Ste pod stresom, preobremenjeni ali depresivni? Obstaja veliko načinov za njihovo zdravljenje, vendar je ena najboljših metod sprostitve popolnoma brezplačna. Vse, kar morate storiti, je sedeti, se sprostiti, dihati in porabiti 10 minut svojega natrpanega urnika za to vajo, ki se imenuje nadzorovano dihanje.
Znanost in študije so tudi pokazale, da lahko redne dihalne vaje pomagajo zmanjšati simptome, povezane z nespečnostjo, depresijo, tesnobo, stresom. Torej, če ste že začeli izvajati vaje globokega dihanja, potem ste na pravi poti.
In če ne, ima Breathe Well nekaj najboljših in preizkušenih načinov za sprostitev z uporabo nadzorovanih dihalnih vaj, izposojenih iz stoletnih tradicij meditacije, da jih preizkusite sami.
Glavni cilj razvoja te aplikacije je bil usmerjati uporabnike k vajam globokega dihanja. Za lajšanje stresa in napetosti je treba uravnotežiti življenje in izvajati sproščeno stanje duha. Poskušali smo združiti moč diha s tehnologijo. Breathe Well je enostaven način za izboljšanje zdravja in zmanjšanje stresa ter povečanje energije in osredotočenosti. Aplikacija omogoča uporabniku vodnik za počasnejše globlje dihanje z uporabo glasbe in vizualnih vsebin.
V aplikaciji je mogoče faze vadbe prilagoditi z uporabo razdelka z nastavitvami, kjer lahko uporabnik izbere želeno število ponovitev in vklopi ali izklopi zvoke ali glasbo po svoji izbiri. Uporabniki lahko nastavijo tudi opomnike za to dihalno vajo.
Na splošno smo razvili aplikacijo, ki vam lahko pomaga pri dihalnih vajah ali meditaciji.
Posodobljeno dne
29. avg. 2023