肌肉训练即使对于初学者，它也是可以轻松记录的肌肉训练日历应用程序。
如何使用
1.按日历屏幕上的“记录”按钮以移至训练菜单屏幕
2.可以从“机器”，“自由”，“自重”和“有氧运动”中选择训练菜单
3.输入并保存基本培训内容。即使尚未确定培训日期，也可以不完成就保存它。
4.如果您选择一个保存的训练菜单，它将被记录在日历中选择的日期
5.您可以通过选择录制的培训内容进行编辑
6.在预定的培训日期，日历中会淡淡显示零件名称
7.点击训练计划记录将被记录在日历中
8.您可以检查记录在图表上的重量。
9.您可以从记录屏幕查看过去的训练记录。点击您要检查的训练，将显示过去的记录列表。
