10 Food-groups Checker
מכיל מודעות
+100K
הורדות
בני נוער
info
מידע על אפליקציה זו
פונקציות עיקריות
- קלט יומי
- הצג את תיאור קבוצת המזון על ידי לחיצה ארוכה על הכפתור
- תצוגת רשימה
- להציג תרשים
- תזכורת לשכחה
- יכול להקליט סימנים שלא אכלו
- תוכנית העתיד יכול להיות קלט
- שינוי סמל ותווית
- יכול להקליט עד 5 משתמשים
- קלט קובץ CSV / פלט
תזונה היא בלתי אחידה באופן בלתי פרופורציונלי בלי לדעת, ונראה שיש דבר להיות נמוך תת תזונה בעידן של השובע הזה.
נראה כי יש נטייה לאכול רק דברים אהובים, או נוטים להיות קצרים של חלבון בלי לאכול בשר או ביצים במיוחד בקרב קשישים החיים לבד.
למרות שאנו מקשיבים לעתים קרובות כדי לנסות לשלב מאכלים שונים עם המטרה של "30 פריטים ביום", אבל אנחנו לא יכולים לקבל את זה די בקלות.
באותו זמן, ראיתי דרך, שהוכנה על ידי תוכנית טלוויזיה יפנית בשם Gatten, NHK. הדרך היא רק מנה עיקרית לצד מנות, למעט מזון בסיסי ומצרכי מזון יוקרתיים, תוך התמקדות בקבוצת המזון במקום במספר המזונות ובבדיקת 10 קבוצות המזון. התרשמתי מכך, ולכן נוצר יישום זה.
חמש קבוצות מזון של בשר, דגים, ביצים, פולי סויה, חלב הוא חלבון. שמן, ירקות ירוקים וצהובים, אצות, תפוחי אדמה, פירות הם חמש קבוצות מזון הדרושים כדי להפוך את החלבון לעבוד ביעילות.
השיטה פשוטה. רק לבדוק את 10 קבוצות מזון אכלת באותו יום ללא קשר לכמות שלהם. נא לכוון לצרוך 7 קבוצות מזון או יותר ליום. האידיאל הוא לבלוע 9 קבוצות מזון או יותר.
הערכה נעשה קל יותר לשפוט, 6 או פחות אדומים, 7 עד 9 הם ירוקים, ו 10 הוא זהב (עם מעגל פרח, יפנית בשם Hanamaru).
הכנתי רשימה שבועית, סוף יום ראשון החל ביום שני. בגלל להסתכל על הרשימה, להסתכל אחורה על המצב בתוך שבוע, למרות שבוע עמוס מוטים קצת, כדי לקבל מזון קבוצות הנותרים בחגים.
אתה תהיה מודע לאיזון באופן טבעי. על ידי בדיקת הרשימה עם המחאה לאחר כל ארוחה או כל יום.
סך הציר האופקי (הערכה), 6 או פחות הם אדום, 7 עד 9 ירוקים, ו 10 הוא זהב עם Hanamaru.
סך הציר האנכי (הערכה) מבוסס על 70% או יותר, אז 4 או פחות הם אדומים, 5 עד 6 ירוקים, ו 7 הוא זהב עם Hanamaru.
סך הימין התחתון (הערכה) מבוסס גם על 70% או יותר, אבל 90% או יותר הוא אידיאלי. אז 48 או פחות הם אדומים, 49 עד 62 הם ירוקים, 63 עד 69 הם זהב, 70 הוא זהב עם Hanamaru.
במיוחד אחד מכל שלושה עד ארבעה אנשים מעל גיל 70 יש חשש מתת תזונה, ואת הסיכון של המחלה סיעוד עולה. בואו נעודד את אביך, את סבתא של סבא, ונזכה לחיים מהנים ובריאים לכולם.
מזונות רבים תומכים בבריאות.
תשומת הלב!
אם אתה לוקח כרגע מחלה או דיאטה טיפול אנא התייעץ עם רופא.
נא לא לאכול בכוח מישהו שיש לו בעיות עם אלרגיה או עיכול מזון הקבוצה.
אינדיקטורים של ביצים, חלב, שמן, דגים, סויה, תפוחי אדמה ואצות הם מוצרי ביצים וביצים, חלב ומוצרי חלב, שמנים ושומנים, דגים & רכיכות, מוצרי סויה & סויה, פקעות & שורשים אצות ים איקונים ותארים מוגדרים כדוגמה מייצגת כגון.
סעיף חריגה
אני לא נוטל על עצמי אחריות כלשהי בגין נזקים הנובעים מהשימוש באפליקציה זו.
מעמד הרשאה ועניינים משלימים הנוגעים לשימוש בקניין רוחני בפיתוח אפליקציות
- יישום זה פותח במקור על בסיס המאמר המקורי "שו Kumagai, אחרים.השפעות של מגוון תזונתי על ירידות קיבולת תפקודית ברמה גבוהה בקשישים המתגוררים בקהילה" היומן היפני של בריאות הציבור 50 (12) 1117 ° 1224
- השימוש במידע אקדמי בפיתוח נעשה באישור מר שו קומאגאי, האחראי על פרסום המאמר המקורי.
- אין חילופי כסף בין היזם ו Shu Kumagai בפיתוח והתפעול של יישום זה.
- יישום זה פותח במטרה לשפר את הרגלי התזונה כדי למנוע קשישים הזקוקים לטיפול לטווח ארוך.
- קלט יומי
- הצג את תיאור קבוצת המזון על ידי לחיצה ארוכה על הכפתור
- תצוגת רשימה
- להציג תרשים
- תזכורת לשכחה
- יכול להקליט סימנים שלא אכלו
- תוכנית העתיד יכול להיות קלט
- שינוי סמל ותווית
- יכול להקליט עד 5 משתמשים
- קלט קובץ CSV / פלט
תזונה היא בלתי אחידה באופן בלתי פרופורציונלי בלי לדעת, ונראה שיש דבר להיות נמוך תת תזונה בעידן של השובע הזה.
נראה כי יש נטייה לאכול רק דברים אהובים, או נוטים להיות קצרים של חלבון בלי לאכול בשר או ביצים במיוחד בקרב קשישים החיים לבד.
למרות שאנו מקשיבים לעתים קרובות כדי לנסות לשלב מאכלים שונים עם המטרה של "30 פריטים ביום", אבל אנחנו לא יכולים לקבל את זה די בקלות.
באותו זמן, ראיתי דרך, שהוכנה על ידי תוכנית טלוויזיה יפנית בשם Gatten, NHK. הדרך היא רק מנה עיקרית לצד מנות, למעט מזון בסיסי ומצרכי מזון יוקרתיים, תוך התמקדות בקבוצת המזון במקום במספר המזונות ובבדיקת 10 קבוצות המזון. התרשמתי מכך, ולכן נוצר יישום זה.
חמש קבוצות מזון של בשר, דגים, ביצים, פולי סויה, חלב הוא חלבון. שמן, ירקות ירוקים וצהובים, אצות, תפוחי אדמה, פירות הם חמש קבוצות מזון הדרושים כדי להפוך את החלבון לעבוד ביעילות.
השיטה פשוטה. רק לבדוק את 10 קבוצות מזון אכלת באותו יום ללא קשר לכמות שלהם. נא לכוון לצרוך 7 קבוצות מזון או יותר ליום. האידיאל הוא לבלוע 9 קבוצות מזון או יותר.
הערכה נעשה קל יותר לשפוט, 6 או פחות אדומים, 7 עד 9 הם ירוקים, ו 10 הוא זהב (עם מעגל פרח, יפנית בשם Hanamaru).
הכנתי רשימה שבועית, סוף יום ראשון החל ביום שני. בגלל להסתכל על הרשימה, להסתכל אחורה על המצב בתוך שבוע, למרות שבוע עמוס מוטים קצת, כדי לקבל מזון קבוצות הנותרים בחגים.
אתה תהיה מודע לאיזון באופן טבעי. על ידי בדיקת הרשימה עם המחאה לאחר כל ארוחה או כל יום.
סך הציר האופקי (הערכה), 6 או פחות הם אדום, 7 עד 9 ירוקים, ו 10 הוא זהב עם Hanamaru.
סך הציר האנכי (הערכה) מבוסס על 70% או יותר, אז 4 או פחות הם אדומים, 5 עד 6 ירוקים, ו 7 הוא זהב עם Hanamaru.
סך הימין התחתון (הערכה) מבוסס גם על 70% או יותר, אבל 90% או יותר הוא אידיאלי. אז 48 או פחות הם אדומים, 49 עד 62 הם ירוקים, 63 עד 69 הם זהב, 70 הוא זהב עם Hanamaru.
במיוחד אחד מכל שלושה עד ארבעה אנשים מעל גיל 70 יש חשש מתת תזונה, ואת הסיכון של המחלה סיעוד עולה. בואו נעודד את אביך, את סבתא של סבא, ונזכה לחיים מהנים ובריאים לכולם.
מזונות רבים תומכים בבריאות.
תשומת הלב!
אם אתה לוקח כרגע מחלה או דיאטה טיפול אנא התייעץ עם רופא.
נא לא לאכול בכוח מישהו שיש לו בעיות עם אלרגיה או עיכול מזון הקבוצה.
אינדיקטורים של ביצים, חלב, שמן, דגים, סויה, תפוחי אדמה ואצות הם מוצרי ביצים וביצים, חלב ומוצרי חלב, שמנים ושומנים, דגים & רכיכות, מוצרי סויה & סויה, פקעות & שורשים אצות ים איקונים ותארים מוגדרים כדוגמה מייצגת כגון.
סעיף חריגה
אני לא נוטל על עצמי אחריות כלשהי בגין נזקים הנובעים מהשימוש באפליקציה זו.
מעמד הרשאה ועניינים משלימים הנוגעים לשימוש בקניין רוחני בפיתוח אפליקציות
- יישום זה פותח במקור על בסיס המאמר המקורי "שו Kumagai, אחרים.השפעות של מגוון תזונתי על ירידות קיבולת תפקודית ברמה גבוהה בקשישים המתגוררים בקהילה" היומן היפני של בריאות הציבור 50 (12) 1117 ° 1224
- השימוש במידע אקדמי בפיתוח נעשה באישור מר שו קומאגאי, האחראי על פרסום המאמר המקורי.
- אין חילופי כסף בין היזם ו Shu Kumagai בפיתוח והתפעול של יישום זה.
- יישום זה פותח במטרה לשפר את הרגלי התזונה כדי למנוע קשישים הזקוקים לטיפול לטווח ארוך.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מיקום, פעילות באפליקציות ו-2 נוספים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
מה חדש
Google CMP support.
