パタカゲーム（大工のパタ蔵）口腔機能トレーニング

口腔支援ネットワーク

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Оозеки алсыздыктын алдын алуу колдонмосу. Па Та Ка менен сүйлөп, аккан тырмактарды чап! Күнүмдүк окутуу узак мөөнөттүү кам көрүүнүн алдын алуу жана ооздун начарлашын жакшыртуу үчүн натыйжалуу.

★ Сиз алсыз деген сөздү билесизби?
Жаш өткөн сайын булчуңдарыбыз акырындык менен алсырап, сыртка чыгуу мүмкүнчүлүктөрүбүз аз болуп калат (социалдык катышуу сыяктуу башкалар менен өз ара аракеттенүү), жардамга жана узак мөөнөттүү камкордукка муктажбыз.
Акылдын жана дененин иши картайган сайын алсырай турган мындай абалды алсыздык деп аташат.
Башка сөз менен айтканда, бул ден-соолук абалы менен медайымдык жардамды талап кылган мамлекеттин ортосундагы абал.
Этап катары ал ден-соолук абалы → алсыз (алдын-ала алсыз) → алсыз (алсыз) абалынан өтүп, андан кийин узак мөөнөттүү сактоого өтөт (физикалык дисфункция).

★ оозеки алсыздык деген эмне?
Байкоо кыйын болгон ооз көңдөйүндөгү "кичинекей төмөндөө" менен жакшы күрөшпөйт жана төмөндөө топтолуп, оозеки иштин начарлашына, ал тургай табиттин жоголушуна алып келет. (Ооз оозу)
Оозеки алсыздык жогорудагы баскычтын алсызга чейинки (алсыздыкка чейинки) баскычында жайгашкан.
Флаулага чейинки абалды оозуңуздун абалын текшерүү менен кармай аласыз деп айтылат.
Карылык ооздон түшөт!
Алсыздыкты эрте аныктоо үчүн, оозеки кемтикти кармоо жана ооздун бир аз начарлап кетишин байкабай коюу - алсыздыктын алдын алуучу ачкыч!
Ооздун алсыздыгы дагы акыл-эс бузулууларга байланыштуу дешет.

★ Кандай белгилер бар?
Ооздун алсыздыгы ооздун иштешин төмөндөтсө, акырындык менен белгилер пайда болот, мисалы, тилдин төмөндөшү, тамактын төгүлүшү жана чайналбай турган азыктардын көбөйүшү.
Белгилей кетүүчү нерсе, оозеки иштин начарлашы физикалык начарлашына гана эмес, бейтаптын психикалык жана социалдык жактарына дагы таасирин тийгизет.
Мисалы, тиштин түшүүсүнөн улам чайналбай турган тамак-аштын көбөйүшү тамак-ашка болгон каалоону жана кызыгууну төмөндөтөт (оозеки алсыздыктан улам акыл-эс жана физикалык функциялардын төмөндөшү), үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен ошол убакка чейин көңүл ачып тамактануу, Сиз үйдө гана тамак жейсиз (оозеки алсыздыктан улам коомдун төмөндөшү).
Корона астында мындай абалга түшүп калуу өзгөчө оңой.
Психикалык жана физикалык функциялардын жана социалдык мүнөздүн мындай начарлашы оозеки алсыздыктын андан ары өнүгүшүнө алып келет.

★ Оозеки алсыздыктын себеби эмнеде?
Ооздун алсыздыгы, биринчи кезекте, куракка байланыштуу алсыздыктан жана тиштердин түшүшүнөн келип чыгат.
Бир нерсени жеш үчүн, чайноо күчү (тиштөө күчү) жана жутуу күчү (жутуу күчү) керек, бирок картайганда ооздун айланасындагы булчуң күчү азайып, тиш саны азайганда, бул эки күч алсырап,
Оозеки алсыздыкка түшүп кетүү.

Чайналуу күчү ооздун тегерегиндеги булчуңдарга жана тиштердин санына байланыштуу жана булчуңдардын алсыроо тенденциясында аялдар менен эркектердин ортосунда олуттуу айырма жок.
Башка жагынан алганда, эркектер карылыкка байланыштуу жутуу жөндөмүнүн төмөндөшүнө умтулушат.


Hormonal Гормоналдык баланстын өзгөрүшү (тестостерондун азайышы)
・ Булчуң массасынын массасы чоң болгондуктан, азайганда айырмасы чоң болуп калат.
・ Булчуңдар Адамдын алмасынын салмагына байланыштуу төмөндөйт
・ Аялдарга караганда сүйлөшүү мүмкүнчүлүгү аз (ооздун айланасындагы булчуңдарды колдонуңуз)

★ Сиз жана үй-бүлөңүз жакшыбы? Оозеки алсыздыкты текшерүү!
Суроолорго жооп берип, жалпы упайын эсептеңиз.

1-суроо: Жарым жыл мурдагыга салыштырмалуу катуу тамактарды жеш кыйын болуп калды. (Ооба = 2 упай кошулду)
2-суроо: Кээде чай же шорпо менен кутулам. (Ооба = 2 упай кошулду)
3-суроо: Мен тиш протезин колдонуп жатам. (Ооба = 2 упай кошулду)
4-суроо: Мен суусап турганыма тынчсызданып жатам. (Ооба = 1 упай кошулду)
5-суроо: Жарым жыл мурдагыга салыштырмалуу көчөгө чыгуу жыштыгы азайды. (Ооба = 1 упай кошулду)
6-суроо: Кальмар жана такуан сыяктуу катуу тамакты чайнай албайм. (Ооба = 1 упай кошулду)
7-суроо: Мен тиштеримди күнүнө бир гана жолу жууйм. (Ооба = 1 упай кошулду)
8-суроо: Бир жылдан бери тиш доктурга кайрылган жокмун. (Ооба = 1 упай кошулду)

* Эгерде сиз тиштериңизди жоготуп алган болсоңуз, анда тиш протездерин туура колдонуп, катуу тамактарды жеш үчүн аларды дарылоо керек.
* Тиш клиникаңыз же тиш гигиенистиңиз менен сүйлөшүңүз.

Жалпы упайга баа берүү
0-2 упай Оозеки алсыроо коркунучу аз
3 упай: оозеки алсыроо коркунучу бар
4 балл же андан көп Оозеки алсыздыктын жогорку коркунучу

★ Патака өлчөө / узак мөөнөттүү сактоонун алдын алуу менен байланышкан колдонмо
Патака гимнастикасы, ден-соолук гимнастикасы, ооздун ден-соолугу боюнча гимнастика, Айбе гимнастикасы, Патакара жана башкалар сыяктуу ар кандай гимнастика бар, бирок биз ошол тренингдерге байланыштуу колдонмолорду киргизебиз.

(1) Патака (патака өлчөө)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Патака мастери (оозеки функцияны үйрөтүү)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Старт сынак көнүгүүсү (бет булчуңдарын машыктыруу)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (дем алуу машыгуусу, Piro Piro ышкырыгы)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Тиш пастасы Warrior Shikaiderman долбоору деген эмне?
--------------------------------------------
Бул тиш каармандары аркылуу тиш жана оозеки ден-соолукту оңой түшүнүү менен жайылтуунун маанилүүлүгүн жайылтуучу долбоор. Өмүр бою өз тиштериңиз менен тамактануу үчүн тиштериңизди күн сайын тазалаңыз.

Эмне жаңылык

軽微な修正を行いました。