Take a Break

Techurve

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မဖြစ်မနေ “မဖြစ်မနေ” မှသည် Take a Break အက်ပ်သည် သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ဘယ်လ်ဂျီယံရှိ အပန်းဖြေအက်ပ်။
Take a Break သည် သင့်အား အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းမှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။

အောက်ပါတို့အနက်မှ သင့်ကိုယ်သင် အသိအမှတ်ပြုပါသလား။
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။
• သင့်ခေါင်းထဲတွင် မငြိမ်သက်မှုများနှင့် မငြိမ်မသက်မှုများ
• သရဲခြောက်တဲ့ခံစားမှု
• ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း။
• စိတ်တိုခြင်း။
• မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း
• အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်။
• Burnout သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
• သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် ဖိအားတစ်ခုခံစားရခြင်း။
• ကြောက်စိတ်
• အဆိုးမြင်အတွေးများ
• စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှု တိုင်ကြားချက်များ
• စိတ်မပူပါနဲ့။

ထို့နောက် Take a Break အက်ပ်သည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ် တစ်ခုခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရှုပ်ထွေးသော လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် နေထိုင်ကြပြီး လူအုပ်နောက်ကို လိုက်ရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ အမြဲတမ်းဖွင့်၊ ဖွင့်၊ ဖွင့်ပါ။
လူဦးရေ၏ 90% သည် ဤအရှိန်အဟုန်ကို မထိန်းနိုင်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် ဤအချက်အလက်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုအားလုံးကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စီမံဆောင်ရွက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် မတိုးတက်သေးပါ။
လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်း 100 ၊ 1 ရက်အတွင်း ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသည့်အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် 1 နှစ်အချိန်ယူခဲ့ရသည်။
အဲဒါ ဒုက္ခတောင်းတာ။

Take a Break အက်ပ်သည် ရှုပ်ထွေးသောနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ခေတ္တရပ်နားရန် ခလုတ်ကိုနှိပ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်။ "ဆုံဆည်း" ရန်။

၎င်းသည် သင့်ကိုသေချာစေသည်-
• သင့်အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ပိုမိုသတိထားပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အားပြန်သွင်းရန် အချိန်ခဏပေးပါ။
• သင့်အပြုအမူပုံစံများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်အစီအစဉ်ချပါ။
• သင်ပို၍ တက်ကြွမှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။
• နေ့စဥ်စိန်ခေါ်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။
• ဘဝတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိမည်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း။
• စိတ်မပူပါနဲ့။
• သင့်ကိုယ်သင် ပိုလက်ခံပြီး လက်ခံပါ။
• သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်။
• တက်ကြွသောပိတ်ဆို့မှုများကို ရှင်းပေးသည်။
• စိတ်ဒဏ်ရာ ပြန်လည်သက်သာလာသည်။
• သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင်ချစ်ရသူတွေကို ပိုချစ်နိုင်ပါစေ။
• ဤနေရာနှင့် ယခုတွင် သတိရှိစွာ ခေတ္တရပ်ပါ။
• သင့်အတွေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုအားလုံးမှ သင့်ကိုယ်သင် ဝေးဝေးက ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပါ။


Take a Break အက်ပ်တွင်-
• နက်ရှိုင်းစွာ အပန်းဖြေရန်အတွက် Yoga Nidra သင်တန်းများ။ ဤ Yoga Nidra သင်ခန်းစာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဘဝထဲသို့ ဆွဲဆောင်လိုသော သင်၏ မသိစိတ်အတွင်းမှ အရာများကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သည့် သင်၏ အူတိုင်ဆီသို့ လျှောက်သွားပါမည်။ စွမ်းအင်ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ စိတ်ခံစားမှု စသည်တို့ကိုလည်း ရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။
Yoga Nidra ဖြင့် သင်သည် "တွေ့ဆုံ" ပြီး သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ဆုံပါ။
• ကလေးများအတွက် Yoga Nidra သင်တန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။
• အလုပ်အတွက် ခေတ္တနားချိန်၊ ၃ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း
• လမ်းလျှောက် တရားထိုင်ခြင်း။
• ကိုးကားချက်ပုံစံဖြင့် နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှု
• ၅ မိနစ်မှ ၄၅ မိနစ်အထိ တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်အတွက် တရားထိုင်ပါ။
• ပျော်ရွှင်စွာ အနားယူရန် သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်စေရန် အပန်းဖြေဂီတ
• အထူးသဖြင့် နာကျင်မှု၊ ဖိစီးမှု လျော့ချရေး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု၊…
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် နေ့စဥ်အချိန်မရွေး နားထောင်နိုင်သော ကုသမှုကြိမ်နှုန်း ဂီတ
• Binaural Beats သည် သင့်ကိုယ်သင် နက်ရှိုင်းသော စိတ်အပန်းဖြေမှုတွင် ထားရန်
• နေ့စဥ်အချိန်တိုင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်း သီချင်း