ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報

Unicharm Corporation

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ ఋతుస్రావం రోజులను నిర్వహించండి మరియు మీ శారీరక స్థితిని రికార్డ్ చేయండి
మీరు ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా కొనసాగవచ్చు!

పేలవమైన ఆరోగ్యం మరియు గర్భధారణ ప్రయత్నాల సమయాలలో పోకడలు
～మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా విజువలైజ్ చేసుకోండి

▼బాధాకరమైన ఋతు నొప్పి మరియు సమస్యాత్మకమైన PMS కోసం
మీ రుతుక్రమం మరియు శారీరక స్థితి రికార్డుల నుండి మీ రకాన్ని కనుగొనండి!
మొత్తం 24 రకాల నుండి మీకు సరిపోయే రాజ్యాంగ సంరక్షణపై మేము మీకు సలహా ఇస్తాము. ఇది మీ ఋతు మరియు శారీరక స్థితి రికార్డులను సమీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే రిచ్ రిపోర్ట్ ఫంక్షన్‌ను కూడా కలిగి ఉంది. మీరు ఋతుస్రావం మరియు అండోత్సర్గము రోజు అంచనాలపై నోటిఫికేషన్‌ల కోసం సమయ సెట్టింగ్‌ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

▼మీ మొదటి గర్భధారణకు సురక్షిత మద్దతు
రుతుక్రమ నిర్వహణ యాప్‌ని ఉపయోగించి అండోత్సర్గాన్ని అంచనా వేయండి మరియు మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి (మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సోఫీ వెజినల్ డిశ్చార్జ్ షీట్ నుండి ప్రతిచర్యలు). నాలుగు రకాల గర్భిణీ స్త్రీల కోసం మేము మీకు సలహాలను అందిస్తాము, అలాగే మీ ఆహారపు అలవాట్లు మరియు మీరు గర్భం దాల్చడానికి సహాయపడే అలవాట్లను మెరుగుపరచడం గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తాము. బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ చార్ట్‌ల కోసం ముద్రించదగిన అవుట్‌పుట్ ఫంక్షన్ కూడా ఉంది, తద్వారా వాటిని ఆసుపత్రులలోని వైద్యులకు సులభంగా చూపవచ్చు.

క్యాలెండర్ ప్రదర్శన యొక్క రికార్డ్/
సాధారణ మరియు సులభంగా అర్థం చేసుకునే స్క్రీన్

మీరు మీ దినచర్యను కూడా వెంటనే రికార్డ్ చేయవచ్చు! అనుసరించడం సులభం! !
ఋతుస్రావం తేదీలు/గర్భధారణ కోరికలను అంచనా వేయడం మీరు మీ లక్ష్యాల ప్రకారం మీ రుతుక్రమ తేదీలను నిర్వహించాలనుకుంటున్నారా?



・నేను నా ఋతు చక్రం మరియు తదుపరి రుతుస్రావం తేదీని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను.
・నేను నా బహిష్టు రోజులను సులభంగా నిర్వహించాలనుకుంటున్నాను
・తక్కువ రికార్డింగ్ సమయం, టైపర్‌పై దృష్టి పెట్టండి
・నేను ఋతు నిర్వహణ యాప్‌ను ఉచితంగా మరియు ఇతర కంపెనీల నుండి ప్రకటనలు లేకుండా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను.
・నా రోజువారీ శారీరక స్థితి ఆధారంగా నాకు సలహా కావాలి.
మీరు మీ రకాన్ని నిర్ధారించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
・నాకు రుతుక్రమంలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంది మరియు దానిని స్వయంగా చూసుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలనో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను.
・ఋతుస్రావం ముందు PMS లక్షణాలు చాలా కష్టం, కాబట్టి దయచేసి నాకు స్వీయ-సంరక్షణ నేర్పండి.
・నేను నా జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చుకోవాలనుకుంటున్నాను
・నేను బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ గ్రాఫ్‌ను మరింత కనిపించేలా చేయాలనుకుంటున్నాను.
・నేను గ్రాఫ్‌తో బరువులో మార్పును అనుభవించాలనుకుంటున్నాను
・నేను గర్భవతి కావాలనుకుంటున్నాను లేదా గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను.
・నేను ఎప్పుడు గర్భవతి పొందాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను
・గర్భధారణ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు
・నేను గర్భాన్ని ప్రదర్శించకూడదనుకుంటున్నాను.



▼మీ ఋతుస్రావం తేదీ మరియు శారీరక స్థితిని ఒక్క ట్యాప్‌తో సులభంగా రికార్డ్ చేయండి
క్యాలెండర్ డిస్‌ప్లేలో మీ ఋతుస్రావం రోజులను రికార్డ్ చేయండి. మీరు మీ భౌతిక స్థితి కోసం వివిధ చిహ్నాలను అకారణంగా నొక్కవచ్చు. మీరు ఋతుస్రావం మరియు అండోత్సర్గము రోజుల షెడ్యూల్‌ను ఒక చూపులో చూడవచ్చు మరియు అండోత్సర్గము రోజులు మరియు ఋతు చక్రాలను అంచనా వేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

▼రకం ద్వారా సలహా పొందండి
మీరు మీ ఋతుస్రావం రోజులు మరియు శారీరక స్థితిని రికార్డ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఇది 24 రాజ్యాంగ రకాల ఆధారంగా మీ ధోరణులను నిర్ధారిస్తుంది. మీ రోజువారీ శారీరక స్థితి మరియు రుతుక్రమ స్థితికి అనుగుణంగా మీ ఉత్తమ స్థితికి మార్గనిర్దేశం చేసే నిలువు వరుసలను మేము బట్వాడా చేస్తాము. రుతుక్రమ నిర్వహణ మోడ్‌లో, మేము మీ స్వంత రుగ్మతల కారణాలు మరియు అలవాట్లను సమీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే "చేయవలసిన" ​​మెరుగుదల ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తాము.

▼గ్రాఫ్‌లు మరియు నివేదికలతో దృశ్యమానం చేయండి
రికార్డ్ చేయబడిన విషయాలు సులభంగా అర్థమయ్యే గ్రాఫ్‌లుగా మార్చబడతాయి మరియు ఋతుస్రావం రోజుల సంఖ్య, ఋతు చక్రాలు మరియు శారీరక స్థితిలో మార్పుల నివేదికలు. మీరు మీ పీరియడ్స్‌కు ముందు మరియు ఆ సమయంలో మీ శారీరక స్థితిని చూడవచ్చు, PMS వంటి సమస్యలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు.



▼ఋతుస్రావం రోజుల నిర్వహణ మరియు అండోత్సర్గము రోజు అంచనా
మీరు క్యాలెండర్‌లో మీ కాలం మరియు అండోత్సర్గము తేదీని సులభంగా అంచనా వేయవచ్చు. ప్రెగ్నెన్సీ హోప్ మోడ్‌లో, అండోత్సర్గము రోజు యొక్క అంచనా మరింత స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడుతుంది, తద్వారా మీరు మీ గర్భధారణ సమయాన్ని కోల్పోరు. మీరు గర్భం యొక్క అవకాశాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఆన్/ఆఫ్ కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

▼శారీరక స్థితి రికార్డు
వివిధ అందమైన చిహ్నాలను ఒక్కసారి నొక్కడం ద్వారా సులభంగా రికార్డ్ చేయండి. మీరు చిహ్నాలకు మీరే పేరు పెట్టవచ్చు, సార్టింగ్/డిస్‌ప్లే/దాచు సెట్టింగ్‌లను సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీ ప్రయోజనాలకు సరిపోయే భౌతిక స్థితి రికార్డింగ్ స్క్రీన్‌ని సృష్టించవచ్చు. ప్రెగ్నెన్సీ ఫంక్షన్ మోడ్‌లో, మీరు మీ సంతానోత్పత్తి ప్రయత్నాల సమయాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే యోని ఉత్సర్గ షీట్ యొక్క ప్రతిచర్యను రికార్డ్ చేయవచ్చు మరియు మీ గర్భధారణ సమయం ఎప్పుడు ఉందో కూడా మీరు తిరిగి చూడవచ్చు.

▼బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత రికార్డు/గ్రాఫ్
రోజువారీ రికార్డింగ్‌ను సులభతరం చేయడానికి, మీరు ఫిజికల్ కండిషన్ రికార్డ్ స్క్రీన్‌ను తెరిచినప్పుడు, మీరు డిస్‌ప్లే ట్యాబ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా మీరు వెంటనే మీ బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రతని ఇన్‌పుట్ చేయవచ్చు. గ్రాఫ్‌లలో బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులను ట్రాక్ చేయడంతో పాటు, మీరు భౌతిక స్థితి అంశాలను కూడా ప్రదర్శించవచ్చు. ఇది అవుట్‌పుట్ ఫంక్షన్‌ను కూడా కలిగి ఉంది, తద్వారా దీనిని ఆసుపత్రికి సమర్పించవచ్చు, కాబట్టి ఇది గర్భధారణ సమయంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

▼సలహా కాలమ్ ఫంక్షన్
మేము మీ రోజువారీ రుతుక్రమం మరియు శారీరక స్థితికి అనుగుణంగా కాలమ్‌లను అందిస్తాము. నిపుణులైన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో రుతుక్రమానికి సంబంధించిన మహిళల ఆందోళనలను వివరిస్తున్నారు.

▼రకం నిర్ధారణ ఫంక్షన్
రుతుక్రమ నిర్వహణ మోడ్‌లో, మీరు 24 విభిన్న శరీర రకాలు మరియు రుతుక్రమ రుగ్మత సంరక్షణ కోసం కాలమ్‌ల కోసం సలహాలను చదవవచ్చు. టైప్ 24 BMI, శరీర కొవ్వు శాతం, ఋతు నొప్పి మరియు శారీరక స్థితి యొక్క రికార్డుల ఆధారంగా పేలవమైన ఆరోగ్యం యొక్క ధోరణులను నిర్ణయిస్తుంది. మీ పీరియడ్ ముగిసిన తర్వాత ప్రతి నెలా నివేదికను సృష్టించండి. సమర్పించిన టాస్క్‌ల అచీవ్‌మెంట్ రేట్‌ను సులభంగా చూడటం, మీ రకాన్ని మళ్లీ నిర్ధారించడం మరియు మీ భౌతిక స్థితి మెరుగుపడుతుందని గ్రహించడం వంటి ఫీచర్‌లను నివేదిక కలిగి ఉంది. ప్రెగ్నెన్సీ-హోపింగ్ మోడ్‌లో, ప్రతి నాలుగు రకాల కోసం మీ గర్భధారణ-వేట ప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి మేము సూచనలను అందిస్తాము మరియు మీకు మద్దతు ఇస్తున్నాము, తద్వారా మీరు మీ గర్భధారణ-వేటను దశలవారీగా పరిష్కరించవచ్చు.

▼గ్రాఫ్/రిపోర్ట్ ఫంక్షన్
మీరు సైకిల్ (ఋతుస్రావం, శారీరక స్థితి, రకం), గ్రాఫ్‌లు (బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్, బరువు) మరియు మీ ఉద్దేశ్యం ప్రకారం గ్రాఫ్‌లలో ప్రతి అంశంలో శారీరక స్థితి, రుతుక్రమ స్థితి మరియు మార్పులను తనిఖీ చేయవచ్చు. మీరు మీ ఋతు చక్రం ప్రకారం మీ ఋతుస్రావం మరియు శారీరక స్థితి మార్పులను సమీక్షించవచ్చు.
మీరు మీ ఋతు కాలం మరియు ఋతు చక్రం మాత్రమే కాకుండా, మీ చక్రం ప్రకారం మీ శారీరక స్థితిని, అలాగే కాలక్రమేణా మీ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు శారీరక స్థితిలో మార్పులను కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.

▼వివిధ నోటిఫికేషన్ విధులు
ప్రెగ్నెన్సీ హోప్ మోడ్‌లో ప్రీ-మెన్‌స్ట్రువల్ పీరియడ్, ప్రిడిక్డ్ పీరియడ్ డేట్, పీరియడ్స్ ముగింపు తేదీ, ప్రిడిక్డ్ అండొలేషన్ డేట్, డైలీ ఫిజికల్ కండిషన్ రికార్డ్ (రిమైండర్), ప్రెగ్నెన్సీ యోని డిశ్చార్జ్ షీట్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి మరియు ప్రెగ్నెన్సీ యోని డిశ్చార్జ్ షీట్ రికార్డ్ (రిమైండర్) కోసం నోటిఫికేషన్‌లను అనుకూలీకరించండి. మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు మీరు మీ సౌలభ్యం ప్రకారం సమయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు


యాప్ మీ శారీరక స్థితి రికార్డులు మరియు అలవాట్ల ఆధారంగా ట్రెండ్‌లను నిర్ణయిస్తుంది మరియు వైద్యుని పర్యవేక్షణలో సలహాలను అందిస్తుంది. అయితే, యాప్ రోజువారీ రుతుక్రమం మరియు శారీరక స్థితి నిర్వహణ కోసం ఉద్దేశించబడింది కాబట్టి, మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. దయచేసి సంస్థను సంప్రదించండి

కొత్తగా ఏముంది

いつもソフィの生理管理アプリをご利用いただきありがとうございます。

▼アップデートの主な内容
- 軽微な不具合等の修正

無料でサービスを使い続けられるよう、みなさまからいただいたお声をもとに日々改善に努めております。今後ともソフィアプリをよろしくお願いいたします。