10 Food-groups Checker
შეიცავს რეკლამას
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
თინეიჯერები
info
ამ აპის შესახებ
ძირითადი ფუნქციები
- ყოველდღიური შეყვანა
- აჩვენე სურსათის ჯგუფის აღწერა ხანგრძლივი ღილაკით ღილაკზე
- სია ჩვენება
- გრაფიკის ჩვენება
- შეხსენება დავიწყება
- შეიძლება ჩაწერა ჩანაწერები, რომლებიც არ ჭამდა
- სამომავლო გეგმა შეიძლება იყოს შეყვანა
- შეცვალეთ ხატი და ეტიკეტი
- შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ 5 მომხმარებლისთვის
- CSV ფაილის შეყვანა / გამომავალი
კვება არათანაბარი არაპროპორციულია, რადგან იცის, და როგორც ჩანს, ამ სიძველის ეპოქაში არსებობს დაბალი სიმპტომების არსებობა.
როგორც ჩანს, არსებობს ტენდენცია ჭამა მხოლოდ საყვარელი რამ, ან როგორც წესი, იყოს ცილის გარეშე ხორცის ან კვერცხის გარეშე, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში მარტოხელა.
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვუსმენთ მრავალფეროვან პროდუქტებს "30-დღიანი დღის" მიზნის მისაღწევად, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ამის გაკეთება.
ამ დროს მე ვუყურე იაპონიის სატელევიზიო პროგრამას, რომელსაც ჰქვია Gatten, NHK. გზა არის მხოლოდ მთავარი კერძი და მხარის კერძები, გარდა ძირითადი საკვები და ძვირადღირებული სასურსათო საკვები, ფოკუსირება საკვები ჯგუფი, ვიდრე რაოდენობის საკვები და შემოწმების 10 საკვები ჯგუფები. მე შთაბეჭდილება მოახდინა, ასე რომ შეიქმნა ეს პროგრამა.
ხორცის, თევზის, კვერცხის, სოიოსების, რძის ცილების ხუთი საკვები ჯგუფი. ნავთობი, მწვანე და ყვითელი ბოსტნეული, ზღვის მცენარეები, კარტოფილი, ხილი ხუთი საკვების ჯგუფები აუცილებელია ცილის მუშაობის ეფექტურად ჩატარებისათვის.
მეთოდი მარტივია. უბრალოდ შეამოწმეთ 10 კვების ჯგუფები, რომლებიც დღეს მათი რაოდენობის მიუხედავად შეჭამთ. გთხოვთ, მიზნად ისახავდეთ 7 საკვები ჯგუფის ან მეტი დღის განმავლობაში. იდეალურია 9 საჭმლის ჯგუფს ან უფრო მეტს.
შეფასების გაკეთება ადვილია მოსამართლეზე, 6 ან ნაკლებია წითელი, 7 დან 9 მწვანე და 10 ოქრო (ყვავილების წრე, იაპონიის მოუწოდა Hanamaru).
ყოველ კვირას დავწერე, კვირა ორშაბათის დასაწყისიდან. იმის გამო, რომ ეძებს სიაში, ეძებს უკან სიტუაციაში ერთი კვირის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ დაკავებული კვირის დღეებში მიკერძოებული ცოტა, დარჩენილი საკვები ჯგუფების დღესასწაულები.
ბუნებრივად გაიგებთ ბალანსს. შემოწმების სიის შემოწმებით, როდესაც ყოველი კვება ან ყოველდღე.
მთლიანი ჰორიზონტალური ღერძი (შეფასება), 6 ან ნაკლები წითელია, 7-დან 9-მდე მწვანე და 10 ჰანამარუსთან ერთად.
ვერტიკალური ღერძი (შეფასება) ეფუძნება 70% -ზე მეტს, ანუ 4 ან ნაკლები წითელია, 5-დან 6-მდე მწვანე და 7 ოქრო ჰანამარა.
ქვედა მარჯვენა (შეფასება) ასევე ეფუძნება 70% ან უფრო მეტს, მაგრამ 90% ან მეტი იდეალურია. ასე რომ, 48 ან ნაკლები წითელია, 49-დან 62-მდე მწვანე, 63-დან 69-მდე ოქრო, 70 ოქრო ჰანამარა.
განსაკუთრებით 70-დან 70 წლამდე სამმა ოთხმა ადამიანმა შეშფოთება გამოიწვია, ხოლო დაავადების და საექთნო მოვლის რისკი იზრდება. მოდით წაახალისოთ თქვენი მამის დედა, ბაბუა ბებო და მოდით გაატაროთ მხიარული და ჯანსაღი ცხოვრება ყველასთვის.
ბევრი საკვები მხარდაჭერა ჯანმრთელობის.
ყურადღება!
თუ თქვენ გაკეთებული გაქვთ დაავადება ან დიეტა თერაპია, გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს.
გთხოვთ, ნუ იშურებთ საჭმლის ჯგუფში ალერგიის ან საჭმლის მონელების პრობლემებს.
კვერცხის და კვერცხის პროდუქტების, რძის და რძის პროდუქტების, ზეთებისა და ცხიმების, თევზის და shellfish, სოიოს და სოიოს პროდუქტები, ტუბერები და ფესვები და საზღვაო წყალმცენარეები ხატები და სათაურები. როგორც წარმომადგენელი მაგალითი, როგორიცაა.
გამონაკლისი პუნქტი
მე არ ვიღებ პასუხისმგებლობას იმის გამო, რომ ნებისმიერი სახის ზიანისათვის, რომელიც გამომდინარეობს ამ პროგრამის გამოყენების შედეგად.
ნებართვის მდგომარეობა და დამატებითი საკითხები ინტელექტუალური საკუთრების გამოყენების შესახებ აპლიკაციის განვითარების წარმოებაში
- ეს პროგრამა თავდაპირველად შემუშავდა თავდაპირველი ქაღალდის "შუ კუმაგადის" საფუძველზე, სხვათა შორის, დიეტური ჯიშების ეფექტი მაღალი დონის ფუნქციონალური უნარით საზოგადოებაში მცხოვრები ხანდაზმული ადამიანებისგან, იაპონიის ჯანდაცვის საზოგადოება 50 (12) 1117 -1124 ".
- აკადემიური ინფორმაციის შემუშავებაში გამოყენებული იქნა ბ-ნი შუ კუმაგაის დამტკიცებით, რომელიც პასუხისმგებელია თავდაპირველი ქაღალდის გამოცემაზე.
- დეველოპერისა და შუ კამეგაის შორის ამ აპლიკაციის განვითარებასა და ექსპლუატაციას შორის ფულის გაცვლა არ არის.
- ეს პროგრამა შემუშავდა დიეტური ჩვევების გაუმჯობესების მიზნით, რათა თავიდან აიცილონ ხანდაზმული ადამიანები, რომლებიც საჭიროებენ გრძელვადიან მზრუნველობას.
- ყოველდღიური შეყვანა
- აჩვენე სურსათის ჯგუფის აღწერა ხანგრძლივი ღილაკით ღილაკზე
- სია ჩვენება
- გრაფიკის ჩვენება
- შეხსენება დავიწყება
- შეიძლება ჩაწერა ჩანაწერები, რომლებიც არ ჭამდა
- სამომავლო გეგმა შეიძლება იყოს შეყვანა
- შეცვალეთ ხატი და ეტიკეტი
- შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ 5 მომხმარებლისთვის
- CSV ფაილის შეყვანა / გამომავალი
კვება არათანაბარი არაპროპორციულია, რადგან იცის, და როგორც ჩანს, ამ სიძველის ეპოქაში არსებობს დაბალი სიმპტომების არსებობა.
როგორც ჩანს, არსებობს ტენდენცია ჭამა მხოლოდ საყვარელი რამ, ან როგორც წესი, იყოს ცილის გარეშე ხორცის ან კვერცხის გარეშე, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში მარტოხელა.
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვუსმენთ მრავალფეროვან პროდუქტებს "30-დღიანი დღის" მიზნის მისაღწევად, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ამის გაკეთება.
ამ დროს მე ვუყურე იაპონიის სატელევიზიო პროგრამას, რომელსაც ჰქვია Gatten, NHK. გზა არის მხოლოდ მთავარი კერძი და მხარის კერძები, გარდა ძირითადი საკვები და ძვირადღირებული სასურსათო საკვები, ფოკუსირება საკვები ჯგუფი, ვიდრე რაოდენობის საკვები და შემოწმების 10 საკვები ჯგუფები. მე შთაბეჭდილება მოახდინა, ასე რომ შეიქმნა ეს პროგრამა.
ხორცის, თევზის, კვერცხის, სოიოსების, რძის ცილების ხუთი საკვები ჯგუფი. ნავთობი, მწვანე და ყვითელი ბოსტნეული, ზღვის მცენარეები, კარტოფილი, ხილი ხუთი საკვების ჯგუფები აუცილებელია ცილის მუშაობის ეფექტურად ჩატარებისათვის.
მეთოდი მარტივია. უბრალოდ შეამოწმეთ 10 კვების ჯგუფები, რომლებიც დღეს მათი რაოდენობის მიუხედავად შეჭამთ. გთხოვთ, მიზნად ისახავდეთ 7 საკვები ჯგუფის ან მეტი დღის განმავლობაში. იდეალურია 9 საჭმლის ჯგუფს ან უფრო მეტს.
შეფასების გაკეთება ადვილია მოსამართლეზე, 6 ან ნაკლებია წითელი, 7 დან 9 მწვანე და 10 ოქრო (ყვავილების წრე, იაპონიის მოუწოდა Hanamaru).
ყოველ კვირას დავწერე, კვირა ორშაბათის დასაწყისიდან. იმის გამო, რომ ეძებს სიაში, ეძებს უკან სიტუაციაში ერთი კვირის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ დაკავებული კვირის დღეებში მიკერძოებული ცოტა, დარჩენილი საკვები ჯგუფების დღესასწაულები.
ბუნებრივად გაიგებთ ბალანსს. შემოწმების სიის შემოწმებით, როდესაც ყოველი კვება ან ყოველდღე.
მთლიანი ჰორიზონტალური ღერძი (შეფასება), 6 ან ნაკლები წითელია, 7-დან 9-მდე მწვანე და 10 ჰანამარუსთან ერთად.
ვერტიკალური ღერძი (შეფასება) ეფუძნება 70% -ზე მეტს, ანუ 4 ან ნაკლები წითელია, 5-დან 6-მდე მწვანე და 7 ოქრო ჰანამარა.
ქვედა მარჯვენა (შეფასება) ასევე ეფუძნება 70% ან უფრო მეტს, მაგრამ 90% ან მეტი იდეალურია. ასე რომ, 48 ან ნაკლები წითელია, 49-დან 62-მდე მწვანე, 63-დან 69-მდე ოქრო, 70 ოქრო ჰანამარა.
განსაკუთრებით 70-დან 70 წლამდე სამმა ოთხმა ადამიანმა შეშფოთება გამოიწვია, ხოლო დაავადების და საექთნო მოვლის რისკი იზრდება. მოდით წაახალისოთ თქვენი მამის დედა, ბაბუა ბებო და მოდით გაატაროთ მხიარული და ჯანსაღი ცხოვრება ყველასთვის.
ბევრი საკვები მხარდაჭერა ჯანმრთელობის.
ყურადღება!
თუ თქვენ გაკეთებული გაქვთ დაავადება ან დიეტა თერაპია, გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს.
გთხოვთ, ნუ იშურებთ საჭმლის ჯგუფში ალერგიის ან საჭმლის მონელების პრობლემებს.
კვერცხის და კვერცხის პროდუქტების, რძის და რძის პროდუქტების, ზეთებისა და ცხიმების, თევზის და shellfish, სოიოს და სოიოს პროდუქტები, ტუბერები და ფესვები და საზღვაო წყალმცენარეები ხატები და სათაურები. როგორც წარმომადგენელი მაგალითი, როგორიცაა.
გამონაკლისი პუნქტი
მე არ ვიღებ პასუხისმგებლობას იმის გამო, რომ ნებისმიერი სახის ზიანისათვის, რომელიც გამომდინარეობს ამ პროგრამის გამოყენების შედეგად.
ნებართვის მდგომარეობა და დამატებითი საკითხები ინტელექტუალური საკუთრების გამოყენების შესახებ აპლიკაციის განვითარების წარმოებაში
- ეს პროგრამა თავდაპირველად შემუშავდა თავდაპირველი ქაღალდის "შუ კუმაგადის" საფუძველზე, სხვათა შორის, დიეტური ჯიშების ეფექტი მაღალი დონის ფუნქციონალური უნარით საზოგადოებაში მცხოვრები ხანდაზმული ადამიანებისგან, იაპონიის ჯანდაცვის საზოგადოება 50 (12) 1117 -1124 ".
- აკადემიური ინფორმაციის შემუშავებაში გამოყენებული იქნა ბ-ნი შუ კუმაგაის დამტკიცებით, რომელიც პასუხისმგებელია თავდაპირველი ქაღალდის გამოცემაზე.
- დეველოპერისა და შუ კამეგაის შორის ამ აპლიკაციის განვითარებასა და ექსპლუატაციას შორის ფულის გაცვლა არ არის.
- ეს პროგრამა შემუშავდა დიეტური ჩვევების გაუმჯობესების მიზნით, რათა თავიდან აიცილონ ხანდაზმული ადამიანები, რომლებიც საჭიროებენ გრძელვადიან მზრუნველობას.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
მდებარეობა, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
რა არის ახალი
Google CMP support.
