パタカゲーム（大工のパタ蔵）口腔機能トレーニング

口腔支援ネットワーク

Innehåller annonser

Om appen

Oral svag förebyggande app. Tala Pa Ta Ka och slå de flytande naglarna! Daglig träning är effektiv för att förhindra långtidsvård och förbättra oral försämring.

★ Känner du till ordet svag?
När vi blir äldre försvagas våra muskler gradvis, vi har färre möjligheter att gå ut (interaktion med andra som socialt deltagande) och vi behöver hjälp och långvarig vård.
Ett sådant tillstånd där sinnets och kroppens arbete blir svagare med åldrandet kallas svaghet.
Med andra ord är det ett tillstånd mellan ett hälsosamt tillstånd och ett tillstånd som kräver omvårdnad.
Som ett steg går det igenom ett hälsosamt tillstånd → för-svagt (för svagt) → bräckligt (svagt) tillstånd, och övergår sedan till långtidsvård (fysisk dysfunktion).

★ Vad är oral svaghet?
Den ”lilla nedgången” i munnen, som är svår att märka, hanteras inte ordentligt, och nedgången ackumuleras, vilket leder till försämring av oral funktion och till och med aptitlöshet. (Munklapp)
Oral svaghet är placerad i pre-svag (pre-svaghet) steget i ovanstående stadium.
Det sägs att du kan fånga förhållandet före flail genom att kontrollera munens tillstånd.
Åldrande sker genom munnen!
För tidig upptäckt av svaghet, att fånga oral svaghet och inte se över minsta försämring av munnen är nycklarna för att förhindra svaghet!
Oral svaghet sägs också vara relaterad till demens.

★ Vilka är symtomen?
När oral svaghet minskar munens funktion uppträder symtom gradvis, såsom nedsatt tunga, spilld mat och en ökning av icke-tuggbara livsmedel.
Det bör noteras att försämringen av oral funktion inte bara påverkar den fysiska försämringen utan också de mentala och sociala aspekterna hos patienten.
Till exempel minskar ökningen av livsmedel som inte kan tuggas på grund av tandförlust minskad lust och intresse för mat (minskning av mentala och fysiska funktioner på grund av oral svaghet) och att äta ute med familj och vänner, vilket hade varit kul fram till dess blev ett besvär. Du kommer bara att äta hemma (minskad socialitet på grund av oral svaghet).
Det är särskilt lätt att hamna i ett sådant tillstånd under korona.
En sådan försämring av mentala och fysiska funktioner och socialitet leder till ytterligare progression av oral svaghet.

★ Vad är orsaken till oral svaghet?
Oral svaghet orsakas främst av åldersrelaterad svaghet och tandförlust.
För att äta saker behöver du tuggkraft (bitkraft) och sväljkraft (sväljkraft), men när muskelstyrkan runt munnen minskar med åldrandet och antalet tänder minskar, dessa två Kraften blir svagare,
Fall in i en oral svaghet.

Tuggkraft är relaterad till musklerna runt munnen och antalet tänder, och det finns ingen signifikant skillnad mellan män och kvinnor i tendensen till muskelsvaghet.
Å andra sidan tenderar män att ha en tendens att minska sväljförmågan på grund av åldrande.


・ Förändringar i hormonbalansen (minskning av testosteron)
・ Eftersom den ursprungliga muskelmassan är stor blir skillnaden när den minskar stor.
・ Musklerna sjunker ned på grund av Adams äpples vikt
・ Mindre chans att prata (använda muskler runt munnen) än kvinnor

★ Är du och din familj okej? Oral svaghetskontroll!
Svara på frågorna och beräkna den totala poängen.

Fråga 1: Jämfört med ett halvt år sedan blev det svårare att äta hårda livsmedel. (Ja = 2 poäng tillagda)
Fråga 2: Jag blir ibland av med te eller soppa. (Ja = 2 poäng tillagda)
Fråga 3: Jag använder en protes. (Ja = 2 poäng tillagda)
Fråga 4: Jag är orolig för törst. (Ja = 1 poäng tillagd)
Fråga 5: Frekvensen för att gå ut har minskat jämfört med för ett halvt år sedan. (Ja = 1 poäng tillagd)
Fråga 6: Jag kan inte tugga mat som är lika hård som bläckfisk och takuan. (Ja = 1 poäng tillagd)
Fråga 7: Jag borstar tänderna bara en gång om dagen. (Ja = 1 poäng tillagd)
Fråga 8: Jag har inte sett en tandläkare på över ett år. (Ja = 1 poäng tillagd)

* Om du tappat tänderna är det viktigt att använda proteser ordentligt och behandla dem så att du kan äta hårda livsmedel.
* Prata med din tandklinik eller tandhygienist.

Utvärdering av totalpoäng
0-2 poäng Risken för oral svaghet är låg
3 poäng: Det finns en risk för oral svaghet
4 poäng eller mer Hög risk för oral svaghet

★ Pataca mätning / långvarig vård förebyggande relaterad app
Det finns olika gymnastik som Pataca gymnastik, hälsoturné, hälsosam mungymnastik, Aibe gymnastik, Patacara, etc., men vi kommer att presentera appar relaterade till dessa utbildningar.

(1) Pataca (pataca-mätning)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (muntlig funktionsträning)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Stirrande tävlingsövning (ansiktsmuskelträning)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (andningsträning, Piro Piro-visselpipa)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Vad är tandkrämskrigaren Shikaiderman-projektet?
--------------------------------------------
Detta är ett projekt för att sprida vikten av att förbättra tand- och munhälsan på ett lättförståeligt sätt genom tandkaraktärer. Borsta tänderna dagligen för att äta med dina egna tänder resten av ditt liv.

Nyheter

軽微な修正を行いました。