የክብደት መቀነስ መከታተያ በስዕሎች አማካኝነት ክብደትዎን እና የሰውነትዎን ስብ መቶኛ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። ክብደትን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው ፡፡ በገበታ ላይ የገቡትን ክብደት እና የሰውነት ስብ መቶኛዎን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡
እንዲሁም የሰውነትዎን ዓይነት በትክክል እንዲገነዘቡ የሚያስችልዎትን BMI ያሰላል እና ያሳየዋል።
ክብደትዎን እና የሰውነትዎን ስብ መቶኛ ከመመዝገብ በተጨማሪ ፎቶግራፎችዎን ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ክብደት መቀነስዎ እንዴት እየሄደ እንደሆነ ለማየት የመጀመሪያዎን ፎቶ ከአሁኑ ፎቶዎ ጋር ማወዳደር ይችላሉ ፡፡
ክብደትዎን በየቀኑ ለመከታተል እና ክብደትን ለመቀነስ ስኬታማ ለመሆን ይህንን መተግበሪያ ይጠቀሙ።
ይህ መተግበሪያ የሚከተሉትን ባህሪዎች ያቀርባል።
- ክብደትዎን እና የሰውነትዎን ስብ መቶኛ ይመዝግቡ
- የገባው ክብደት እና የሰውነት ስብ መቶኛ ገበታዎች
- የእርስዎን BMI ያሰሉ
- ፎቶዎችን ያስቀምጡ
- የተቀመጡ ፎቶዎችን ያነፃፅሩ
- ለአጠቃቀም ቀላል ካሜራ
- የመመሪያ ፎቶ (ፎቶግራፎች በሚነሱበት ጊዜ የቀደሙት ፎቶዎች በተጠቆመ ቀለም እንደ ምልክት ምልክት ሆነው ይታያሉ ፡፡)
- በጀርባ ካሜራ እና በፊት ካሜራ መካከል ይቀያይሩ
- ሰዓት ቆጣሪ
- የፍርግርግ መስመሮች
- አስታዋሾች
- ዒላማ ክብደት ማቀናበር
ይህ መተግበሪያ ለሚከተሉት ሰዎችም ይመከራል።
- የጡንቻን ስልጠና እየሰሩ ያሉ እና ክብደታቸውን እና መልካቸውን ማስተዳደር ይፈልጋሉ
በዚህ መተግበሪያ ክብደት መቀነስ መከታተያ በስዕሎች አማካኝነት ክብደትዎን መከታተልዎን ይቀጥሉ እና የክብደት ግብዎን ይድረሱ።
ስለ ክብደት መቀነስ መከታተያ በስዕሎች ላይ ምንም ግብረመልስ ወይም አስተያየት ካለዎት እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎት ፡፡