Plank oso popular entrenamendu bat etxean fit lortzeko, bere kabuz dago, baina izan Plank combos egiten saiatu duzu? Plank Timer Hau etxeko entrenamendu onena aurkitu dezakezu.
Ez duzu denbora asko, baina oraindik sasoian begiratu nahi duzu? bost minutu besterik Plank egun bat zure core muskuluak indarra hobetu ahal izango duzu!
Plank entrenamendu tenporizadorea Hau awesome da, ez baduzu nahi ariketetan urratsak ordena memorizatu traba, eta zenbat denbora guztirako edo uneko posizioa amaitu arte geratzen da ikusi nahi duzun. Halaber, zure emaitzak parteka ditzakezu lagunekin, eta erronka duzu beraiekin batu bidean bizitza osasuntsu eta sasoian Plank entrenamendu ariketa!
Azken eguneratzea
2024(e)ko api. 18(a)