पाय आणि ग्लूट्स वर्कआउट

Home workout - legs and buttocks

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

जर आपल्याला ग्लूट्स आणि पायांच्या स्नायूंना स्वर आणि आवाज वाढवायचा असेल तर आमच्याकडे प्रभावी व्यायामाची एक उत्कृष्ट दिनचर्या आहे जी आपल्याला आपल्या पायांना थोड्या वेळात प्रशिक्षण देण्यात मदत करेल.

आम्ही आमच्या लेग वर्कआउट रुटीनमध्ये आपल्याला दाखविल्याप्रमाणे आपण व्यायाम योग्यरित्या करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन मी निकाल पाहू शकेन. आमच्याकडे आपल्यासाठी 30 दिवसाची लेग वर्कआउटची दिनचर्या आहे.

या लेग वर्कआउटच्या नियमिततेसह आपण नेहमीच स्वप्नातील टोन पाय असलेले तंदुरुस्त ग्लूटीस मिळवू शकता, सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपल्याला घर सोडण्याची किंवा साधन वापरण्याची गरज नाही, फक्त आपल्या शरीराचे वजन.

या अनुप्रयोगासह आपण दररोज प्रशिक्षित करू शकता, जेव्हा आपण आणि कोचशिवाय, दररोज या लेग वर्कआउटसाठी नियमित मार्गदर्शकाचे अनुसरण करा. आपण दररोज काही मिनिटे समर्पित केली तरच आपल्याकडे टोन्ड ग्लूट्स असतील.

आमच्या पायांच्या आव्हानासह आपण गमावत असलेल्या कॅलरी पाहू शकता आणि आपण हे करू शकता
दिवसेंदिवस गणना करा जे आपण इच्छित परिणाम साध्य करेपर्यंत सतत टिकून राहण्यास मदत करेल. आमचा अनुप्रयोग आपल्याला अ‍ॅनिमेशनची मालिका दर्शवितो जो आपल्याला मार्गदर्शन करेल आणि लेग आणि ग्लूटीस कसरत कसे करावे हे दर्शवेल.

या अनुप्रयोगात असंख्य व्यायाम आहेत, जे आपल्या दैनंदिन व्यायामाच्या मार्गदर्शनासाठी मार्गदर्शन करतात, आपल्याला कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही, फक्त आपल्या शरीराचे वजन, या 30 दिवसांच्या कार्यक्रमातील व्यायाम प्रत्येकासाठी योग्य आहेत.

जर आपण घरी पायांच्या कसरतसाठी नित्यक्रम शोधत असाल तर हा अनुप्रयोग आपल्यासाठी आहे, या लेग व्यायामांचे पालन केल्याने आपल्या घराच्या आरामात 30 दिवसांत निकाल मिळेल, यापुढे बंद करू नका, आपले पाय प्रशिक्षण सुरू करा आणि ग्लूटियस आज.

आकार घेण्याचा उत्तम काळ आज आहे, यापुढे कोणत्याही सबबी शोधू नका, आता या नित्यनेमाने आपले पाय, कूल्हे आणि ग्लूट्स प्रशिक्षण देण्यास प्रारंभ करा.

फायदे:
अधिक सक्रिय आणि उत्साही जीवन
- कुठेही फिट आणि निरोगी रहा.
-टेन्ड ग्लूट्स आणि पाय आणि चांगले आकार.
- आपले शारीरिक स्वरूप आणि आपली मानसिक स्थिती सुधारित करा.

ही लेआउट वर्कआउट दिनदर्शिका नवशिक्यांसाठी योग्य आहे, आपल्याला हा व्यायाम करण्यासाठी अनुभवाची आवश्यकता नाही, या चरणांचे अनुसरण करून आपण जखम आणि स्नायू दुखणे टाळू शकाल.
तू कशाची वाट बघतो आहेस? त्वरित डाउनलोड करा आणि आपले कूल्हे, पाय आणि ग्लुट्स प्रशिक्षण द्या. आपण आपल्या जीवनात बदल आणि आपल्या शारीरिक देखावा दिसेल. आता डाउनलोड कर.