మహిళలకు బరువు తగ్గండి - ఇంటి వ

Gym Fitness & Workout

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఉత్తమ బరువు తగ్గడం - మహిళా ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం మహిళలు కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి
రోజుకు కొద్ది నిమిషాల్లో, మీరు కండరాలను నిర్మించవచ్చు, బరువు తగ్గవచ్చు మరియు ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో ఉండవచ్చు.

మహిళల కోసం వ్యాయామం
ఉమెన్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్, మహిళలకు ఆర్మ్ వర్కౌట్, మహిళలకు లెగ్ వర్కౌట్, మహిళలకు కోర్ వర్కౌట్ ఉన్నాయి. బొడ్డు కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్, ఆర్మ్ వర్కౌట్, లెగ్ వర్కౌట్ మరియు కోర్ వర్కౌట్ సులభం మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

బరువు తగ్గండి మరియు ఇంట్లో మహిళలకు బొడ్డు కొవ్వు వైట్ కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ బర్న్ చేయండి

మహిళలకు HIIT వర్కౌట్స్
బర్న్ తరువాత ప్రభావంతో సూపర్ ఎఫెక్టివ్ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ అయిన HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) 2-7 నిమిషాలకు కుదించబడుతుంది, ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మహిళల ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం
బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోండి మరియు మా చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన ఇంట్లో కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో మీ కడుపును చదును చేయండి!

ఇంట్లో మహిళలు వ్యాయామం చేస్తారు
మహిళలకు సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్‌తో, మీరు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతారు.

ఎటువంటి సామగ్రి అవసరం లేదు, కండరాలను నిర్మించండి మరియు మీ శరీరాన్ని ఇంటి వద్ద టోన్ చేయండి!

మా ఇంటి వ్యాయామాలతో కట్టుబడి ఉండండి మరియు కొద్ది వారాలలో మీ శరీరంలో మార్పును మీరు గమనించవచ్చు.

🥇 లక్షణాలు
* ఇంట్లో మహిళలకు శిక్షణ నిత్యకృత్యాలు పరికరాలు లేకుండా
* శిక్షణ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయండి
* మీ శిక్షణ రిమైండర్‌లను అనుకూలీకరించండి
* వివరణాత్మక వీడియో మరియు యానిమేషన్ గైడ్‌లు
* వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో బరువు తగ్గండి
* ఫ్యాట్ లాస్ వర్కౌట్, అబ్స్ వర్కౌట్, ఛాతీ వర్కౌట్, లెగ్ వర్కౌట్, ఆర్మ్ వర్కౌట్
* బరువు తగ్గడానికి మీ స్థూల పోషకాలను లెక్కించండి
* మీ శరీర కొవ్వు సూచికను లెక్కించండి, మీ డేటాను నమోదు చేయండి
* ఫీడింగ్ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ప్రణాళికలు వేస్తుంది
* Your మీ స్వంత శిక్షణ దినచర్యను సృష్టించండి, వారానికి 7 రోజులు మీ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణను సృష్టించండి.
* 🍎 ఆహార ప్రణాళికలు (ఆహారాలు)

💪 బహుళ వ్యాయామాలు పరికరాలు లేవు
పుష్-అప్స్, స్క్వాట్స్, అబ్స్, పలకలు, క్రంచెస్, గోడపై స్క్వాట్స్, జంప్స్, బంప్స్, ట్రైసెప్స్ జంప్స్, లంజస్ ...

🏋️‍♀️ వర్కౌట్స్ వైట్ ఎక్విప్‌మెంట్
మీరు పరికరాలను ఉపయోగించి వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణను కనుగొనవచ్చు: సాగే బ్యాండ్లు, మెడిసిన్ బాల్, బోసు బాల్, స్విస్ బాల్; బరువు తగ్గడానికి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అన్ని అంశాలు.

🥇 మహిళలకు గృహ శిక్షణ నిత్యకృత్యాలు
కండరాల సమూహం ద్వారా శిక్షణ (ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనంలో ఉదరం, ఛాతీ, కాళ్లు, భుజాలు, కండరపుష్టి మరియు మొత్తం శరీరానికి వ్యాయామాలు ఉన్నాయి)

💪 శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం - మహిళలకు ఉత్తమ ఉచిత బరువు తగ్గించే అనువర్తనం
ఇది కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనం మాత్రమే కాదు, బలం శిక్షణా అనువర్తనం కూడా. మీరు ఇంకా బాడీబిల్డింగ్ వ్యాయామాలు, బాడీబిల్డింగ్ అప్లికేషన్లు లేదా బలం శిక్షణ కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే మరియు బరువు తగ్గడం, ఈ బాడీబిల్డింగ్ అప్లికేషన్ 30 రోజుల అప్లికేషన్లలో బరువు తగ్గడంలో మీరు కనుగొనగలిగేది.


30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం - హోమ్ ప్రోలో మహిళల వ్యాయామం
పబ్లిసిటీ లేకుండా మరియు ఎక్కువ కంటెంట్‌తో ప్రో వెర్షన్‌ను పొందండి.