Do You Even? Free
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ ጂምናዚየም ውስጥ! አንዳንድ ሊያሻሽለው ማድረግ እየፈለጉ ነው?
አንተ እንኳ? እንዲሁም የ የሚገመት 1RM ላይ የተመሠረተ ነው ወደ ስብስቦች ይጠቁማል መሆኑን በአንድ ተወካዩን ከፍተኛ ማስያ ነው አድርግ. ወደ ጣፋጭ ገበታዎች ይመልከቱ!
መተግበሪያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል:
- ጥረቶች ማነጻጸር እና የተለያየ ተወካዩን መርሐግብሮች ጋር በሂደት ላይ ከመፍረድ.
- ጥንካሬ ፕሮግራም: መስመራዊ ግስጋሴ ወደ reps በተለያየ ጊዜ
- RPE የተመሠረተ ስልጠና ራስ-ደንብ እርዳታ
powerlifters ወይም ትልቅ ውሁድ እንቅስቃሴ ላይ ክብደት ለመጨመር በመመልከት ማንኛውም ሰው ታላቁ. በአንዲት ከ ገሰስ ተቆርጦ ከአቅምህ ሚዛንና ጋር እድገት ጋር በጂም ውስጥ ጊዜ በጣም ማድረግ.
ጭራሽ ለመሆኑ ለማንሳት ሞክረህዋል?
*****
ፍቃዶች:
ACCESS_NETWORK_STATE - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
በኢንተርኔት - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
ኢንተርኔት እንዲሰራ ማስታወቂያዎች (AdMob) እና ትንታኔዎች (ጉድጉድ) የሚያስፈልገው ነው.
አንተ እንኳ? እንዲሁም የ የሚገመት 1RM ላይ የተመሠረተ ነው ወደ ስብስቦች ይጠቁማል መሆኑን በአንድ ተወካዩን ከፍተኛ ማስያ ነው አድርግ. ወደ ጣፋጭ ገበታዎች ይመልከቱ!
መተግበሪያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል:
- ጥረቶች ማነጻጸር እና የተለያየ ተወካዩን መርሐግብሮች ጋር በሂደት ላይ ከመፍረድ.
- ጥንካሬ ፕሮግራም: መስመራዊ ግስጋሴ ወደ reps በተለያየ ጊዜ
- RPE የተመሠረተ ስልጠና ራስ-ደንብ እርዳታ
powerlifters ወይም ትልቅ ውሁድ እንቅስቃሴ ላይ ክብደት ለመጨመር በመመልከት ማንኛውም ሰው ታላቁ. በአንዲት ከ ገሰስ ተቆርጦ ከአቅምህ ሚዛንና ጋር እድገት ጋር በጂም ውስጥ ጊዜ በጣም ማድረግ.
ጭራሽ ለመሆኑ ለማንሳት ሞክረህዋል?
*****
ፍቃዶች:
ACCESS_NETWORK_STATE - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
በኢንተርኔት - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
ኢንተርኔት እንዲሰራ ማስታወቂያዎች (AdMob) እና ትንታኔዎች (ጉድጉድ) የሚያስፈልገው ነው.
የተዘመነው በ
የውሂብ ደህንነት
ገንቢዎች መተግበሪያቸው እንዴት የእርስዎን ውሂብ እንደሚሰበስብ እና እንደሚጠቀምበት ላይ መረጃ እዚህ ማሳየት ይችላሉ። ስለውሂብ ደህንነት የበለጠ ይወቁ
ምንም መረጃ አይገኝም
ምን አዲስ ነገር አለ
We're back! As required by Google, this app now has a privacy policy.