Kupoteza Uzito App kwa Wanaume

Gym Fitness & Workout

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Programu bora ya kupunguza uzito kwa wanaume kuchoma mafuta na kupunguza uzito nyumbani
Kwa dakika chache tu kwa siku, unaweza kujenga misuli, kupunguza uzito na kukaa sawa nyumbani au kwenye mazoezi.
Workouts zote zimetengenezwa na mtaalamu wa fitness na mkufunzi wa mwili .
Kila zoezi lina maelezo yake, picha zilizoonyesha na video ya kuelezea, kwa hivyo unaweza kuifanya kwa usahihi.

Poteza mafuta ya tumbo na uboresha tummy yako na fupi na ufanisi mazoezi ya kuchoma mafuta nyumbani!

Na Workouts rahisi na yenye ufanisi ya kuchoma mafuta kwa wanaume, unaweza kupoteza mafuta ya tumbo.

HAKUNA UTAFITI HUYO UNAFAA, BADILISHA HABARI NA UWEZESHE BIASHARA YAKO HEKI!

Fimbo na mazoezi ya nyumbani, na utagundua mabadiliko katika mwili wako katika wiki chache tu.

🥇 Vipengee
* Mafunzo ya mfumo wa wanaume nyumbani bila vifaa
* Rekodi maendeleo ya mafunzo moja kwa moja
* Badilisha kumbukumbu zako za mafunzo
* Mwongozo wa kina wa video na michoro
* Kupunguza uzito na mkufunzi wa kibinafsi
* Fat kupoteza Workout, Workout, Workout kifua, Workout mguu, Workout mkono
* Mahesabu ya virutubishi vyako jumla kwa kupoteza uzito
* Mahesabu ya index yako ya mafuta ya mwili, ingiza data yako tu
* Kulisha mipango ya kuimarisha mwili
* 💪 Unda utaratibu wako mwenyewe wa mafunzo, tengeneza mafunzo yako ya kibinafsi siku 7 kwa wiki.
* Plans Mipango ya chakula (mlo)


🥇 Njia za mafunzo ya nyumbani kwa wanaume
Mafunzo na kikundi cha misuli (Programu ya Usawa ina mazoezi ya tumbo, kifua, miguu, mabega, mikono na mazoezi kwa mwili mzima)
Mafunzo ya misuli
Mafunzo kamili ya Mwili
Kupoteza mafuta Workout
Mwili wa juu
Mwili wa chini
Anapiga Mafuta Mafuta
Kupoteza mafuta ya tumbo katika siku 30
Kupunguza uzito katika siku 30
Shindano la Michezo siku 30
Pakiti la tumbo 6 kwa siku 30

Mazoezi anuwai Hakuna Vifaa
Push-ups, squats, ABS, bodi, crunches, squats ukutani, anaruka, matuta, anaruka triceps, lunges ...

🏋️‍♀️ Vifaa vya Utaftaji wa Workout
Unaweza kupata mazoezi na mafunzo kwa kutumia vifaa kama vile: bendi za elastic, mpira wa dawa, mpira wa bosu, mpira wa Uswizi; Workouts zote iliyoundwa mahsusi kupunguza uzito na kuongeza misuli ya misuli.

Application Programu ya mafunzo ya Nguvu - programu bora ya kupunguza uzito bure
Sio tu maombi ya ujenzi wa misuli, lakini pia maombi ya mafunzo ya nguvu. Ikiwa bado unatafuta mazoezi ya kujenga mwili, maombi ya kujenga mwili au mafunzo ya nguvu na kupoteza uzito, programu tumizi ya kujenga mwili ndio bora unayoweza kupata kati ya kupoteza uzito katika maombi ya siku 30.

🥇 Jisikie joto na Baridi chini
- Joto la kabla ya Workout
- Post-Workout Baridi chini
- Asubuhi ya joto
- Wakati wa Kulala Unyoosha
- Pre-Run joto Juu
- Post-Run Baridi chini

🥇 Msaada wa maumivu ya misuli
- Upunguzaji wa maumivu ya Nyuma
- Msaada wa maumivu ya Knee
- Shingo na mabega ya Nywele
- Msaada wa maumivu ya Miguu

Kupunguza Uzito katika Siku 30 - Kupoteza Uzito App kwa Wanaume Pro
PATA VESI YA PROGRAMU BURE KWA UMMA NA HABARI ZAIDI ZAIDI.