρμογή διατροφής που σας επιτρέπει να υπολογίζετε τις θερμίδες, να διαχειρίζεστε το βάρος σας και να καταγράφετε τα γεύματά σας όλα σε ένα.
Κατάλληλο για καθημερινή υγειονομική περίθαλψη και διαχείριση υγείας. Μπορείτε εύκολα να συνεχίσετε τη δίαιτα καταγραφής σας με μία μόνο εφαρμογή, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης θερμίδων, της διατροφικής διαχείρισης και της καταγραφής άσκησης.

Πάνω από 10 εκατομμύρια μέλη! Χαρακτηριστικά του Asuken, μιας δωρεάν εφαρμογής για φαγητό και απώλεια βάρους

■Καθημερινή συμβουλή διατροφολόγου
Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος θα αναλύσει τα καθημερινά σας γεύματα και τα αρχεία διατροφής και θα σας παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές. Ο αφοσιωμένος σας διατροφολόγος τεχνητής νοημοσύνης θα σας υποστηρίξει στη δημιουργία μιας υγιεινής διατροφής με τη σωστή ποσότητα θερμίδων και διατροφική ισορροπία. Αυτή είναι μια προτεινόμενη λειτουργία που σας επιτρέπει να αποκτήσετε τη δυνατότητα να κάνετε έξυπνες επιλογές τροφίμων, η οποία είναι μοναδική για το Asken.

■Γράφημα 14 τύπων θρεπτικών συστατικών
Εκτός από τον υπολογισμό των θερμίδων, εμφανίζει επίσης 14 τύπους θρεπτικών συστατικών, όπως θερμίδες και υδατάνθρακες και την ισορροπία των γευμάτων με ευκολονόητο τρόπο. Θα είστε σε θέση να κατανοήσετε την περίσσεια και την ανεπάρκεια των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για να φτάσετε στο βάρος του στόχου σας και θα είστε σε θέση να αναπτύξετε μια δίαιτα που θα σας δυσκολεύει να ανακάμψετε και να κερδίσετε βάρος.

■Ρεκόρ βάρους
Όχι μόνο μπορείτε να καταγράψετε το βάρος σας, αλλά μπορείτε επίσης να καταγράψετε το ποσοστό σωματικού λίπους, τις κινήσεις του εντέρου, τις ημερομηνίες εμμήνου ρύσεως κ.λπ. Επίσης, οι καταγεγραμμένες μεταβολές βάρους και σωματικού λίπους εμφανίζονται σε ένα γράφημα. Αυτή η εφαρμογή είναι γεμάτη λειτουργίες για την υγειονομική περίθαλψη και τη διαχείριση της υγείας κατά την καταγραφή και τη διαχείριση του βάρους σας.

■Εύκολη καταγραφή γευμάτων μόνο με τη λήψη φωτογραφιών και τον άμεσο υπολογισμό των θερμίδων
Μπορείτε εύκολα να καταγράψετε τα γεύματά σας αναλύοντας φωτογραφίες γευμάτων και υπολογίζοντας αυτόματα το μενού ή απλώς διαβάζοντας τους γραμμωτούς κώδικες των τροφίμων που διατίθενται στο εμπόριο! Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση από μια πληθώρα διατροφικών δεδομένων, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 150.000 εμπορικά διαθέσιμων προϊόντων και φαγητό έξω, ώστε να συνεχίσετε να καταγράφετε τα γεύματά σας.

■ Εγγραφές ασκήσεων όπως περπάτημα και τρέξιμο
Μπορείτε να καταγράψετε ασκήσεις όπως περπάτημα, τρέξιμο και μυϊκή προπόνηση. Οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης υπολογίζονται αυτόματα και εμφανίζονται στο γράφημα. Συνιστάται επίσης σε όσους θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα και να μειώσουν το ποσοστό σωματικού λίπους, καθώς και σε όσους θέλουν να διαχειριστούν το βάρος τους μέσω της άσκησης.

■Σημεία εφαρμογής Asuken
1: Δωρεάν συμβουλές από διατροφολόγο για εσάς!
2: Δεδομένου ότι επιτυγχάνει τη σωστή διατροφική ισορροπία, είναι δύσκολο να ανακάμψει και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, διατηρώντας παράλληλα την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη!
3: Μπορείτε να οπτικοποιήσετε τη διατροφική σας ισορροπία και την κατανάλωση θερμίδων, ώστε να μην χρειάζεται να αγοράζετε περιττά τρόφιμα ή εξοπλισμό άσκησης!
4: Μπορείτε να ελέγξετε όχι μόνο τις θερμίδες αλλά και 14 τύπους θρεπτικών συστατικών, ώστε να μπορείτε να περιμένετε τη διαχείριση της υγείας, την υγειονομική περίθαλψη και τα αποτελέσματα ομορφιάς!
5: Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή δωρεάν, ώστε να βιώσετε εύκολα τη δίαιτα ηχογράφησης!


・Θέλω να αναθεωρήσω τις διατροφικές μου συνήθειες για να χάσω βάρος, αλλά είναι δύσκολο να σκεφτώ τη διατροφική ισορροπία και τον τρόπο διαχείρισης της διατροφής.
・Ήμουν ικανοποιημένος με την απλή καταγραφή του βάρους μου και δεν μπορούσα να πραγματοποιήσω λεπτομερή πρόσληψη θερμίδων, διατροφικούς υπολογισμούς ή διατροφική διαχείριση.
・Στόχευοντας στο βάρος του στόχου μου, κατέγραψα το βάρος μου και διαχειριζόμουν τις θερμίδες σε ένα χειρόγραφο ημερολόγιο διατροφής, αλλά έγινε πόνος να το γράψω.
・Δεν μπόρεσα να βρω μια εφαρμογή υποστήριξης διατροφής που να βοηθά με το περπάτημα, την προπόνηση μυών κ.λπ.
・Αναφέρθηκα σε μια μέθοδο απώλειας βάρους που είδα σε ένα δημοφιλές βιβλίο, αλλά ήταν δύσκολο να διαχειριστώ το βάρος και τη διατροφή μου και απέτυχα με δίαιτες νηστείας και χωρίς σνακ.
・Δεν ξέρω πώς να κάνω μια δίαιτα καταγραφής για γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της υγειονομικής περίθαλψης, της διαχείρισης υγείας και της διαχείρισης της φυσικής κατάστασης.
・Προσπάθησα να χάσω βάρος χορεύοντας σε ένα γυμναστήριο ή κάνοντας γιόγκα, αλλά δεν πέτυχε.
・Νιώθω ότι δεν κάνω αρκετή αερόβια άσκηση γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος ακόμα και όταν περπατάω.
・Δεν μπορώ να προετοιμάσω διατροφικά μενού (συνταγές διαίτης) ή να μαγειρέψετε γεύματα έχοντας κατά νου τη διαχείριση της υγείας όπως ένας διατροφολόγος.
・Ακόμη κι αν κάνετε βασική προπόνηση και κοιλιακούς, το ποσοστό λίπους στο σώμα σας δεν θα μειωθεί και ο βασικός μεταβολικός σας ρυθμός δεν θα αυξηθεί.
・Προσπάθησα να διαχειριστώ την υγεία μου κρατώντας αρχείο φαγητού, αλλά δεν είχα χρόνο και κατέληξα να ξεχάσω τι έτρωγα το πρωί και το βράδυ.
・Οι ασκήσεις μερικού αδυνατίσματος δεν πήγαν καλά
・Προσπάθησα να ενσωματώσω χορό, περπάτημα, γιόγκα κ.λπ. χρησιμοποιώντας εφαρμογές άσκησης, αλλά δεν μπορούσα να βρω μια μέθοδο που να μου ταιριάζει.
・Ασκήθηκα σε ένα γυμναστήριο για να κάψω θερμίδες, αλλά είχα πρόβλημα να διαχειριστώ το βάρος μου επειδή δεν είχα διατροφικούς περιορισμούς.
・Έχω χάσει βάρος, αλλά δεν μπορώ να χάσω βάρος τοπικά.
・Δεν ξέρω πώς να κάνω μια υγιεινή δίαιτα καταγραφής χρησιμοποιώντας βηματόμετρο
・Δοκίμασα μια δίαιτα που καίει θερμίδες μέσω του τζόκινγκ για ένα μήνα, αλλά δεν πέτυχε.
・Δεν γνωρίζω τις συμβουλές για τη διαχείριση της υγείας όπως ένας διαιτολόγος και διατροφικά ισορροπημένες συνταγές διατροφής με προσεκτική υγειονομική περίθαλψη.
・Έχασα βάρος κάνοντας αερόβια άσκηση, όπως περπάτημα, αλλά το ποσοστό λίπους στο σώμα μου δεν μειώθηκε.
・Προσπάθησα να θέσω μια τιμή στόχο ΔΜΣ στο γυμναστήριο, αλλά ποτέ δεν έφτασε στην τιμή στόχο.
・Ήθελα να μειώσω αποτελεσματικά το μέγεθος των χεριών και των γάμπας μου, αλλά δεν μπορούσα να αδυνατίσω μόνο κάνοντας ασκήσεις φυσικής κατάστασης όπως τρέξιμο και περπάτημα.
・Δοκίμασα μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων χρησιμοποιώντας συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες, αλλά δεν πέτυχε.


・Θέλω μια εφαρμογή διατροφής που να μου επιτρέπει να καταγράφω το βάρος μου, να φτάνω σταθερά στο στόχο μου και να διαχειρίζομαι το βάρος μου.
・Θέλω να χάσω βάρος με υγιεινό τρόπο χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή που υπολογίζει τη διατροφή χωρίς αδικαιολόγητους διατροφικούς περιορισμούς.
・Θέλω μια εφαρμογή διατροφής που κάνει λεπτομερείς διατροφικούς υπολογισμούς δωρεάν.
・Για γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή καταγραφής δίαιτας που σας επιτρέπει να καταγράφετε τα πιάτα που τρώτε, τα μενού και τις συνταγές με λίγες θερμίδες.
・Θέλω να καταγράφω το βάρος μου και τα γεύματά μου κάθε μέρα, να υπολογίζω τις θερμίδες που καίγονται και να χρησιμοποιώ γραφήματα για να διαχειρίζομαι σωστά το βάρος μου.
・Θέλω να δοκιμάσω μια δημοφιλή εφαρμογή που υπολογίζει αυτόματα τις θερμίδες και τη διατροφή και παρέχει επίσης διαχείριση υγείας και υγειονομική περίθαλψη.
・Θέλω να χάσω βάρος με υγιεινό τρόπο ακολουθώντας μια περιορισμένη δίαιτα χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή διαχείρισης διατροφής.
・Για να πετύχετε τη δίαιτά σας στο περπάτημα, θέλετε μια δημοφιλή δωρεάν εφαρμογή διατροφής που μπορεί να καταγράφει το καθημερινό σας περπάτημα.
・ Θέλω μια εφαρμογή καταγραφής δίαιτας που μπορεί να διαχειρίζεται αυτόματα τη διατροφή, τις θερμίδες και το βάρος.
・Θέλω να μάθω πληροφορίες διατροφής, όπως δίαιτες για απώλεια βάρους και δίαιτες για απώλεια βάρους, από έναν διατροφικό σύμβουλο.
・Αναζητώ μια δωρεάν εφαρμογή διατροφής που μου επιτρέπει να διαχειρίζομαι σωστά τη διατροφή μου και να περιορίζω τη διατροφή μου, καθώς και να διαχειρίζομαι τη φυσική μου κατάσταση.
・Θέλω να χάσω βάρος, αλλά δεν μπορώ να φτιάξω ένα πρόγραμμα διατροφής μόνος μου, οπότε ψάχνω για μια εφαρμογή καταγραφής δίαιτας που μπορεί να καταγράφει αυτό που τρώω.
・Θέλω μια δωρεάν εφαρμογή που να δείχνει όχι μόνο άσκηση αλλά και μαγειρική και συνταγές για απώλεια βάρους.
・Ανησυχώ για τον ΔΜΣ μου, επομένως θέλω μια εφαρμογή μέτρησης θερμίδων που μου επιτρέπει να παρακολουθώ το μενού μου και να διαχειρίζομαι την υγεία μου.
・Θέλω ένας ειδικός να με διδάξει πώς να χάνω κιλά και να διαχειρίζομαι το βάρος μου για να φτάσω το βάρος του στόχου μου.
・ Ψάχνετε για μια εφαρμογή υποστήριξης διατροφής για άτομα που θέλουν σίγουρα να χάσουν βάρος
・Θέλω να διαχειρίζομαι το βάρος, τη διατροφή και τη φυσική μου κατάσταση χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, όπως ο διαβήτης.
・Άτομα που θέλουν να χρησιμοποιήσουν μια εφαρμογή υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να καταγράψει την προπόνηση και την άσκηση για να χάσουν βάρος αποτελεσματικά
・Θέλω να χρησιμοποιήσω μια εφαρμογή υποστήριξης δίαιτας που με βοηθά να διαχειρίζομαι το βάρος μου και τις διατροφικές μου συνήθειες γιατί δεν μπορώ να συνεχίσω να το κάνω μόνος μου.
・Θέλω να δοκιμάσω μια δίαιτα καταγραφής όπου μπορώ να παρακολουθώ την πρόοδό μου ενώ καταγράφω τα γεύματα και το βάρος μου.
・Γυναίκες που θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους χάνοντας βάρος σε περιοχές όπως το κάτω μέρος του σώματος και η μέση
・Θέλω να καταγράψω τα πρωινά και βραδινά γεύματα και το βάρος μου και να εκτελέσω ένα πρόγραμμα διατροφής.
・Θέλω να χρησιμοποιήσω μια εφαρμογή καταγραφής δίαιτας που μου επιτρέπει να παρακολουθώ την αερόβια άσκηση, την εκγύμναση των μυών κ.λπ., προκειμένου να φτάσω το βάρος του στόχου μου.
・Άνδρες που θέλουν να αυξήσουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό και τη μυϊκή τους μάζα μέσω της άσκησης ταυτόχρονα
・Γυναίκες που ασκούνται για να χάσουν βάρος στις κάτω περιοχές του σώματος, όπως οι μηροί και οι γάμπες
・Ξέχασα να καταγράψω τα γεύματά μου, επομένως ψάχνω για μια εφαρμογή διαχείρισης γευμάτων που μου επιτρέπει να καταγράφω φωτογραφίες από το μενού της διατροφής μου.
・Άνδρες που θέλουν να θέσουν στόχο ΔΜΣ και να πετύχουν το σχέδιο απώλειας βάρους τους
・Θέλω όχι μόνο να κάνω ασκήσεις κοιλιακών μυών και μερικού αδυνατίσματος (μπράτσο, πρόσωπο, μέση κ.λπ.), αλλά και να καταγράφω τα γεύματά μου με φωτογραφίες.
・Ψάχνω για μια εφαρμογή καταγραφής δίαιτας που μπορεί να καταγράφει το περπάτημά μου και να το ελέγχει οπτικά με γραφήματα.
・Θα ήθελα να δοκιμάσω μια εφαρμογή καταγραφής δίαιτας που σας επιτρέπει να καταγράφετε εύκολα τα γεύματά σας για ένα μήνα.
・Θέλω να κρατήσω ένα διάγραμμα ρεκόρ βάρους για να διαχειρίζομαι το βάρος μου, αλλά θεωρώ ότι είναι ενοχλητικό να γράφω με το χέρι, επομένως θέλω μια εφαρμογή διαχείρισης βάρους.
・Θέλω να μάθω τι να τρώω για να χάσω βάρος με υγιεινό τρόπο, γι' αυτό ψάχνω για μια εφαρμογή μέτρησης θερμίδων που να μου δίνει συμβουλές από έναν διατροφολόγο.
・Θέλω να χρησιμοποιήσω μια απλή εφαρμογή διαχείρισης δίαιτας που είναι εύκολη στη χρήση από τους άνδρες.
・Θέλω μια δημοφιλή εφαρμογή διατροφής που αναλύει εικόνες χρησιμοποιώντας φωτογραφίες τροφίμων.
・Θέλω να δοκιμάσω μια δίαιτα με υδατάνθρακες ή μια δίαιτα με ένζυμα, αλλά δεν μπορώ να υπολογίσω τα θρεπτικά συστατικά ή να διαχειριστώ τις θερμίδες, επομένως θέλω μια εφαρμογή που να μπορεί να τις υπολογίζει αυτόματα.
・Ανησυχώ για το επίπεδο χοληστερόλης μου, επομένως θέλω να ελέγξω τη διατροφική μου ισορροπία χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή που υπολογίζει τις θερμίδες χρησιμοποιώντας φωτογραφίες.
・Θέλω να ελέγξω τη διαχείριση θερμίδων και τις διατροφικές πληροφορίες με φωτογραφίες
・Δεν είμαι καλός στον υπολογισμό των θρεπτικών αξιών, επομένως θέλω μια εφαρμογή που να μου δίνει συμβουλές για συνταγές για να χάσω βάρος και να μου επιτρέπει να ελέγχω τη διατροφή μου με φωτογραφίες.
・Για γυναίκες που αναζητούν μια εφαρμογή διατροφής που θα τις καθοδηγήσει να χάσουν βάρος όμορφα.


■Έκδοση μεθόδου γεύματος
Διατροφικοί περιορισμοί, μικρή νηστεία, νηστεία, αποβολή υδατανθράκων, περιορισμός υδατανθράκων, σούπες που καίνε λίπος, αντικατάσταση ενζυμικού ποτού κ.λπ.
■Έκδοση ασκήσεων
Γιόγκα, περπάτημα, προπόνηση μυών, προπόνηση κορμού, κοιλιακοί μύες, διατάσεις κ.λπ.

Συμβατές συσκευές Λειτουργικό σύστημα: Android 5.0 ή νεότερη έκδοση Συσκευές με ανάλυση 900 px κάθετα/500 px οριζόντια Συσκευές με κάμερα Δεν συνιστώνται ταμπλέτες

◆Επικοινωνήστε μαζί μας◆
Ζητούμε συγγνώμη για οποιαδήποτε αναστάτωση, αλλά εάν έχετε προβλήματα, ερωτήσεις ή αιτήματα, επικοινωνήστε μαζί μας.
Θα το εκτιμούσαμε εάν μπορούσατε να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί μας εκκινώντας την εφαρμογή > εκκινώντας το μενού με το κουμπί επάνω αριστερά > "Ρυθμίσεις" > "Επικοινωνήστε μαζί μας".
*Αυτή η εφαρμογή είναι μια υπηρεσία που περιορίζεται στην Ιαπωνία και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο εξωτερικό.