Runiac running for weight loss
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Runiac ເປັນຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ ແລະແລ່ນທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ເຊິ່ງລວມເອົາແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບເປັນສ່ວນຕົວ. ຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ? ສູດການຄິດໄລ່ຂອງ Runiac ປະສົມການອອກກຳລັງກາຍການອອກກຳລັງກາຍ, ການຍ່າງ ແລະ ການແລ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ!
ແອັບຯ Runiac ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການພະຍາຍາມແລ່ນລົດນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດ້ວຍ Runiac ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
• ການທ້າທາຍສ່ວນຕົວເປັນເວລາ 30 ມື້ກັບໂຄງການຝຶກຊ້ອມປະຈໍາວັນທີ່ເນັ້ນໃສ່ການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ, ການແກະສະຫຼັກຮູບ, ການປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ, ແລະສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ.
• ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ: ວິດີໂອແນະນຳຂັ້ນຕອນ ແລະຈັບເວລາສຳລັບແຕ່ລະພາກສ່ວນ
• ສະຖິຕິລະອຽດກ່ຽວກັບແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາຜານ, ໄລຍະທາງຍ່າງ, ເວລາ, ຈັງຫວະ, ແລະຈຳນວນກ້າວທັງໝົດ
• ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ - ປະຈໍາວັນ, ອາທິດ, ແລະລາຍເດືອນ
• ການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະແຜນການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍ
• ຄຸນສົມບັດຊ່ວງເວລາຍ່າງ
ຕິດຕາມໄລຍະການແລ່ນ, ເວລາເຄື່ອນໄຫວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະຄວາມໄວໃນການແລ່ນ - ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໂດຍ Runiac. app ນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນການແລ່ນເປັນມືອາຊີບແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບທັງການແລ່ນນອກແລະການອອກກໍາລັງກາຍ treadmill ໃນເຮືອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບຯແລ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເລືອກເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນ:
• ຍ່າງ ແລະແລ່ນເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່
• ແລ່ນ HIIT ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ
• ໃຊ້ເວລາກາງແຈ້ງຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງແຮງ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປະຕິບັດຕາມແຜນທີ່ແນະນຳເຖິງ 5k, ຫຼືກາຍເປັນນັກແລ່ນ 10k - ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ! ຍັງໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການແລ່ນແລະຍ່າງເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມ.
ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາແລະກະທັດຮັດ? ລອງໃຊ້ຄຸນສົມບັດຊ່ວງເວລາຍ່າງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະຍ່າງ, ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມແລ່ນໄລຍະຫ່າງ, ແລະນໍາໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ແອັບນີ້ສ້າງແຜນການແລ່ນສ່ວນຕົວສຳລັບເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດອອກໄປຂ້າງນອກໄດ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ແອັບແລ່ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປແລ່ນໃນເຄື່ອງແລ່ນ.
ດ້ວຍ Runiac, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕົວວາງແຜນເສັ້ນທາງແລ່ນແລະຕົວຕິດຕາມໄລຍະການແລ່ນ (ຕົວຕິດຕາມໄມ) ແຍກຕ່າງຫາກ - ຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໃນແອັບທີ່ແລ່ນ. ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຕິດຕາມການແລ່ນ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງ/ແຄລໍຣີແມ່ນມີຢູ່. ພະຍາຍາມແລ່ນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍ່າງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!
ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້
ເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງ ແລະແລ່ນ Runiac ແມ່ນແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນໄດ້ໄວ. ຖ້າການແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ການຍ່າງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. Runiac ໃຫ້ໂອກາດດີໆແກ່ເຈົ້າໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພໍດີ!
ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດ app ການຝຶກອົບຮົມການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາໂດຍບໍ່ຕ້ອງການເງິນ. ເພື່ອໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ ແລະແລ່ນ ແລະເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທັງໝົດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊື້ການສະໝັກໃຊ້. ເລືອກເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຍ່າງແລະການແລ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ, ເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ, ແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການແລ່ນ Runiac.
ເລີ່ມການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍ ແລະຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍ Runiac!
ຢ່າລັງເລທີ່ຈະສົ່ງຄໍາຄິດເຫັນຫຼືຄໍາແນະນໍາໄປຫາ support@weight-loss-running.com
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://weight-loss-running.com/android/privacy-policy-app.html
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://weight-loss-running.com/android/terms-of-use-app.html
ແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍ! ເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຮ່າງກາຍຝັນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການຍ່າງແລະແລ່ນໂດຍ Runiac.
ແອັບຯ Runiac ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການພະຍາຍາມແລ່ນລົດນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດ້ວຍ Runiac ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
• ການທ້າທາຍສ່ວນຕົວເປັນເວລາ 30 ມື້ກັບໂຄງການຝຶກຊ້ອມປະຈໍາວັນທີ່ເນັ້ນໃສ່ການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ, ການແກະສະຫຼັກຮູບ, ການປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ, ແລະສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ.
• ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ: ວິດີໂອແນະນຳຂັ້ນຕອນ ແລະຈັບເວລາສຳລັບແຕ່ລະພາກສ່ວນ
• ສະຖິຕິລະອຽດກ່ຽວກັບແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາຜານ, ໄລຍະທາງຍ່າງ, ເວລາ, ຈັງຫວະ, ແລະຈຳນວນກ້າວທັງໝົດ
• ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ - ປະຈໍາວັນ, ອາທິດ, ແລະລາຍເດືອນ
• ການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະແຜນການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍ
• ຄຸນສົມບັດຊ່ວງເວລາຍ່າງ
ຕິດຕາມໄລຍະການແລ່ນ, ເວລາເຄື່ອນໄຫວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະຄວາມໄວໃນການແລ່ນ - ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໂດຍ Runiac. app ນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນການແລ່ນເປັນມືອາຊີບແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບທັງການແລ່ນນອກແລະການອອກກໍາລັງກາຍ treadmill ໃນເຮືອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບຯແລ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເລືອກເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນ:
• ຍ່າງ ແລະແລ່ນເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່
• ແລ່ນ HIIT ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ
• ໃຊ້ເວລາກາງແຈ້ງຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງແຮງ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປະຕິບັດຕາມແຜນທີ່ແນະນຳເຖິງ 5k, ຫຼືກາຍເປັນນັກແລ່ນ 10k - ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ! ຍັງໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການແລ່ນແລະຍ່າງເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມ.
ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາແລະກະທັດຮັດ? ລອງໃຊ້ຄຸນສົມບັດຊ່ວງເວລາຍ່າງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະຍ່າງ, ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມແລ່ນໄລຍະຫ່າງ, ແລະນໍາໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ແອັບນີ້ສ້າງແຜນການແລ່ນສ່ວນຕົວສຳລັບເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດອອກໄປຂ້າງນອກໄດ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ແອັບແລ່ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປແລ່ນໃນເຄື່ອງແລ່ນ.
ດ້ວຍ Runiac, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕົວວາງແຜນເສັ້ນທາງແລ່ນແລະຕົວຕິດຕາມໄລຍະການແລ່ນ (ຕົວຕິດຕາມໄມ) ແຍກຕ່າງຫາກ - ຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໃນແອັບທີ່ແລ່ນ. ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຕິດຕາມການແລ່ນ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງ/ແຄລໍຣີແມ່ນມີຢູ່. ພະຍາຍາມແລ່ນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍ່າງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!
ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້
ເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງ ແລະແລ່ນ Runiac ແມ່ນແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນໄດ້ໄວ. ຖ້າການແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ການຍ່າງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. Runiac ໃຫ້ໂອກາດດີໆແກ່ເຈົ້າໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພໍດີ!
ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດ app ການຝຶກອົບຮົມການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາໂດຍບໍ່ຕ້ອງການເງິນ. ເພື່ອໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ ແລະແລ່ນ ແລະເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທັງໝົດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊື້ການສະໝັກໃຊ້. ເລືອກເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຍ່າງແລະການແລ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ, ເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ, ແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການແລ່ນ Runiac.
ເລີ່ມການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍ ແລະຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍ Runiac!
ຢ່າລັງເລທີ່ຈະສົ່ງຄໍາຄິດເຫັນຫຼືຄໍາແນະນໍາໄປຫາ support@weight-loss-running.com
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://weight-loss-running.com/android/privacy-policy-app.html
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://weight-loss-running.com/android/terms-of-use-app.html
ແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍ! ເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຮ່າງກາຍຝັນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການຍ່າງແລະແລ່ນໂດຍ Runiac.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
7,96 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- improvements
