Cvičenie nôh a gluteusu
Obsahuje reklamy
4,1star
1,59 tis. recenzií
100 tis.+
Stiahnuté
Vhodné pre deti od 3 rokov
info
Informácie o aplikácii
Ak chcete tonizovať a zväčšiť svaly gluteusu a nôh, máme vynikajúcu rutinu efektívnych cvičení, ktoré vám pomôžu precvičiť nohy v krátkom čase.
Cvičenia musíte robiť správne, ako vám ukážeme v našej rutine precvičovania nôh, aby som videl výsledky. Máme pre vás 30-dňovú rutinu tréningu nôh.
Vďaka tejto rutine pre precvičovanie nôh môžete mať guľatý gluteus, o ktorom ste vždy snívali, a vylepšiť nohy. Najlepšie je, že nemusíte vychádzať z domu alebo používať náradie, iba svoju váhu vlastného tela.
S touto aplikáciou môžete trénovať každý deň, keď môžete a bez trénera, stačí nasledovať sprievodcu každý deň podľa tejto rutiny cvičenia nôh. Okrúhly gluteus budete mať, iba ak mu budete venovať každý deň niekoľko minút.
S našou výzvou pre nohy môžete vidieť stratené kalórie a môžete
vypočítajte deň čo deň, čo vám pomôže byť vytrvalým, kým nedosiahnete požadované výsledky. Naša aplikácia vám ukáže sériu animácií, ktoré vás prevedú a ukážu vám, ako cvičiť nohy a gluteus.
Táto aplikácia obsahuje množstvo cvičení, ktoré vás prevedú každodennou rutinou cvičenia, nepotrebujete nijaké vybavenie, iba svoju váhu tela, cviky v tomto 30-dňovom programe sú vhodné pre každého.
Ak hľadáte rutinu pre cvičenie nôh doma, táto aplikácia je pre vás, po vykonaní týchto cvikov na nohy získate výsledky za 30 dní z pohodlia domova, už to neodkladajte, začnite trénovať nohy a gluteus dnes.
Najlepší čas na zlepšenie formy je dnes, nehľadajte už žiadne výhovorky, začnite teraz cvičením nôh, bokov a gluteí z domova podľa tejto rutiny.
Výhody:
-Aktívnejší a energickejší život.
-Zostaňte kdekoľvek fit a zdraví.
-Tónované glutety a nohy a dobrý tvar.
-Zlepšite svoj fyzický vzhľad a psychický stav.
Táto rutina pre precvičovanie nôh je ideálna pre začiatočníkov, na vykonávanie týchto cvikov nepotrebujete žiadne skúsenosti, dodržaním týchto krokov sa vyhnete zraneniam a bolestiam svalov.
Na čo čakáš? Stiahnite si teraz a začnite trénovať svoje boky, nohy a glutety. Uvidíte zmenu vo vašom živote a na vašom fyzickom vzhľade. STIAHNI TERAZ.
Naša aplikácia pre domáce cvičenie ponúka rôzne denné cvičebné rutiny s pár dňami voľna na zacielenie na hlavné svalové skupiny.
Denne musíte venovať iba pár minút posilňovaniu svalov a udržiavaniu kondície doma, bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne.
Nebudete musieť platiť za trénera, ani nebudete musieť používať výstroj, všetky cviky je možné vykonávať pomocou váhy vlastného tela a nosenia tela Verv Weight Loss Fitness.
Aplikácia má rôzne cviky na nohy, brucho, zadok, boky. Môžete si tonizovať celé telo, môžeme vám pomôcť so šiestimi baleniami brucha.
S našimi cvičeniami budete schopní zostaviť svoje tréningové rutiny pre ženy a mužov vo fitnes, zmeny si všimnete za veľmi krátky čas, musíte im venovať iba 7 alebo 8 minút denne.
Aplikácia je zameraná na tréning Freeletics - Bodyweight Fitness Nike Training Club - domáce tréningy,
Charakteristiky
* Denné plány na posilnenie celého tela
* Denné cvičebné rutiny
* Zaznamenajte si pokrok vo svojom každodennom tréningu
* Animovaný sprievodca s 3D modelom
* Zaznamenajte si svoje denné stratené kalórie
Cvičenia musíte robiť správne, ako vám ukážeme v našej rutine precvičovania nôh, aby som videl výsledky. Máme pre vás 30-dňovú rutinu tréningu nôh.
Vďaka tejto rutine pre precvičovanie nôh môžete mať guľatý gluteus, o ktorom ste vždy snívali, a vylepšiť nohy. Najlepšie je, že nemusíte vychádzať z domu alebo používať náradie, iba svoju váhu vlastného tela.
S touto aplikáciou môžete trénovať každý deň, keď môžete a bez trénera, stačí nasledovať sprievodcu každý deň podľa tejto rutiny cvičenia nôh. Okrúhly gluteus budete mať, iba ak mu budete venovať každý deň niekoľko minút.
S našou výzvou pre nohy môžete vidieť stratené kalórie a môžete
vypočítajte deň čo deň, čo vám pomôže byť vytrvalým, kým nedosiahnete požadované výsledky. Naša aplikácia vám ukáže sériu animácií, ktoré vás prevedú a ukážu vám, ako cvičiť nohy a gluteus.
Táto aplikácia obsahuje množstvo cvičení, ktoré vás prevedú každodennou rutinou cvičenia, nepotrebujete nijaké vybavenie, iba svoju váhu tela, cviky v tomto 30-dňovom programe sú vhodné pre každého.
Ak hľadáte rutinu pre cvičenie nôh doma, táto aplikácia je pre vás, po vykonaní týchto cvikov na nohy získate výsledky za 30 dní z pohodlia domova, už to neodkladajte, začnite trénovať nohy a gluteus dnes.
Najlepší čas na zlepšenie formy je dnes, nehľadajte už žiadne výhovorky, začnite teraz cvičením nôh, bokov a gluteí z domova podľa tejto rutiny.
Výhody:
-Aktívnejší a energickejší život.
-Zostaňte kdekoľvek fit a zdraví.
-Tónované glutety a nohy a dobrý tvar.
-Zlepšite svoj fyzický vzhľad a psychický stav.
Táto rutina pre precvičovanie nôh je ideálna pre začiatočníkov, na vykonávanie týchto cvikov nepotrebujete žiadne skúsenosti, dodržaním týchto krokov sa vyhnete zraneniam a bolestiam svalov.
Na čo čakáš? Stiahnite si teraz a začnite trénovať svoje boky, nohy a glutety. Uvidíte zmenu vo vašom živote a na vašom fyzickom vzhľade. STIAHNI TERAZ.
Naša aplikácia pre domáce cvičenie ponúka rôzne denné cvičebné rutiny s pár dňami voľna na zacielenie na hlavné svalové skupiny.
Denne musíte venovať iba pár minút posilňovaniu svalov a udržiavaniu kondície doma, bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne.
Nebudete musieť platiť za trénera, ani nebudete musieť používať výstroj, všetky cviky je možné vykonávať pomocou váhy vlastného tela a nosenia tela Verv Weight Loss Fitness.
Aplikácia má rôzne cviky na nohy, brucho, zadok, boky. Môžete si tonizovať celé telo, môžeme vám pomôcť so šiestimi baleniami brucha.
S našimi cvičeniami budete schopní zostaviť svoje tréningové rutiny pre ženy a mužov vo fitnes, zmeny si všimnete za veľmi krátky čas, musíte im venovať iba 7 alebo 8 minút denne.
Aplikácia je zameraná na tréning Freeletics - Bodyweight Fitness Nike Training Club - domáce tréningy,
Charakteristiky
* Denné plány na posilnenie celého tela
* Denné cvičebné rutiny
* Zaznamenajte si pokrok vo svojom každodennom tréningu
* Animovaný sprievodca s 3D modelom
* Zaznamenajte si svoje denné stratené kalórie
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Údaje nie sú šifrované
Hodnotenia a recenzie
4,1
1,5 tis. recenzií
