Workout Calendar
Жарнамалары бар
3,7star
79 пікір
5 мың+
Жүктеп алынғандар
3+
info
Осы қолданба туралы
Бұлшықет жаттығулары Тіпті жаңадан бастаушылар үшін де оңай жазылатын бұлшықет жаттығуларының күнтізбелік қолданбасы.
қалай пайдалануға болады
1. Оқу мәзірінің экранына өту үшін күнтізбе экранындағы Жазу батырмасын басыңыз
2. Жаттығу мәзірін «машина», «тегін», «өз салмағы» және «аэробик» ішінен таңдауға болады
3. Тренингтің негізгі мазмұнын енгізіңіз және сақтаңыз. Тренинг күні шешілмеген болса да, сіз оны аяқтамай сақтай аласыз.
4. Егер сіз сақталған жаттығу мәзірін таңдасаңыз, ол күнтізбеде таңдалған күні жазылады
5. Жазылған тренингті таңдау арқылы оны өңдеуге болады
6. Жоспарланған жаттығу күнінде бөлшектің атауы күнтізбеде аздап көрсетіледі
7. Күнтізбеге жаттығу кестесін түртіңіз
8. Графикке жазған салмағыңызды тексеруге болады.
9. Жазу экранынан өткен жаттығу жазбаларын тексеруге болады. Тексергіңіз келетін тренингті түртіңіз, сонда өткен жазбалар тізімі шығады.
қалай пайдалануға болады
1. Оқу мәзірінің экранына өту үшін күнтізбе экранындағы Жазу батырмасын басыңыз
2. Жаттығу мәзірін «машина», «тегін», «өз салмағы» және «аэробик» ішінен таңдауға болады
3. Тренингтің негізгі мазмұнын енгізіңіз және сақтаңыз. Тренинг күні шешілмеген болса да, сіз оны аяқтамай сақтай аласыз.
4. Егер сіз сақталған жаттығу мәзірін таңдасаңыз, ол күнтізбеде таңдалған күні жазылады
5. Жазылған тренингті таңдау арқылы оны өңдеуге болады
6. Жоспарланған жаттығу күнінде бөлшектің атауы күнтізбеде аздап көрсетіледі
7. Күнтізбеге жаттығу кестесін түртіңіз
8. Графикке жазған салмағыңызды тексеруге болады.
9. Жазу экранынан өткен жаттығу жазбаларын тексеруге болады. Тексергіңіз келетін тренингті түртіңіз, сонда өткен жазбалар тізімі шығады.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
3,7
78 пікір
Жаңалықтар
Fixed a bug where the screen was displayed twice
