myWorkout - Fitness & Training

Batmaci

អំពី​កម្មវិធីនេះ

myWorkout គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណ និងលំហាត់រាង្គកាយសម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស សម្រាប់គ្រប់វ័យ ជាមួយនឹងលំហាត់ដ៏សំបូរបែប ដែលអាចត្រូវបានប្រតិបត្តិក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅផ្ទះ ដោយមាន ឬគ្មានឧបករណ៍។

កម្មវិធី myWorkout Android ក៏មានកម្មវិធី Wear OS និងកម្មវិធីនាឡិកា Samsung Tizen ដែលអ្នកអាចប្រើវារួមគ្នាជាមួយកម្មវិធីទូរស័ព្ទ។

គោលដៅកម្មវិធីដើម្បីជួយ; សម្រកទំងន់ ឡើងទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ សម្រករាង បង្កើនកាយសម្បទា និងកម្លាំង ទទួលបានប្រាំមួយកញ្ចប់ ដៃធំ ដើមទ្រូងធំ V Tapper torso ខ្នងរឹងមាំ ជើងរឹងមាំ របៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អ។

★ អ្នកនឹងរកឃើញលំហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីរយៈពេលវែងជាច្រើន។ ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានរាង សាច់ដុំ និងមានសុខភាពល្អ។

★ ដោយប្រើលំហាត់ជាង 300 ជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហាន ៗ និងការបង្ហាញពីចលនានៃលំហាត់ អ្នកអាចបង្កើតកម្មវិធីហាត់ប្រាណ និងហាត់ប្រាណ។

★ ទទួលបានកញ្ចប់ប្រាំមួយរបស់អ្នក កាំភ្លើង biceps ស្មាធំទូលាយ ទ្រូងធំ ដៃរឹងមាំ V tapper ត្រឡប់មកវិញដោយប្រើកម្មវិធីនេះ។

លក្ខណៈពិសេស

✓ ឥតគិតថ្លៃក្នុងការប្រើប្រាស់ និងឥតគិតថ្លៃដើម្បីបង្កើត និងតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
✓ 300+ លំហាត់ដើម្បីកសាងសាច់ដុំ, សម្រកទម្ងន់, ពង្រីក, បង្កើនកម្លាំង
✓ 35+ ផែនការហាត់ប្រាណ
✓ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ
✓កម្មវិធីហាត់ប្រាណ និងកាយវប្បកម្ម ដែលដំណើរការក្រៅបណ្តាញ និងអនឡាញ។
✓អ្នកអាចកំណត់កាលវិភាគហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រតិទិនហាត់ប្រាណ។ កម្មវិធីនឹងរំលឹកថ្ងៃ និងម៉ោងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
✓មានការហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីជាច្រើនដែលបានកំណត់ទុកជាមុនសម្រាប់គ្រប់កម្រិតចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់។
✓ អ្នកអាចតាមដានកម្មវិធីរបស់អ្នកដោយប្រើកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ។ សំឡេងណែនាំនឹងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
✓ ផែនទីសាច់ដុំដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងបង្ហាញអ្នកថាតើក្រុមសាច់ដុំណាមួយអាចត្រូវបានធ្វើការដោយប្រើលំហាត់ណាមួយ។
✓ អ្នកក៏អាចបញ្ចូលវិធានការរាងកាយរបស់អ្នក និងតាមដានវិធានការរបស់អ្នកផងដែរ។

លំហាត់ប្រាណនៅក្នុងកម្មវិធី

* ទ្រូង & Biceps សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
* ថយក្រោយ & Triceps សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
* ជើងនិងស្មាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
* លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូង
* ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឡប់មកវិញ
* លំហាត់ប្រាណជើង
* ស្មា & អាប់
* Biceps និង Triceps
* លំហាត់ប្រាណជើងធំ
* ទ្រូងនិងខ្នង (ការបណ្តុះបណ្តាលបរិមាណអាឡឺម៉ង់)
* ទ្រូង & ស្មា
* លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ
* ការហាត់ប្រាណពេញផ្ទះ
* លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
* ត្រលប់ក្រោយនិងលំហាត់ Bicep
* លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
* លំហាត់ប្រាណជើង (ឯកោ)
* ការហាត់ប្រាណ 7 នាទីតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ
* Tabata Workout - 10 នាទី។
* Armor Abs
* ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ
* លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
* លំហាត់ Abs សរុប
* DTP- លំហាត់ប្រាណទ្រូង និងខ្នង
* DTP- ជើង, Abs ខាងលើ
* DTP- អាវុធ និងបាត Abs
* DTP- ស្មា និងអន្ទាក់ខាងលើ
* Abs On Fire Workout
* Hypertrophy / ស្មានិងអន្ទាក់
* Hypertrophy / ជើង និង Abs
* Hypertrophy / Back និង Biceps
* Hypertrophy / ទ្រូងនិង Triceps
* ពោះ Spartans ចំនួន ៣០០
* Madcow 5 × 5
* អ្នកចាប់ផ្តើមលើកកម្លាំង
* លំហាត់ប្រាណគូទ
* FST- ការហាត់ប្រាណ

ផែនការហាត់ប្រាណពេញលេញនៅក្នុងកម្មវិធី

* 3 ថ្ងៃបំបែក
* 4 ថ្ងៃបំបែក
* 2 ថ្ងៃបំបែក
* 5 ថ្ងៃបំបែក
* កម្មវិធី DTP សម្រាប់និយមន័យសាច់ដុំ
* លំហាត់នៅផ្ទះ 4 សប្តាហ៍
* ផែនការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
* រាងកាយពេញលេញ - ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
* Madcow 5x5
* ការលើកថាមពលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
* គូទ & ពោះវៀន
* សាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់
* ផែនការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 12 សប្តាហ៍
* ផែនការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
* ផែនការហាត់ប្រាណ FST-7

និងការហាត់ប្រាណជាច្រើនទៀត....

មានកម្មវិធី Fitness ជាច្រើននៅលើទីផ្សារ ប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់មានអ្វីដែលបាត់ ឬលក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកចង់មានគឺមិនមាននៅទីនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបង្កើតកម្មវិធីនេះដើម្បីឱ្យមានមុខងារទាំងអស់នេះ។ យើងក៏បើកចំហសម្រាប់ការផ្ដល់យោបល់ ឬបំណងប្រាថ្នាណាមួយផងដែរ។

អ្វីដែលថ្មី

- Bugfixing and new workouts