IedereenHeb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app of door het dragen van een brace. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren. De brace keuzewijzer helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.
De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO+ Instituut en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures. Daarnaast geeft de app informatie over het gebruik van enkelbraces en tape.
De app wordt je aangeboden door VeiligheidNL. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.
De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO+ Instituut en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures. Daarnaast geeft de app informatie over het gebruik van enkelbraces en tape.
De app wordt je aangeboden door VeiligheidNL. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.
Meer informatie
Samenvouwen
Wat is er nieuw
De Versterk je enkel app is geüpdatet en bevat geactualiseerde informatie.
Meer informatie
Samenvouwen
Aanvullende informatie
Bijgewerkt
19 november 2019
Grootte
31M
Installaties
50.000+
Huidige versie
2.5.0
Android vereist
4.1 en hoger
Beoordeling van content
Iedereen
Rechten
Melden
Aangeboden door
VeiligheidNL2
Distributieovereenkomst