Tilbake i gym! Er du ute etter å gjøre noen gevinster?
Har du selv? er en one-rep max kalkulator som også antyder sett for å gjøre basert på estimert 1RM. Sjekk ut de søte listene!
Appen kan brukes til:
- Sammenligning av innsats og bedømme fremgang med varierende rep ordninger.
- Styrke programmering: Lineær progresjon mens varierende reps
- Auto-regulering hjelpemiddel for RPE basert opplæring
Flott for styrkeløftere eller alle som ønsker å legge vekt på deres store sammensatte bevegelser. Skjær søppel fra treningsøktene dine og få mest mulig ut av din tid i treningsstudio med vekter du kan håndtere og fremgang med.
Har du selv løfte?
*****
Tillatelser:
ACCESS_NETWORK_STATE - Annonser og Analytics
INTERNETT - Annonser og Analytics
Internett er nødvendig for Ads (AdMob) og Analytics (Flurry) for å fungere.