みんチャレ-ダイエットや勉強、ヘルスケアなどの習慣化・目標管理に人気の三日坊主防止アプリ

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同じ目標を持った仲間と一緒だから続けられる!
匿名の5人で励まし合いながら一緒にチャレンジ!
チャレンジ内容はダイエット・勉強・筋トレ・生活習慣の改善など100種類以上!

■みんチャレとは!
ダイエット、勉強、筋トレ、生活習慣の改善など、目標を達成するには日々の積み重ねが大切ですよね。
「大切なのは分かっているのに、ついつい三日坊主になってしまう...」
「続けているうちに気が緩んでしまって適当になってしまう...」
みんチャレは、そんな貴方にぴったりなアプリです!

同じ目標を持った5人の仲間とチームに参加!
日々のチャレンジをチームに報告し、チームの仲間のチャレンジ成果を見て刺激を受けて、励まし合いながら習慣化を目指します。
一人ではなく仲間と一緒だから楽しく続けられます!
※ チームは匿名アカウントでの参加となります

■なんで5人なの?
チームの人数を5人にしているのは理由があります。
みんチャレをリリースする前に何度も検証を行ったところ、4人でも6人でもなく、5人のチームが一番習慣化成功率が高いことが分かりました。
人数が少ないとチームの活性度が低くなってしまい、逆に人数が多いとコミュニケーションの数が多くなりすぎてしまうことで習慣化が阻害されてしまうようです。

■【チャレンジ例をご紹介】ダイエットを続けたい
ダイエットは毎日が戦いですよね!
ついつい体重を測るのを忘れてしまう場合は「体重記録」チャレンジのチームに参加しましょう♪
毎日運動を続けたいけど自分に甘えてしまう...という方は「フィットネス」系のチャレンジがあります。
同じ体重を目標にした仲間が集まるチームや、ダイエット記録アプリの「あすけん」を使ってチャレンジするチームもありますよ!

■【チャレンジ例をご紹介】朝活を続けたい
早起きして自分の時間を作ったり、余裕をもって朝の準備をできると良いですよね!
早寝早起きのチャレンジでは、何時までに寝る、何時までの起きる、といった具体的な目標のあるチームがたくさんあります。
中には人によって様々な生活リズムがあることに配慮して自分のペースで進められるチームもありますよ♪
勉強やストレッチなど朝活で続けたい内容が決まっていれば、そのチームに参加して毎朝報告することもオススメです!

■このような方にもオススメ!
・糖尿病やその予備軍の人たちと治療を継続したい
・炭水化物抜きのダイエット食事メニューやダイエット料理、断食、置き換えダイエット、腸活、1日1食などのダイエット方法で痩せたい
・体幹トレーニングや腕立て、スクワットなどの運動習慣を身に付けたい
・絶対痩せるつもりで食事内容改善のためにカロリー計算をしたり、人気のダイエットサポートアプリで食事制限やカロリー記録に挑戦するが、続かない
・太ももやふくらはぎを引き締めたくて、ランニングやジョギングをするが挫折した
・やせる人気美容ダイエットメニューで食事管理をして、ストレッチやヨガで身体の中から綺麗になりたい
・筋肉トレーニングなどでBMIを下げたいが、可愛くなりたい女子向けが多く、男性向けのダイエットアプリがない
・女性同士で可愛くなる方法やダイエット情報の交換をしながら、筋トレアプリやフィットネスアプリでボディメイクしたい
・食事記録で食生活を見直そうとしたが1ヶ月も続かない
So you can continue with the same goal group!
Challenge together while encouraging with anonymous 5 people!
The challenge content is over 100 types such as diet, study, muscle training, improvement of lifestyle habits!

■ With Min Chare!
It is important to achieve daily goals such as diet, study, muscle training, and lifestyle improvement.
"I know what's important, but I just become a three day lord ..."
"I'm getting loose while I'm continuing and I'm getting fit ..."
Min-Chale is the perfect app for you!

Join the team with 5 friends with the same goal!
We will report daily challenges to the team, be inspired by the team's peers' challenge achievements, and be motivated to aim for habit while encouraging each other.
It's fun because you're not alone but with friends!
※ The team will be participating in an anonymous account

■ Why are you five?
There is a reason that the number of team members is five.
We conducted a series of verifications before releasing Min-Care, and it turned out that a team of five, not four or six, had the highest success rate for habituation.
If the number of people is small, the team's activity will be low, and if the number of people is large, the number of communication will be too large, and this will be a hindrance to habituation.

■ 【Introduce a Challenge Example】 I want to continue my diet
Diet is a battle every day!
If you just forget to weigh yourself, join the "Weight Record" challenge team ♪
If you want to continue exercising every day but you are sweetened with yourself ... there is a "fitness" challenge.
There is also a team where fellows who aim for the same weight gather, and a team that challenges using the diet record app 'Asoken'!

■ 【Introduce Challenge Examples】 I would like to continue working in the morning
Get up early and make your own time, or get ready for the morning with plenty of time!
Early Sleep and Early Wake Up Challenges There are many teams with specific goals such as sleeping by what time and getting up by what time.
There are also teams that can move forward at their own pace, taking into consideration that there are various lifestyle rhythms depending on people.
If you have decided what you want to continue with in the morning activities such as study and stretching, it is also recommended to join that team and report every morning!

■ Recommended for people like this!
・ We want to continue treatment with people with diabetes and their reserve forces
・ We want to thin by diet method such as diet food menu and diet food, fasting, replacement diet, enteric activity, one meal a day without carbohydrates
・ We want to acquire exercise habits such as trunk training and pushups, squats
・ I will try to calculate calories for improving my diet with absolute intentions, and try diet restrictions and calorie records with the popular diet support app, but it will not continue
・ I want to tighten my thighs and calves, and I run and jog but I got frustrated
・ We manage food with popular beauty diet menu to lose weight and want to be clean from the body by stretching or yoga
・ We want to lower BMI by muscle training, but there are many for women who want to become cute, and there is no diet app for men
・ We want to do body makeup with muscle training application and fitness application while exchanging how to become cute among women and diet information
・ I tried to review my diet through diet records, but it did not last for a month
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What's New

Android v8.1.0
- UIを改善し、使い勝手を良くしました
- 楽天リワードポータルのページが開かない不具合を修正しました

日頃よりみんチャレをご利用いただき誠にありがとうございます。
楽天リワード公式チャレンジのチーム内メニューから、楽天リワードポータルを開けない不具合がございました。症状に遭われました皆様には、ご不便をおかけして申し訳ございませんでした。今回のアップデートでは、その不具合の修正と、細かいUI改善を行いました。

今後もユーザーのみなさまに快適にお使いいただけるよう改善を重ねてまいりますので、引き続きみんチャレをよろしくお願いいたします。
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Additional Information

Updated
March 22, 2019
Size
26M
Installs
100,000+
Current Version
8.1.0
Requires Android
4.0.3 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
Users Interact
Permissions
Offered By
A10 Lab Inc.
Developer
150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-8-5 東洋ビル3階
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