にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

«Հին դեմք» ծերացման ֆենոմենը դիմակի տակ առաջացող դեմքի ֆիզիկական վարժությունների բացակայության պատճառով: Վերցրեք ձեր դեմքի թուլությունը և սկսեք դեմքով վեր բարձրանալ այսօր: !! Ամենօրյա և պարզ մարզումը արտահայտիչ ժպիտ է առաջացնում:

◆ Ձեզ համար, ովքեր դիմակի տակ դեմքի վրա ֆիզիկական վարժությունների պակաս ունեն
«Դիմակ» -ը դարձել է սովորական վարվելակարգ ՝ որպես նոր կենսակերպ, բայց այնպիսի ուրախ ձայներով, ինչպիսիք են ՝ «Դիմակի տակ հեշտ է դիմակ օգտագործել», առաջացել են տարբեր խնդիրներ:
Այս անգամ ես կկենտրոնանամ խնդիրներից մեկի ՝ «դեմքի արտահայտության» վրա: Օրինակ

Միայն աչքերի դեմքի արտահայտություններն են երեւում, ինչը դժվարացնում է դիմացինին զգացմունքների փոխանցումը
・ Քանի որ ես միայն տեսնում եմ իմ աչքերը, ես այլևս չեմ կարող անգիտակցաբար դեմքի արտահայտություններ անել ներքևում, իմ դեմքի մկանները = դեմքի մկանները թուլացել են, և ծերացումը արագանում է:
・ Ավելին, հեռավոր աշխատանքի փոփոխության և մարդկանց հետ շփվելու հնարավորությունների նվազման պատճառով դեմքի մկանները թուլանում են և այլն:

Շատերն ունեն թուլացած դեմքեր և խորացած նազալաբիալ ծալքեր, քանի որ նրանք իրականում շարունակում էին դիմակներ կրել, և երբ նրանք ծերանում են, նրանք հաճախ ընկճվածություն են ունենում:
Դուք կհասկանաք, թե որքան կարևոր է իրականորեն փոխազդել մարդկանց հետ, շատ ծիծաղել և շարժել դեմքի արտահայտությունները:

◆ Ի՞նչ է դեմքի մկանը:
Գոյություն ունեն դեմքի մկանների բազմաթիվ տեսակներ, որոնք դեմքի արտահայտություններ են ստեղծում: Orbicularis oculi մկանները, բուչինատոր մկանները, ճակատային մկանները, levator labii վերին մկանները, խոշոր zygomaticus մկանները, զանգվածային մկանները, orbicularis oris մկանները, risorius մկանները և այլն: Դուք կարող եք գտնել գտնվելու վայրը ՝ նայելով կանջիին:
Այս մկանները բարդ փոխազդեցության մեջ են ՝ դեմքի նուրբ արտահայտություններ ստեղծելու համար:
Մարդիկ կարող են նաև «հույզեր» փոխանցել իրենց դեմքի արտահայտությունից ՝ առանց հույսների վրա հիմնված բառերի:

◆ Ինչո՞վ է պայմանավորված, որ դիմակի միջոցով թուլանում են դեմքի մկանները:
Դիմակ կրելը լարում է ձեր ականջները, որքան էլ փափուկ լինի ռետինե մասը:
Միգուցե ձեզանից ոմանք փորձ ունեն, որ ականջների շրջանը ցավում է, երբ երկար եք դնում այն:
Այնտեղից ականջների շրջանը կոշտանում է ու կարծրացնում ՝ առաջացնելով ճզմում:
Նեղացումը կարող է հանգեցնել նաև ձեր ատամների մաշվածության:
Բացի այդ, դիմակի տակ միշտ արտահայտություն չկա, ուստի դեմքի գրեթե շարժում չկա:
Այս իրերից մկանները թունդ են դառնում, իսկ դեմքի մկաններն աստիճանաբար թունդ են դառնում:

◆ Ի՞նչ է պատահում, եթե դեմքի մկանները թունդ են, իսկ դեմքի մկանները թունդ:
Եթե ​​այս վիճակը շարունակվի, դեմքի մկանները, որոնք դեմքի արտահայտություններ են ստեղծում, կթուլանան ՝ դժվարացնելով բարձրացնել բերանի անկյունները, առաջացնելով մաղձի ձգում և հանգեցնել այտերի և կզակի տակ:

◆ Դեմքի մկաններն ու սիրտը
Կարծում եմ նաև, որ դեմքի մկանները կապված են իմ իսկ սրտի հետ:
Նրանց համար, ովքեր ընկճված են պսակի պտտահողմից, կամ ովքեր ամեն օր դժգոհ են և չեն կարող վայելել այն, ինչ անում են, գրեթե ժամանակ չկա ամբողջ օրվա ընթացքում իրենց բերանի անկյունները բարձրացնելու համար:
Եթե ​​այդպես վարվես, եթե գիտակցաբար չբարձրացնես բերանիդ անկյունները, բերանը տառի տեսք կունենա, իսկ սրտիդ վիճակը կարտացոլվի դեմքիդ վրա, ինչպես կա:
Մի մեղադրեք ուրիշներին զանազան բաների համար, շնորհակալություն հայտնեք այն բանի համար, որ նրանք իրենց համարում են ինքնավստահ, և երբ ամեն օր ապրեք, բնականաբար կազատվեք ձեր դժգոհությունից, ձեր բերանը կբարձրանա, և ձեր հիանալի ժպիտները կավելանան:

◆ Մարդիկ գիտակցում են, որ իրենց ուղեղը զվարճալի է, երբ նրանք ժպտում են
Ձեզանից շատերը գիտեն, որ ժպիտը դրականորեն է ազդում ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության վրա:
Լ NK (բնական մարդասպան) բջիջները ակտիվանում են անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու և որպես ինքնավար նյարդեր գործելու համար:
Կարգավորվելուց և հանգստանալուց բացի, դեմքի մկանները մարզվում են և հորմոնների հավասարակշռությունը կարգավորվում, ուստի այն ունի գեղեցկության էֆեկտ:

◆ Դեմքի վրա ֆիզիկական վարժությունների բացակայության միջոցներ
Դեմքի մկանները, որոնք դիմակի տակ հազվադեպ են օգտագործվում, ավելի ու ավելի թուլանում են, ուստի կարևոր է փոխել ձեր զգացմունքները պահելու եղանակը, բնականաբար բարձրացնել ձեր ժպիտը և մարզել ձեր դեմքի մկանները:
Շատ սարսափելի կլիներ, եթե «շատ ծեր դեմք» ինձ սպասեր, երբ իմ դիմակի կյանքն ավարտվեր ՝ առանց որևէ միջոց ձեռնարկելու:
Այնուամենայնիվ, եթե չկարողանաք փոխել ձեր զգացմունքներն այդքան արագ, փորձեք «Staring Contest» ծրագիրը, որը թույլ է տալիս բնականաբար մարզել ձեր դեմքի մկանները զվարճանալիս:
Գոյություն ունեն տարբեր տեսակի դեմքի մարզում, դեմքի մարզում և այլն, բայց խնդրում ենք օգտագործել այս անգամ ներկայացված «Staring Contest» դեմքի մկանների մարզման հավելվածը:
Այսօր այս հոդվածը կարդալու ամենաերիտասարդ օրն է, այնպես որ

[Ինչպես օգտագործել]
Ուսուցում `« aughtիծաղը կորցնում է. Վեր! »Հայացքի մրցույթի ռիթմիկ ձայնին:
(1) Սեղմեք մեկնարկի կոճակը:
(2) Էկրանի վերին մասում կհայտնվի դեմքի նշան:
(3) Դարձրեք նույն դեմքը, ինչպես դա:
(4) Համապատասխանության աստիճանը գնահատվում է դեմքի ճանաչման համակարգի կողմից:
(5) Կրկնեք 5 անգամ `ավարտելու համար:

★ Բարձր միավորներ ★
・ Խնդրում եմ դեմքով դեպի ճակատը:
・ Թույլ մի տվեք, որ ձեր դեմքը դուրս գա էկրանից:
-Բացեք ձեր աչքերը լայն, որպեսզի պարզ երեւան ձեր սպիտակ աչքերը:
・ Խնդրում եմ խաղալ լուսավոր տեղում:

[Ո՞վ է այս ձայնը: ]
Ո՞վ է երգում «Daruma-san, Staring Contest» ձեռքով նվագող երգը մի խելոք ձայնով ՝ «aughtիծաղը կորցնում է, վեր»:
Այո, հիմնական ձայնը Յուկի Մեյրակուն է: Որոնեք ձայնային հարցումներ Coconala- ից:

★ Pataca չափման / երկարատև խնամքի կանխարգելմանն առնչվող հավելված
Կան տարբեր մարմնամարզություններ, ինչպիսիք են Pataca մարմնամարզությունը, առողջ մարմնամարզությունը, առողջ բերանի մարմնամարզությունը, Aibe մարմնամարզությունը, Patacara և այլն, բայց մենք կներկայացնենք այդ մարզումներին վերաբերող հավելվածներ:

(1) Պատակա (pataca չափում)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (բանավոր ֆունկցիայի ուսուցում)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) հյուսն Պատազո (բանավոր ֆունկցիայի ուսուցում)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (շնչառական վարժանք, Piro Piro սուլիչ)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Ի՞նչ է ատամի մածուկ Warrior Shikaiderman նախագիծը:
--------------------------------------------
Սա նախագիծ է, որը տարածում է ատամնաբուժական և բերանի խոռոչի առողջության բարելավման կարևորությունը `հասկանալի կերպով, ատամնաբուժական կերպարների միջոցով: Խոզանակեք ձեր ատամները ամեն օր ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում ձեր սեփական ատամներով ուտելու համար:

Ինչ նոր բան կա

軽微な修正を行いました。