S témou "Krásne ženy vyškolené", sú plné tréningových metód a správ pre ženy, ktoré dali špičkoví športovci, inštruktori a viac ako 100 čitateľských modelov. Nielenže môžeme schudnúť, ale ženy začínajú si uvedomovať dôležitosť formovania seba do ideálneho tvaru tela.