Медитация для начинающих на русском YouCan

Будильник, зарядка, осознанность, привычки, утренние ритуалы, morning rituals, routine, утро, зарядка, аффирмации, утренние привычки, вставать рано, будильник, контрастный душ, пить воду, чистка зубов, чистить зубы, чтение, полезный завтрак, завтрак, habit, fabulous, headspace, трекер привычек, healthy, morning, meditation, красота, уход за кожей, уход за лицом, уход за телом, уход, день красоты, 8 марта, процедуры, beauty day, skincare, skin care, you can, подарок для женщин, для девочек, привычки, курсы

Чувствуешь постоянное напряжение, а хочется — расслабление и спокойствие? Медитация на русском языке You Can — антистресс-практика, которая изменит твою жизнь.

ЧТО ЭТО

Это базовый курс для начинающих, которые хотят научиться медитировать, управлять эмоциями, концентрироваться на главном, осознавать свои страхи и тревоги. Да и просто стать счастливее.

Курс медитации поможет тебе провести продуктивный день. Рутина перестанет угнетать, ведь ты узнаешь про достижение целей и любовь к себе. Медитация и звуки наполнят твой день новым смыслом.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Тебя ждут ежедневные практики осознанности и праническое дыхание. Мы расскажем, как правильно медитировать: научим сидеть, дышать, думать, а после — применять эти знания в реальной жизни.

Уроки медитации содержат в себе блок теории и аудиопрактику. Музыка для медитации в ней отсутствует. Осознанность и продуктивность тебе подарит сопровождающий голос.

Все, что нужно, — 10-15 минут твоего времени каждый день. Это может быть медитация перед сном, а может быть — с утра.

ПОЧЕМУ ЭТО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ

Мы не просто помогаем формировать привычки и стать осознанным. Мы любим рассказывать истории. Поэтому тебя ждет увлекательное путешествие с динамичным сюжетом и яркими картинками. Медитировать и запоминать ты будешь в игровой форме. Это подарит еще больший релакс!

Мы будем помогать и мотивировать. А если будешь пропускать уроки — наоборот, снимать игровые жизни.

ПРИЯТНЫЕ БОНУСЫ

Теперь в середине путешествия тебе будут доступны самостоятельные медитации с выбором времени.
После каждой медитации ты отмечаешь свои успехи, и курс строит индивидуальную карту развития твоих навыков
Приложение может напоминать о медитации в любое указанное тобой время

Ну и самый приятный момент — медитация недорогая и без рекламы.

___________________________________

Отзывы и предложения отправляй совиной почтой по этому адресу: youcancorporation@gmail.com

Если ты хочешь себе скидку на курс, напиши нам в личку через настройки приложения.

Alarm clock, exercises, awareness, habits, morning rituals, morning rituals, morning routine, exercises, affirmations, morning habits, wake up early, alarm clock, douche, drink water, brushing teeth, brushing teeth, reading, healthy breakfast, breakfast, habit , fabulous, headspace, tracker habits, healthy, morning, meditation, beauty, skin care, facial, body care, care, beauty day, March 8, procedures, beauty day, skincare, skin care, you can, gift for women, for girls, habits, courses

Do you feel constant tension, but do you want relaxation and calm? Meditation in Russian You Can - anti-stress practice that will change your life.

WHAT IS IT

This is a basic course for beginners who want to learn how to meditate, manage emotions, concentrate on the main thing, and be aware of their fears and anxieties. Yes, and just become happier.

A meditation course will help you spend a productive day. Routine will cease to oppress, because you will learn about achieving goals and love for yourself. Meditation and sounds will fill your day with new meaning.

HOW IT WORKS

Daily mindfulness practices and pranic breathing await you. We will tell you how to meditate correctly: we will teach you to sit, breathe, think, and then - apply this knowledge in real life.

Meditation lessons contain a block of theory and audio practice. There is no music for meditation. Awareness and productivity will give you an accompanying voice.

All you need is 10-15 minutes of your time every day. This may be a meditation before bedtime, or maybe in the morning.

WHY THIS IS TO TRY

We do not just help shape habits and become conscious. We love telling stories. Therefore, you will find a fascinating journey with a dynamic plot and bright pictures. You will be meditating and memorizing. This will give even greater relaxation!

We will help and motivate. And if you skip lessons - on the contrary, take a game of life.

PLEASANT BONUSES

Now in the middle of the journey independent meditations with a choice of time will be available to you.
After each meditation, you celebrate your success, and the course builds an individual map of your skills development.
The application can remind you of meditation at any time you specify.

Well, the most pleasant moment - meditation is inexpensive and without advertising.

___________________________________

Send feedback and suggestions by mail to this address: youcancorporation@gmail.com

If you want yourself a discount on the course, write to us in PM through the application settings.