栄養士サポートとカロリー管理で簡単ダイエット！「メルシー」
1.9star
33 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Mealthy хоолны дэглэмийн аппликейшн нь хоолны дэглэмийн эмч нарын зөвлөгөө, өдөр тутмын хоолны дэглэмийн бүртгэл юм.
Mealthy нь хамгийн чухал хоолны дэглэмийг зохицуулахад анхаарлаа төвлөрүүлж, гадуур хооллох эсвэл дэлгүүрт хооллох эсэхээс үл хамааран амьдралын хэв маягтаа тохирсон хоолны дэглэмийг хэрхэн сонгох талаар зөвлөгөө өгдөг.
Үүнийг хэрэглэхийг зөвлөсөн арга бол өдөр тутмын хоолныхоо зургийг авах явдал юм!
Бүртгэгдсэн хоолны дэглэмийн эмч хүн бүрийн амьдралын хэв маягт тохирсон зөвөлгөө өгөх болно!
Өөрийн биед тохирсон хоолны дэглэмийг олохын тулд зөвлөгөөг ашиглаарай!
--------------------------------
◆ Та Mealthy-тэй юу хийж чадах вэ
--------------------------------
1) Чиг хандлагад сатааралгүйгээр нүүрс ус, уураг, өөх тосны тэнцвэрт байдлыг чухалчилдаг хоолны дэглэмийн үндсэн аргыг хэрэгжүүл.
2) Бүртгэгдсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтний мэргэжлийн хоолны дэглэмийн удирдамж
3) Хоолны өдрийн тэмдэглэл болгон ашиглах
4) Жингийн рекорд
--------------------------------
◆ Хоолны үндсэн санаа
--------------------------------
Mealthy-ийн хоолны дэглэмийн онол бол "калорийн менежмент"-ийг хэрхэн "үргэлжлүүлэх" тухай юм.
Энэ бол дэлхийн эрдэмтдийн судалгааны үр дүн бөгөөд хамгийн найдвартай онол юм. Орчин үеийн нүүрс усны хязгаарлалт нь энэ санааны нэг хэсэг юм.
Тиймээс бид танд амьдралын хэв маягийг баримтлахад хялбар хоолны дэглэм барьж, калори үрэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Өдөрт 100 ккал хассан ч 1 сарын дотор 0.5 кг орчим үр нөлөө үзүүлж, 1 жил үргэлжлүүлбэл хамгийн тохиромжтой биеийн галбиртаа ойртоно.
Энэ нь дэлгүүрээс өөрийн биеийн галбирт тохирсон хоолыг хайх эсвэл илчлэг хэтрүүлэх хандлагатай гадуур хооллох боломжийг олгодог функцээр тоноглогдсон.
Нэмж дурдахад, байнгын дэмжлэг үзүүлэхийн тулд бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дэмжлэг үзүүлэх функц байдаг.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн талаар хоолны эмчтэйгээ зөвлөлдсөнөөр бид танд тохирсон зөвлөгөөг өгөх болно.
Энэ нь таны өдөр тутам хэрэглэдэг хоолны дэглэм тул хэтрүүлэхгүй, эрүүл аргаар таргалалтаас ангижрахыг зөвлөж байна.
--------------------------------
◆ Ийм хүмүүст санал болгож байна!
--------------------------------
・ Хоолны дэглэм барих хүсэлтэй хүмүүс
・ Илчлэг багатай хоолны дэглэм хайж байгаа хүмүүс
・ Хоолны дэглэм барьж юу идэхээ мэдэхгүй хүмүүс
・ Бүртгэгдсэн хоол зүйчээс мэргэжлийн зөвлөгөө авах хүсэлтэй хүмүүс
・ Хоолны дэглэм, жингийн өөрчлөлтийн жагсаалтыг харахыг хүссэн хүмүүс
・ Хоолны дэглэм барихад хэт их мөнгө зарцуулахыг хүсдэггүй хүмүүс
・ Хоолны бичлэг хийх хүсэлтэй хүмүүс
・ Таргалалтаас салах хүсэлтэй хүмүүс
・ Дасгал хийхгүйгээр хоолны дэглэм барих хүсэлтэй хүмүүс
・ Дуртай зүйлээ идэхийг хүсдэг, амархан хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс
・ БЖИ 25 ба түүнээс дээш, эрэгтэй хүний биеийн өөхний хувь 25%, эмэгтэй хүний биеийн өөхний хувь 30% ба түүнээс дээш байдаг бага зэрэг булцгар хүн.
・ Өдөр тутмын амьдралдаа 2-3 кг жин нэмсэн хүмүүс
・ Бодисын солилцооны синдром, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нөөцийн арми
・ Фитнессээр усанд сэлэх, гүйх, йогоор хичээллэсэн ч туранхай биш хүмүүс
・ Өмнө нь хэт их хоолны дэглэм барьж байсан хүмүүс
・ Эрүүл хооллоход хүндрэлтэй, tabelog эсвэл Yelp дээр хайлт хийх боломжгүй хүмүүс
・ Холестеролын талаар санаа зовж, нүүрс усыг хязгаарлахыг хүсдэг хүмүүс
・ Өөрөө хоолоо бэлдэж амжихгүй хүмүүс
・ Өглөөний гадил жимсний хоолны дэглэм, нүүрсустөрөгчийн хоолны дэглэм, мацаг барих, өөх шатаах шөл зэрэг алдартай хоолны дэглэмийн аргууд дээр ажиллаж байсан боловч жингээ хасаагүй хүмүүс
--------------------------------
◆ Хувийн дасгалжуулагч Хироюки Андо удирдан явуулна
--------------------------------
Энэхүү програмын тооцооны логикийг хувийн дасгалжуулагч Хироюки Андогийн зөвлөгөөн дээр үндэслэн боловсруулсан болно. Энэ бол биеийн өөрчлөлтийн мэргэжилтнүүдийн санал болгосон хоолны дэглэмийн онол учраас та мэдэгдэхүйц үр дүнг хүлээж чадна.
《Хироюки Андогийн танилцуулга》
Хувийн дасгалжуулагч. Lifetime Athletes ХХК-ийн төлөөлөгч захирал.
Хувийн сургалт, лекцийн үйл ажиллагаанаас гадна дасгалжуулагчдыг сургаж, дэмжихийн зэрэгцээ фитнессийг мэдээллийн технологийн дижитал болон сошиал медиатай хослуулан сургалтын шинэ хэлбэрийг бий болгож байна. Өнөөдрийг хүртэл тэрээр 1200 гаруй үйлчлүүлэгч, 191 тамирчин, жүжигчин, жүжигчин, зураач дээр бие засах ажилд оролцжээ.
ВЭБ: http://andohiroyuki.com/
Твиттер: @hiroando
--------------------------------
◆ Бусад
--------------------------------
・ Тухайн хүний эрүүл мэнд, бие бялдрын байдлаас шалтгаалан хоолны дэглэм барихад үзүүлэх нөлөө хувь хүний хувьд ялгаатай байдаг.
・ Энэхүү програм нь эрүүл насанд хүрэгчдэд эрүүл мэндийн менежментийн зорилгоор ашиглахад зориулагдсан болно. Хэрэв та одоо эмчээс өвчин, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах заавар авч байгаа бол тэнд байгаа заавар, зааврыг дагаж мөрдөхөө мартуузай.
・ Хэрэв танд ямар нэгэн хүсэлт, алдааны мэдээ, асуулт байвал тусламжийн URL-аас бидэнтэй холбогдоно уу!
Mealthy нь хамгийн чухал хоолны дэглэмийг зохицуулахад анхаарлаа төвлөрүүлж, гадуур хооллох эсвэл дэлгүүрт хооллох эсэхээс үл хамааран амьдралын хэв маягтаа тохирсон хоолны дэглэмийг хэрхэн сонгох талаар зөвлөгөө өгдөг.
Үүнийг хэрэглэхийг зөвлөсөн арга бол өдөр тутмын хоолныхоо зургийг авах явдал юм!
Бүртгэгдсэн хоолны дэглэмийн эмч хүн бүрийн амьдралын хэв маягт тохирсон зөвөлгөө өгөх болно!
Өөрийн биед тохирсон хоолны дэглэмийг олохын тулд зөвлөгөөг ашиглаарай!
--------------------------------
◆ Та Mealthy-тэй юу хийж чадах вэ
--------------------------------
1) Чиг хандлагад сатааралгүйгээр нүүрс ус, уураг, өөх тосны тэнцвэрт байдлыг чухалчилдаг хоолны дэглэмийн үндсэн аргыг хэрэгжүүл.
2) Бүртгэгдсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтний мэргэжлийн хоолны дэглэмийн удирдамж
3) Хоолны өдрийн тэмдэглэл болгон ашиглах
4) Жингийн рекорд
--------------------------------
◆ Хоолны үндсэн санаа
--------------------------------
Mealthy-ийн хоолны дэглэмийн онол бол "калорийн менежмент"-ийг хэрхэн "үргэлжлүүлэх" тухай юм.
Энэ бол дэлхийн эрдэмтдийн судалгааны үр дүн бөгөөд хамгийн найдвартай онол юм. Орчин үеийн нүүрс усны хязгаарлалт нь энэ санааны нэг хэсэг юм.
Тиймээс бид танд амьдралын хэв маягийг баримтлахад хялбар хоолны дэглэм барьж, калори үрэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Өдөрт 100 ккал хассан ч 1 сарын дотор 0.5 кг орчим үр нөлөө үзүүлж, 1 жил үргэлжлүүлбэл хамгийн тохиромжтой биеийн галбиртаа ойртоно.
Энэ нь дэлгүүрээс өөрийн биеийн галбирт тохирсон хоолыг хайх эсвэл илчлэг хэтрүүлэх хандлагатай гадуур хооллох боломжийг олгодог функцээр тоноглогдсон.
Нэмж дурдахад, байнгын дэмжлэг үзүүлэхийн тулд бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дэмжлэг үзүүлэх функц байдаг.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн талаар хоолны эмчтэйгээ зөвлөлдсөнөөр бид танд тохирсон зөвлөгөөг өгөх болно.
Энэ нь таны өдөр тутам хэрэглэдэг хоолны дэглэм тул хэтрүүлэхгүй, эрүүл аргаар таргалалтаас ангижрахыг зөвлөж байна.
--------------------------------
◆ Ийм хүмүүст санал болгож байна!
--------------------------------
・ Хоолны дэглэм барих хүсэлтэй хүмүүс
・ Илчлэг багатай хоолны дэглэм хайж байгаа хүмүүс
・ Хоолны дэглэм барьж юу идэхээ мэдэхгүй хүмүүс
・ Бүртгэгдсэн хоол зүйчээс мэргэжлийн зөвлөгөө авах хүсэлтэй хүмүүс
・ Хоолны дэглэм, жингийн өөрчлөлтийн жагсаалтыг харахыг хүссэн хүмүүс
・ Хоолны дэглэм барихад хэт их мөнгө зарцуулахыг хүсдэггүй хүмүүс
・ Хоолны бичлэг хийх хүсэлтэй хүмүүс
・ Таргалалтаас салах хүсэлтэй хүмүүс
・ Дасгал хийхгүйгээр хоолны дэглэм барих хүсэлтэй хүмүүс
・ Дуртай зүйлээ идэхийг хүсдэг, амархан хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс
・ БЖИ 25 ба түүнээс дээш, эрэгтэй хүний биеийн өөхний хувь 25%, эмэгтэй хүний биеийн өөхний хувь 30% ба түүнээс дээш байдаг бага зэрэг булцгар хүн.
・ Өдөр тутмын амьдралдаа 2-3 кг жин нэмсэн хүмүүс
・ Бодисын солилцооны синдром, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нөөцийн арми
・ Фитнессээр усанд сэлэх, гүйх, йогоор хичээллэсэн ч туранхай биш хүмүүс
・ Өмнө нь хэт их хоолны дэглэм барьж байсан хүмүүс
・ Эрүүл хооллоход хүндрэлтэй, tabelog эсвэл Yelp дээр хайлт хийх боломжгүй хүмүүс
・ Холестеролын талаар санаа зовж, нүүрс усыг хязгаарлахыг хүсдэг хүмүүс
・ Өөрөө хоолоо бэлдэж амжихгүй хүмүүс
・ Өглөөний гадил жимсний хоолны дэглэм, нүүрсустөрөгчийн хоолны дэглэм, мацаг барих, өөх шатаах шөл зэрэг алдартай хоолны дэглэмийн аргууд дээр ажиллаж байсан боловч жингээ хасаагүй хүмүүс
--------------------------------
◆ Хувийн дасгалжуулагч Хироюки Андо удирдан явуулна
--------------------------------
Энэхүү програмын тооцооны логикийг хувийн дасгалжуулагч Хироюки Андогийн зөвлөгөөн дээр үндэслэн боловсруулсан болно. Энэ бол биеийн өөрчлөлтийн мэргэжилтнүүдийн санал болгосон хоолны дэглэмийн онол учраас та мэдэгдэхүйц үр дүнг хүлээж чадна.
《Хироюки Андогийн танилцуулга》
Хувийн дасгалжуулагч. Lifetime Athletes ХХК-ийн төлөөлөгч захирал.
Хувийн сургалт, лекцийн үйл ажиллагаанаас гадна дасгалжуулагчдыг сургаж, дэмжихийн зэрэгцээ фитнессийг мэдээллийн технологийн дижитал болон сошиал медиатай хослуулан сургалтын шинэ хэлбэрийг бий болгож байна. Өнөөдрийг хүртэл тэрээр 1200 гаруй үйлчлүүлэгч, 191 тамирчин, жүжигчин, жүжигчин, зураач дээр бие засах ажилд оролцжээ.
ВЭБ: http://andohiroyuki.com/
Твиттер: @hiroando
--------------------------------
◆ Бусад
--------------------------------
・ Тухайн хүний эрүүл мэнд, бие бялдрын байдлаас шалтгаалан хоолны дэглэм барихад үзүүлэх нөлөө хувь хүний хувьд ялгаатай байдаг.
・ Энэхүү програм нь эрүүл насанд хүрэгчдэд эрүүл мэндийн менежментийн зорилгоор ашиглахад зориулагдсан болно. Хэрэв та одоо эмчээс өвчин, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах заавар авч байгаа бол тэнд байгаа заавар, зааврыг дагаж мөрдөхөө мартуузай.
・ Хэрэв танд ямар нэгэн хүсэлт, алдааны мэдээ, асуулт байвал тусламжийн URL-аас бидэнтэй холбогдоно уу!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
1.9
33 шүүмж
Шинэ юм юу байна
軽微な修正を致しました。