肌肉訓練即使對於初學者，它也是可以輕鬆記錄的肌肉訓練日曆應用程序。
如何使用
1.按日曆屏幕上的“記錄”按鈕以移至訓練菜單屏幕
2.可以從“機器”，“自由”，“自重”和“有氧運動”中選擇訓練菜單
3.輸入並保存基本培訓內容。即使尚未確定培訓日期，也可以不完成就保存它。
4.如果您選擇一個保存的訓練菜單，它將被記錄在日曆中選擇的日期
5.您可以通過選擇錄製的培訓內容進行編輯
6.在預定的培訓日期，日曆中會淡淡顯示零件名稱
7.點擊訓練計劃記錄將被記錄在日曆中
8.您可以檢查記錄在圖表上的重量。
9.您可以從記錄屏幕查看過去的訓練記錄。點擊您要檢查的訓練，將顯示過去的記錄列表。
