Take a Break

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关于此应用

从必须到“非必须”，这就是 Take a Break 应用程序为您所做的。
比利时适合全家的放松应用程序。
Take a Break 帮助您从休息和放松中创造轻松的生活。

您是否在以下任何方面认识自己：
• 睡眠问题
• 头脑中的不安和混乱
• 闹鬼的感觉
• 身体上的不适
• 易怒
• 自卑
• 高度敏感
• 倦怠或抑郁
• 胸部有某种压力感
• 恐惧
• 消极的想法
• 低能量
• 压力和紧张的投诉
• 担心

那么 Take a Break 应用程序真的很适合您。

我们生活在一个异常忙碌的社会中，我们只需要随波逐流。一直开，开，开。
90% 的人无法应对这种速度，我们的大脑还没有进化到能够如此迅速地处理所有这些信息和刺激的方式。
100 年前，我们用 1 年的时间在 1 天内处理我们今天收到的信息。
那是自找麻烦。

Take a Break 应用程序可以帮助您在繁忙的日常活动中按下暂停按钮。 “遇见”是为了遇见自己。

这可确保您：
• 更加注意您的时间和精力
• 给您的身体一点时间来恢复和充电
• 识别您的行为模式并重新规划自己
• 你会感觉更有活力
• 您可以更好地应对日常挑战
• 在生活中更有弹性
• 可以睡得更好
• 少担心
• 更多地接受和拥抱自己
• 提高您的生活质量
• 清除能量阻塞
• 创伤恢复
• 可以更加爱自己和您所爱的人
• 有意识地停在此时此地
• 更好地远离你所有的想法和情绪


Take a Break 应用程序包含：
• 瑜伽Nidra 课程让您深度放松。在这些瑜伽 Nidra 课程中，我们一直深入到您的核心，在那里我们可以在您的潜意识中体现您希望吸引到您的生活中的事物。能量阻塞、创伤、情绪等也可以清除。
通过 Yoga Nidra，您可以“认识”并认识自己。
• 儿童瑜伽 Nidra 课程和冥想
• 短暂的工作休息时间，从 3 分钟到 20 分钟
• 呼吸练习
• 步行冥想
• 报价形式的每日灵感
• 一天中任何时间的冥想，从 5 分钟到 45 分钟
• 放松的音乐，让您幸福地放松或入睡
• 治疗冥想，特别针对疼痛、减压、自信等主题……
• 治愈频率音乐，您可以在一天中的任何时间聆听以增强身体
• 双耳节拍让自己处于深度放松状态
• 适合一天中每一刻的冥想音乐