Тренування м’язів Навіть для початківців - це програма календаря м’язових тренувань, яку можна легко записати.
як користуватись
1. Натисніть кнопку Record на екрані календаря, щоб перейти до екрана меню тренувань
2. Меню тренувань можна вибрати з режиму "машина", "безкоштовно", "власна вага" та "Аеробіка"
3. Введіть та збережіть базовий навчальний вміст. Навіть якщо тренувальний день не визначений, ви можете зберегти його, не завершивши.
4. Якщо ви оберете збережене меню тренувань, воно буде записане на дату, вибрану в календарі
5. Ви можете редагувати його, вибравши записаний тренінг
6. У запланований тренувальний день назва деталі злегка відображається в календарі
7. Натисніть на запис розкладу тренувань, який буде записаний до календаря
8. Ви можете перевірити вагу, яку ви записали на графіку.
9. Ви можете перевірити минулі записи навчання на екрані запису. Торкніться тренування, яке ви хочете перевірити, і відобразиться список минулих записів.