Plank er en meget populær trening for å komme i form hjemme på sin egen, men har du prøvd å gjøre planke kombinasjoner? Dette Plank Timer er den beste hjemme treningen du kan finne.
Du har ikke mye tid, men du likevel ønsker å se passform? I bare fem minutters planke en dag vil du være i stand til å forbedre styrken i kjernemuskulaturen!
Denne planken treningen timer er kjempebra, hvis du ikke ønsker å bry memorere rekkefølgen av trinnene i øvelsene, og du vil se hvor mye tid som er igjen i total eller til slutten av gjeldende posisjon. Du kan også dele resultatene dine med venner og utfordre dem til å bli med deg på veien til sunne og friske liv med planke trening trening!