Think Up - Alexander Technique
Pirkumi lietotnē
5,0star
28 atsauksmesinfo
1 tūkst.+
Lejupielādes
PEGI 3
info
Par šo lietotni
Šī lietotne palīdzēs atbrīvoties no spriedzes, rast lielāku mieru, uzlabos koordināciju un atbrīvos elpošanu.
Lietojumprogrammas pamatā ir Aleksandra tehnika — brīnišķīga metode, kas palīdzēs izjust jaunatklāto brīvību un vieglumu it visā, ko darāt.
Klausoties kādu no 100+ audio ceļvežiem lietotnē, jūs varat vieglāk stāvēt, staigāt, strādāt ar datoru, locīties, muzicēt, nēsāt mugursomu, skriet, gulēt, runāt, braukt ar velosipēdu.
Aleksandra tehnikas priekšrocības:
- kakla-muguras-plecu sāpju, locītavu sāpju un RSI atvieglošana un profilakse
- vairāk iekšēja miera, mazāk stresa, mazāk spriedzes
- līdzsvarota, taisna, bez saspringuma sēdēšana un stāvēšana
- uzlabota elpošana
- efektīvākas un elastīgākas kustības
- labāka mācīšanās un uzlabota koncentrēšanās/koncentrēšanās/domāšanas veids
- lielāka pašapziņa
- lielāka saikne ar sevi, savām vajadzībām un jūtām
- rīku iegūšana, lai mainītu nelietderīgus garīgos/fiziskos/emocionālos ieradumus
- paplašināta pašapziņa un telpiskā apziņa
- uzlabots sniegums prezentācijā, mūzikā, drāmā un sportā
Šajā lietotnē ir iekļautas šādas 10 kategorijas:
1. Pamatinformācija (9 audio ceļveži)
2. Guļus aktīvā atpūtā (16 audio gidi)
3. Ikdienas iesildīšanās (13 audio ceļveži)
4. Ikdienas aktivitātes (23 audio ceļveži)
5. Elpa un balss (7 audio ceļveži)
6. Datoru ierīces (7 audio ceļveži)
7. Ceļošana (8 audiogidi)
8. Mūzika (15 audio ceļveži)
9. Sports (9 audio ceļveži)
10. Gulēšana (5 audio gidi)
Pieņemsim, ka plānojat strādāt ar datoru. Atlasiet kategoriju “datorierīces”, pēc tam pieskarieties audio ceļvedim “galddators” un saņemiet palīdzību, kā atbrīvoties no nevajadzīgas spriedzes, strādājot pie datora.
Varat izvēlēties atkārtot audio ceļvedi, ja vēlaties saņemt atgādinājumu pēc 5 vai 15 minūtēm.
Varat arī ātri pārtīt uz priekšu vai attīt atpakaļ, kā vēlaties.
Šī lietotne piedāvā septiņus bezmaksas audio ceļvežus:
- Pārprogrammējiet savas smadzenes
- Veselums
- Apstāšanās, "pozitīvs nē"
- Guļus aktīvā atpūtā, garā versija 1
- stāvot, atbrīvojot kājas,
- Dators, īsā versija
- Mūzika, vingrināšanās, vispārīgi padomi
Un divi bezmaksas video:
- Kas ir Aleksandra tehnika?
- Praktiski padomi guļus stāvoklī aktīvā atpūtā
Lai piekļūtu visai vairāk nekā 100 audio ceļvežu kolekcijai, jūs varat abonēt par nelielu ikmēneša maksu (5,99 eiro mēnesī).
Abonenti var lejupielādēt audio ceļvežus atskaņošanai bezsaistē un pievienot audio ceļvežus izlasei.
Izklaidējieties, izpētot….
un izklaidējieties, veidojot jaunus veselīgus ieradumus visa mūža garumā!
Lasiet visu par savu privātumu šeit: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
Un izlasiet mūsu noteikumus un nosacījumus šeit: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Lietojumprogrammas pamatā ir Aleksandra tehnika — brīnišķīga metode, kas palīdzēs izjust jaunatklāto brīvību un vieglumu it visā, ko darāt.
Klausoties kādu no 100+ audio ceļvežiem lietotnē, jūs varat vieglāk stāvēt, staigāt, strādāt ar datoru, locīties, muzicēt, nēsāt mugursomu, skriet, gulēt, runāt, braukt ar velosipēdu.
Aleksandra tehnikas priekšrocības:
- kakla-muguras-plecu sāpju, locītavu sāpju un RSI atvieglošana un profilakse
- vairāk iekšēja miera, mazāk stresa, mazāk spriedzes
- līdzsvarota, taisna, bez saspringuma sēdēšana un stāvēšana
- uzlabota elpošana
- efektīvākas un elastīgākas kustības
- labāka mācīšanās un uzlabota koncentrēšanās/koncentrēšanās/domāšanas veids
- lielāka pašapziņa
- lielāka saikne ar sevi, savām vajadzībām un jūtām
- rīku iegūšana, lai mainītu nelietderīgus garīgos/fiziskos/emocionālos ieradumus
- paplašināta pašapziņa un telpiskā apziņa
- uzlabots sniegums prezentācijā, mūzikā, drāmā un sportā
Šajā lietotnē ir iekļautas šādas 10 kategorijas:
1. Pamatinformācija (9 audio ceļveži)
2. Guļus aktīvā atpūtā (16 audio gidi)
3. Ikdienas iesildīšanās (13 audio ceļveži)
4. Ikdienas aktivitātes (23 audio ceļveži)
5. Elpa un balss (7 audio ceļveži)
6. Datoru ierīces (7 audio ceļveži)
7. Ceļošana (8 audiogidi)
8. Mūzika (15 audio ceļveži)
9. Sports (9 audio ceļveži)
10. Gulēšana (5 audio gidi)
Pieņemsim, ka plānojat strādāt ar datoru. Atlasiet kategoriju “datorierīces”, pēc tam pieskarieties audio ceļvedim “galddators” un saņemiet palīdzību, kā atbrīvoties no nevajadzīgas spriedzes, strādājot pie datora.
Varat izvēlēties atkārtot audio ceļvedi, ja vēlaties saņemt atgādinājumu pēc 5 vai 15 minūtēm.
Varat arī ātri pārtīt uz priekšu vai attīt atpakaļ, kā vēlaties.
Šī lietotne piedāvā septiņus bezmaksas audio ceļvežus:
- Pārprogrammējiet savas smadzenes
- Veselums
- Apstāšanās, "pozitīvs nē"
- Guļus aktīvā atpūtā, garā versija 1
- stāvot, atbrīvojot kājas,
- Dators, īsā versija
- Mūzika, vingrināšanās, vispārīgi padomi
Un divi bezmaksas video:
- Kas ir Aleksandra tehnika?
- Praktiski padomi guļus stāvoklī aktīvā atpūtā
Lai piekļūtu visai vairāk nekā 100 audio ceļvežu kolekcijai, jūs varat abonēt par nelielu ikmēneša maksu (5,99 eiro mēnesī).
Abonenti var lejupielādēt audio ceļvežus atskaņošanai bezsaistē un pievienot audio ceļvežus izlasei.
Izklaidējieties, izpētot….
un izklaidējieties, veidojot jaunus veselīgus ieradumus visa mūža garumā!
Lasiet visu par savu privātumu šeit: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
Un izlasiet mūsu noteikumus un nosacījumus šeit: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Vērtējumi un atsauksmes
5,0
28 atsauksmes
Jaunumi
What’s new?
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes