Workout Calendar
يتضمن إعلانات
3.7star
79 مراجعة
+5 آلاف
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
لمحة عن هذا التطبيق
تدريب العضلات حتى بالنسبة للمبتدئين ، فهو تطبيق تقويم تدريب عضلي يمكن تسجيله بسهولة.
كيف تستعمل
1. اضغط على زر التسجيل في شاشة التقويم للانتقال إلى شاشة قائمة التدريب
2. يمكن اختيار قائمة التدريب من "آلة" و "مجانية" و "وزن خاص" و "هوائية"
3. أدخل واحفظ محتوى التدريب الأساسي. حتى لو لم يتم تحديد يوم التدريب ، يمكنك حفظه دون استكماله.
4. إذا قمت بتحديد قائمة تدريب محفوظة ، فسيتم تسجيلها في التاريخ المحدد في التقويم
5. يمكنك تحريره عن طريق اختيار التدريب المسجل
6. في يوم التدريب المحدد ، يتم عرض اسم الجزء بشكل خفيف في التقويم
7. اضغط على جدول التدريب سيتم تسجيل سجل في التقويم
8. يمكنك التحقق من الوزن الذي سجلته على الرسم البياني.
9. يمكنك التحقق من سجلات التدريب السابقة من شاشة التسجيل. انقر فوق التدريب الذي تريد التحقق منه وسيتم عرض قائمة بالسجلات السابقة.
كيف تستعمل
1. اضغط على زر التسجيل في شاشة التقويم للانتقال إلى شاشة قائمة التدريب
2. يمكن اختيار قائمة التدريب من "آلة" و "مجانية" و "وزن خاص" و "هوائية"
3. أدخل واحفظ محتوى التدريب الأساسي. حتى لو لم يتم تحديد يوم التدريب ، يمكنك حفظه دون استكماله.
4. إذا قمت بتحديد قائمة تدريب محفوظة ، فسيتم تسجيلها في التاريخ المحدد في التقويم
5. يمكنك تحريره عن طريق اختيار التدريب المسجل
6. في يوم التدريب المحدد ، يتم عرض اسم الجزء بشكل خفيف في التقويم
7. اضغط على جدول التدريب سيتم تسجيل سجل في التقويم
8. يمكنك التحقق من الوزن الذي سجلته على الرسم البياني.
9. يمكنك التحقق من سجلات التدريب السابقة من شاشة التسجيل. انقر فوق التدريب الذي تريد التحقق منه وسيتم عرض قائمة بالسجلات السابقة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
3.7
78 مراجعة
الجديد
Fixed a bug where the screen was displayed twice
