running.COACH - training plan
Proqramdaxili satınalmalar
2,3star
579 rəy
50K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
İstənilən səviyyəli qaçışçılar üçün fərdi və dinamik qaçış məşq planı.
Fərdi və dinamik məşq planı çalışan proqramdır. COACH sizin şəxsi məşqçinizdir! İstər qaçışa başlayan, istərsə də peşəkar qaçışçı olmağınızdan asılı olmayaraq, marafon, yarım marafon və ya 5000 m-dən ultra marafona qədər istənilən məsafədə qaçırsınızsa. Bütün dünyada 190'000 digər qaçışçı kimi bunu edin və qaçış.COACH qaçış cəmiyyətinə qoşulun.
"running.COACH" sizə və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış və dinamik şəkildə uyğunlaşan fərdi qaçış məşq planı yaradan ilk işləyən proqramdır.
Siz Avropa çempionu Viktor Röthlin və digər qaçış mütəxəssislərinin təcrübəsindən faydalanırsınız.
SİZİN KAÇIŞ TƏLİM PLANINIZIN XÜSUSİYYƏTLƏRİ
- Sizə uyğunlaşdırılmış fərdi təlim planı. Məşqlər sistem tərəfindən təhlil edilir və lazım olduqda irəliləyişinizi əks etdirmək üçün uyğunlaşdırılır
- Mümkünsə, məşq günlərinizi, məşq məqsədinizi (qaçış, ümumi fitness və ya hədəf yarışı) və hazırlıq yarışlarınızı seçin. Plan daha sonra spesifikasiyalarınıza uyğun olaraq sizin üçün fərdiləşdirilir.
- Sürət, ürək dərəcəsi və ya güc spesifikasiyasına (vatt) uyğun məşq
- Garmin, Polar, Suunto, Strava, Fitbit və s.-dən təlim məlumatlarının sinxronlaşdırılması.
- Gücləndirmə, sabitləşdirmə və fitness məşqləri haqqında videolar
Lazım gələrsə:
- Xüsusi dağ qaçış planları
- Şəxsi məşqçinizlə söhbət edin
MƏŞQLƏRİN KEÇİRİLMƏSİ ÜÇÜN UYĞUN OLAN CİHAZLAR
- Məşqlərinizi avtomatik olaraq run.COACH-ə təqdim etmək üçün hesabınızı digər çalışan platformalara qoşun
- Garmin, Polar, Suunto, Strava, runkeeper, Fitbit və s. ilə uyğun gəlir.
İDMAN VƏ FİTNES İZLƏYİCİ
- Tətbiqlə qaçışlarınızı qeyd edin
- VoiceOver: Məşq zamanı məşqçidən temp, müddət, məsafə və dövrə vaxtları haqqında məlumatla səsli daxiletmələr - və bir neçə ürəkaçan sözlər
- Smartfonunuz GPS cihazına çevrilir
Ətraflı məlumat: http://www.runningcoach.me
Running.COACH istifadə şərtləri: https://runningcoach.me/en/pages/terms
Running.COACH məxfilik siyasəti: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection
Fərdi və dinamik məşq planı çalışan proqramdır. COACH sizin şəxsi məşqçinizdir! İstər qaçışa başlayan, istərsə də peşəkar qaçışçı olmağınızdan asılı olmayaraq, marafon, yarım marafon və ya 5000 m-dən ultra marafona qədər istənilən məsafədə qaçırsınızsa. Bütün dünyada 190'000 digər qaçışçı kimi bunu edin və qaçış.COACH qaçış cəmiyyətinə qoşulun.
"running.COACH" sizə və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış və dinamik şəkildə uyğunlaşan fərdi qaçış məşq planı yaradan ilk işləyən proqramdır.
Siz Avropa çempionu Viktor Röthlin və digər qaçış mütəxəssislərinin təcrübəsindən faydalanırsınız.
SİZİN KAÇIŞ TƏLİM PLANINIZIN XÜSUSİYYƏTLƏRİ
- Sizə uyğunlaşdırılmış fərdi təlim planı. Məşqlər sistem tərəfindən təhlil edilir və lazım olduqda irəliləyişinizi əks etdirmək üçün uyğunlaşdırılır
- Mümkünsə, məşq günlərinizi, məşq məqsədinizi (qaçış, ümumi fitness və ya hədəf yarışı) və hazırlıq yarışlarınızı seçin. Plan daha sonra spesifikasiyalarınıza uyğun olaraq sizin üçün fərdiləşdirilir.
- Sürət, ürək dərəcəsi və ya güc spesifikasiyasına (vatt) uyğun məşq
- Garmin, Polar, Suunto, Strava, Fitbit və s.-dən təlim məlumatlarının sinxronlaşdırılması.
- Gücləndirmə, sabitləşdirmə və fitness məşqləri haqqında videolar
Lazım gələrsə:
- Xüsusi dağ qaçış planları
- Şəxsi məşqçinizlə söhbət edin
MƏŞQLƏRİN KEÇİRİLMƏSİ ÜÇÜN UYĞUN OLAN CİHAZLAR
- Məşqlərinizi avtomatik olaraq run.COACH-ə təqdim etmək üçün hesabınızı digər çalışan platformalara qoşun
- Garmin, Polar, Suunto, Strava, runkeeper, Fitbit və s. ilə uyğun gəlir.
İDMAN VƏ FİTNES İZLƏYİCİ
- Tətbiqlə qaçışlarınızı qeyd edin
- VoiceOver: Məşq zamanı məşqçidən temp, müddət, məsafə və dövrə vaxtları haqqında məlumatla səsli daxiletmələr - və bir neçə ürəkaçan sözlər
- Smartfonunuz GPS cihazına çevrilir
Ətraflı məlumat: http://www.runningcoach.me
Running.COACH istifadə şərtləri: https://runningcoach.me/en/pages/terms
Running.COACH məxfilik siyasəti: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Sağlamlıq və fitnes
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
2,3
562 rəy
Yeniliklər
🔄 Improved heart rate sync from Apple Health
🛠️ Various other small improvements
🛠️ Various other small improvements
