સ્નાયુ તાલીમ શરૂઆત માટે પણ, તે એક સ્નાયુ તાલીમ કેલેન્ડર એપ્લિકેશન છે જે સરળતાથી રેકોર્ડ કરી શકાય છે.
કેવી રીતે વાપરવું
1. તાલીમ મેનૂ સ્ક્રીન પર જવા માટે કેલેન્ડર સ્ક્રીન પર રેકોર્ડ બટન દબાવો
2. તાલીમ મેનૂ "મશીન", "ફ્રી", "પોતાનું વજન" અને "એરોબિક" માંથી પસંદ કરી શકાય છે.
3. મૂળભૂત તાલીમ સામગ્રી દાખલ કરો અને સાચવો. જો તાલીમ દિવસનો નિર્ણય લેવામાં આવ્યો નથી, તો તમે તેને પૂર્ણ કર્યા વિના બચાવી શકો છો.
If. જો તમે સેવ કરેલા ટ્રેનિંગ મેનૂને પસંદ કરો છો, તો તે કેલેન્ડરમાં પસંદ કરેલી તારીખે રેકોર્ડ કરવામાં આવશે
5. તમે રેકોર્ડ કરેલી તાલીમ પસંદ કરીને તેને સંપાદિત કરી શકો છો
The. સુનિશ્ચિત તાલીમ દિવસે, ભાગનું નામ ક lightલેન્ડરમાં થોડું પ્રદર્શિત થાય છે
7. ક theલેન્ડરમાં તાલીમ શેડ્યૂલ રેકોર્ડ પર ટેપ રેકોર્ડ કરવામાં આવશે
8. તમે ગ્રાફ પર રેકોર્ડ કરેલ વજન ચકાસી શકો છો.
9. તમે રેકોર્ડિંગ સ્ક્રીનમાંથી ભૂતકાળના તાલીમ રેકોર્ડ્સ ચકાસી શકો છો. તમે જે તાલીમ તપાસવા માંગો છો તેને ટેપ કરો અને ભૂતકાળના રેકોર્ડની સૂચિ પ્રદર્શિત થશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
5 જાન્યુ, 2024