Նիհարելու տղամարդկանց հավելված

Gym Fitness & Workout

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Քաշի կորստի լավագույն հավելվածը տղամարդկանց տանը ճարպը այրելու և նիհարելու համար
Օրական ընդամենը մի քանի րոպեում կարող եք մկաններ կառուցել, նիհարել և պիտանի մնալ տանը կամ մարզադահլիճում:
Բոլոր մարզումները նախատեսված են պրոֆեսիոնալ ֆիթնեսի և բոդիբիլդինգի մասնագետի կողմից:
Յուրաքանչյուր վարժություն ունի իր համապատասխան բացատրությունը, պատկերազարդ պատկերները և բացատրական տեսանյութը, այնպես որ կարող եք ճիշտ կատարել:

Կորցրեք փորը ճարպը և հարթեցրեք ձեր որովայնը մեր կարճ և արդյունավետ ճարպ այրող մարզումների հետ տանը:

Տղամարդկանց համար պարզ և արդյունավետ ճարպ այրման պարապմունքներով կարող եք կորցնել որովայնի ճարպը:

ՈՉ ՈՉ ՍԱՐՔԵՐ ՉԵՆ, ՇԵՆՔԻ ԹԱՆԳԱՐԱՆՆԵՐ և ՏՆՏԵՍ ՁԵՌՆԱՐԿԵՔ ՁԵՐ ՄԱՐՄԻՆ >>:

Կպչեք մեր տնային մարզումներին և ընդամենը մի քանի կարճ շաբաթվա ընթացքում ձեր մարմնի փոփոխություն կիմանաք:

Features Հատկություններ
* Վերապատրաստման ռեժիմներ տղամարդկանց համար տանը առանց սարքավորումների >>
* Գրանցման դասընթացների առաջընթացը ինքնաբերաբար
* Անհատականացրեք ձեր վերապատրաստման հիշեցումները
* Մանրամասն վիդեո և անիմացիոն ուղեցույցներ
* Նիհարեք անձնական մարզչի հետ
* Lossարպի կորուստ մարզվելը, բաց մարզվելը, կրծքավանդակի մարզվելը, ոտքի մարզումը, բազկաթոռը
* Հաշվեք ձեր մակրո սնուցիչները քաշի կորստի համար
* Հաշվեք ձեր մարմնի ճարպի ինդեքսը, պարզապես մուտքագրեք ձեր տվյալները
* Սնվում է մարմինը ուժեղացնելու պլանները
* 💪 Ստեղծեք ձեր սեփական վերապատրաստման ռեժիմը, ստեղծեք ձեր անհատականացված դասընթացը շաբաթական 7 օր:
* 🍎 Սննդի պլաններ (դիետաներ)


B> Տնային մարզում տղամարդկանց համար >>
Մկանների խմբով մարզում (Ֆիթնես հավելվածում կան վարժություններ որովայնի, կրծքավանդակի, ոտքերի, ուսերի, երկգլուխ մկանների և վարժությունների համար ամբողջ մարմնի համար)
Մկանների մարզում
Ամբողջ մարմնի պատրաստում
Fatարպի կորուստ մարզվելը
Վերին մարմինը
Ստորին մարմնի
Հարվածում է այրվածքների ճարպին
30 օրվա ընթացքում կորցնելով որովայնի ճարպը
30 օրվա ընթացքում նիհարեք
Սպորտային մարտահրավեր 30 օր
Որովայնի 6 տուփ 30 օրվա ընթացքում

B> բազմակի վարժություններ սարքավորումներ չկան
Հրապարակներ, քառակուսիներ, աբսիդներ, տախտակներ, ճռճռոցներ, պատի վրա փռված սայթաքում, ցատկում, կոճղեր, եռակի ցատկ, լունջ ...

B> Workouts whit Equipment
Դուք կարող եք գտնել վարժություններ և մարզումներ `օգտագործելով այնպիսի սարքավորումներ, ինչպիսիք են` առաձգական գոտիները, դեղերի գնդակը, բոսուի գնդակը, շվեյցարական գնդակը; բոլոր մարզումները, որոնք հատուկ մշակված են նիհարելու և մկանների զանգվածը մեծացնելու համար:

B> Ուժի վերապատրաստման ծրագիր - քաշի կորստի լավագույն անվճար ծրագիր
Այն ոչ միայն մկանների կառուցման ծրագիր է, այլև ուժային մարզման դիմում: Եթե ​​դեռ փնտրում եք բոդիբիլդինգի վարժություններ, բոդիբիլդինգի ծրագրեր կամ ուժի մարզում և նիհարում, ապա բոդիբիլդինգի այս ծրագիրը լավագույն միջոցն է, որը կարող եք գտնել նիհարելու մեջ 30 օրվա դիմումներում:

W
- Նախնական մարզվելը տաքանում է
- Հետո մարզվելը զովացավ
- Առավոտյան տաքացում
- Քնկոտ ժամանակի ձգում
- Pre-Run Warm Up
- Հետընտրական ցնցում

Muscle Մկանների ցավի թեթևացում
- ստորին մեջքի ցավի ցավազրկում
- Ծնկների ցավազրկում
- պարանոցի և ուսի ձգում
- Ոտքերի ցավազրկում

30 օրվա ընթացքում քաշի կորուստ - Կորուստ քաշի հավելված տղամարդկանց համար
Ստացե՛ք ՊՐՈՎՅԱԼ ՏԱՐԱԾՔՆ ԱՌԱՆ ՀԱՆՐԱՊԵՏՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ, և ԱՅԼ ԲՈԼՈՐ ԲՈՂՈՔԻ: