Նիհար կանանց համար - Home մարզ

Gym Fitness & Workout

Հավելվածի մասին

Լավ քաշի կորուստը `կանանց ֆիթնեսի հավելվածը կանանց համար ճարպ այրելու և տանը նիհարելու համար
Օրական ընդամենը մի քանի րոպեում կարող եք մկաններ կառուցել, նիհարել և պիտանի մնալ տանը կամ մարզադահլիճում:

մարզվելը կանանց համար
Կանանց ֆիթնես հավելվածում կան փորվածքների որովայնի այրման վարժություններ, կանանց համար մարզվելը, կանանց ոտքերի մարզումը և կանանց համար հիմնական մարզվելը: Որովայնի ճարպերը այրող մարզումները, բազկաթոռը, ոտքի մարզումը և հիմնական մարզվելը հեշտ և արդյունավետ են:

Նիհարեք և այրեք որովայնի ճարպը, իսկ ճարպը այրող մարզումները ՝ տան կանանց համար

HIIT մարզումները կանանց համար
HIIT- ը (բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզում) `ճարպի այրման գերծանրքաշային վարժությունները հետագա այրման ազդեցությամբ, սեղմվել է 2-7 րոպեի ընթացքում` օգնելով ձեզ նիհարել ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:

Կանանց ֆիթնես հավելված
կորցրեք որովայնի ճարպը և հարթեցրեք ձեր որովայնը մեր կարճ և արդյունավետ ճարպ այրման մարզումների հետ տանը:

Կանանց մարզվելը տանը >>
Կանանց համար պարզ և արդյունավետ ճարպերի այրման պարապմունքներով կարող եք կորցնել որովայնի ճարպը:

ՈՉ ՈՉ ՍԱՐՔԵՐ ՉԵՆ, ՇԵՆՔԻ ԹԱՆԳԱՐԱՆՆԵՐ և ՏՆՏԵՍ ՁԵՌՆԱՐԿԵՔ ՁԵՐ ՄԱՐՄԻՆ >>:

Կպչեք մեր տնային մարզումներին և ընդամենը մի քանի կարճ շաբաթվա ընթացքում ձեր մարմնի փոփոխություն կիմանաք:

Features Հատկություններ
* Վերապատրաստման ռեժիմներ կանանց տանը առանց սարքավորումների
* Գրանցման դասընթացների առաջընթացը ինքնաբերաբար
* Անհատականացրեք ձեր վերապատրաստման հիշեցումները
* Մանրամասն վիդեո և անիմացիոն ուղեցույցներ
* Նիհարեք անձնական մարզչի հետ
* Lossարպի կորուստ մարզվելը, բաց մարզվելը, կրծքավանդակի մարզումը, ոտքի մարզումը, բազկաթոռը
* Հաշվեք ձեր մակրո սնուցիչները քաշի կորստի համար
* Հաշվեք ձեր մարմնի ճարպի ինդեքսը, պարզապես մուտքագրեք ձեր տվյալները
* Սնվում է մարմինը ուժեղացնելու պլանները
* 💪 Ստեղծեք ձեր սեփական վերապատրաստման ռեժիմը, ստեղծեք ձեր անհատականացված դասընթացը շաբաթական 7 օր:
* 🍎 Սննդի պլաններ (դիետաներ)

B> բազմակի վարժություններ սարքավորումներ չեն
Հրապարակներ, քառակուսիներ, աբսիդներ, տախտակներ, ճռճռոցներ, պատի վրա ճպչում, ցատկում, կոճղեր, եռակի ցատկ, լունջ ...

B> Workouts whit Equipment
Դուք կարող եք գտնել վարժություններ և մարզումներ `օգտագործելով այնպիսի սարքավորումներ, ինչպիսիք են` առաձգական գոտիները, դեղերի գնդակը, բոսուի գնդակը, Swiss գնդակը; բոլոր մարզումները, որոնք հատուկ մշակված են նիհարելու և մկանների զանգվածը մեծացնելու համար:

B> Տնային պարապմունքներ կանանց համար
Մկանների խմբով մարզում (Ֆիթնես հավելվածում կան վարժություններ որովայնի, կրծքավանդակի, ոտքերի, ուսերի, երկգլուխ մկանների և վարժությունների համար ամբողջ մարմնի համար)

B> Ուժի վերապատրաստման ծրագիր - կանանց համար քաշի կորստի լավագույն անվճար ծրագիր
Այն ոչ միայն մկանների կառուցման ծրագիր է, այլև ուժային մարզման դիմում: Եթե ​​դեռ փնտրում եք բոդիբիլդինգի վարժություններ, բոդիբիլդինգի ծրագրեր կամ ուժի մարզում և նիհարում, ապա բոդիբիլդինգի այս ծրագիրը լավագույնն է, որը կարող եք գտնել նիհարելու մեջ 30 օրվա դիմումներում:


30 օրվա ընթացքում քաշի կորուստ. Կանանց մարզվելը տանը Pro- ում
Ստացե՛ք ՊՐՈՎՅԱԼ ՏԱՐԱԾՔԸ ԱՆՎԱՐ ՀԱՆՐԱՊԵՏՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ, և ԱՅԼ ԲՈԼՈՐ ԲՈՂՈՔԻ: